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Si vous avez été à la recherche d'une nouvelle séance d'entraînement ab, un pour vous aider à construire vos abdos et brûler plus de calories pour vous aider à les révéler, alors nous avons juste la liste pour vous. Neilarey.com (maintenant Darebee.com) est une ressource de remise en forme géniale, remplie d’infographies, de recettes et de défis physiques.

Voici 20 de leurs meilleurs exercices d'abdos qui peuvent vous aider à sculpter votre ensemble de 6, en travaillant les obliques et les abdominaux supérieurs et inférieurs. Suivez ces routines et continuez à avoir une alimentation saine et bien équilibrée et vous serez en bonne voie d'avoir cette abdomen tonique que vous avez toujours voulu.

Essayez quelques-unes de ces séances d’entraînement qui vous intéressent et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires ci-dessous.
 


 

Séance d'entraînement 2 minutes


 

Entraînement Abs On Fire


 

Ab Crunch Entraînement


 

Entraînement défini par Abs


 

Abs de l'entraînement en acier


 

Entraînement Abs On Fire


 

Armure Abs Entraînement


 

Batman Bane édition Workout


 

Bruce Lee Abs Workout


 

Code Of Abs Workout


 

Entraînement de fusion de noyau


 

Entraînement de planche de 5 minutes


 

Entraînement Hardcore Abs


 

Power Abs Workout


 

Ripley Entraînement


 

Rocky Abs Entraînement


 

Debout Abs Workout


 

Supernova Workout


 

Super Plank Workout


 

Total Abs entraînement


 

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