La ménopause peut-elle causer une perte de poids?

La ménopause est une phase redoutée par presque toutes les femmes du monde, et ce n'est pas une surprise. Avec les humeurs sévèrement "bleues", les bouffées de chaleur, et l'insomnie vient le problème de prendre du poids, surtout près de la région de l'estomac. Mais tandis que la plupart des femmes s'efforcent de trouver des moyens naturels pour perdre du poids pendant la ménopause, certains éprouvent une perte de poids à mesure qu'ils passent à l'étape de la ménopause. Cela peut sembler une bénédiction pour la plupart d'entre nous qui luttent contre les couches de graisse non désirées, mais au contraire, cela indique en fait des conditions de santé beaucoup plus graves.

La ménopause ne provoque pas de perte de poids

Le gain de poids - et non la perte de poids - est ce dont la plupart des femmes se plaignent lorsqu'elles atteignent la ménopause, même si elles ne sont pas causées par la ménopause elle-même. Les niveaux hormonaux fluctuants sont responsables de la redistribution des graisses autour de la région abdominale et de l'estomac, ce qui fait de nous un surpoids. D'autres facteurs liés à l'âge, tels qu'un taux métabolique plus lent, une activité physique moindre, une perte de masse musculaire, un stress, etc. rendent également plus difficile le maintien du poids pendant la ménopause.

La perte de poids pendant la ménopause indique d'autres conditions de santé

La ménopause est marquée par des fluctuations hormonales qui vous rendent plus vulnérable à un large éventail de troubles de santé et de maladies. L'œstrogène est une hormone essentielle qui protège la peau, le cerveau, le vagin, le cœur et les os chez les femmes. Avec la ménopause vient une diminution significative de l'œstrogène, et cela a un impact profond sur votre santé, surtout quand il s'agit de votre cœur et de vos os.

Si vous perdez du poids pendant la périménopause, la ménopause ou même après, il est possible que ce soit vraiment un problème de santé, et non la ménopause elle-même, en jeu.

Les femmes ménopausées se retrouvent aux prises avec une grande variété de maladies et de problèmes de santé, et certaines d'entre elles peuvent être responsables de la perte de poids.

Le diabète pendant la ménopause peut causer une perte de poids

Le diabète peut causer une perte de poids

En vieillissant, vos niveaux de tolérance au glucose diminuent de manière significative. Ce facteur, ainsi que les changements hormonaux, font que la plupart des femmes de plus de 44 ans présentent un risque accru de diabète de type 2. De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent également augmenter la résistance à l’insuline, provoquant des fringales menant à la prise de poids. Cela ajoute à vos chances de développer un diabète. Les femmes qui présentent des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux de diabète, des antécédents de syndrome des ovaires polykystiques (une condition associée à une résistance à l'insuline), l'obésité et le diabète gestationnel doivent être extrêmement prudents. L'un des symptômes du diabète est la perte de poids rapide. Vous pouvez simultanément ressentir d'autres symptômes comme la soif, des mictions fréquentes et la fatigue.

Traitement - L'American Diabetes Association conseille aux femmes de se faire tester tous les 3 ans à partir de 45 ans, surtout si vous vous trouvez pesant plus que vous ne le devriez.

Le stress et la dépression pendant la ménopause peuvent entraîner une perte de poids

 Le stress et la dépression peuvent entraîner une perte de poids

Les changements hormonaux au cours de la ménopause peuvent provoquer de graves humeurs chez les femmes. Ils peuvent même conduire au stress, à l'irritabilité et au désespoir. Parfois, c'est juste un symptôme normal de la ménopause, mais il y a des moments où cela pourrait mener à la dépression chronique. Ceci, associé à la difficulté de dormir qui vient naturellement avec l'âge, peut mener à la perte d'appétit, et à son tour, une perte de poids malsaine. Ceci est tout aussi mauvais que de prendre du poids, car le corps a encore besoin d'une alimentation saine et équilibrée pour effectuer correctement toutes ses fonctions, quel que soit son âge.

Traitement - Une alimentation saine peut être très bénéfique pour stimuler les niveaux d'humeur, surtout si elle comprend des aliments riches en magnésium. Essayez de faire de l'activité physique tous les jours, car l'exercice libère des endorphines ou des «hormones de bien-être» et peut considérablement contribuer à réduire votre niveau de stress.

Dans le cas où vous pensez que vos sautes d'humeur sont trop sévères ou indiquent une condition plus grave, comme la dépression, il est très important de demander une intervention professionnelle. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils. il discutera de la possibilité de divers traitements avec vous, tels que des antidépresseurs qui peuvent aider à soulager vos symptômes.

Remarque: Consultez toujours votre médecin avant de prendre des antidépresseurs, car vous pourriez ne pas être au courant des effets secondaires graves qu'ils pourraient avoir sur votre santé.

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