Vérifiez votre pourcentage de graisse corporelle en ligne

interwebJerkwitAttitude

soupir, je ne veux pas offenser mais je dois être très simple à ce sujet. quand vous "marchez" exercez-vous? est-ce que tu fais du travail? Si ce n'est pas la seule personne que votre tricherie est vous-même. C'est quelque chose que vous devriez entendre les athlètes dire à l'entraînement tout le temps. ok mais qu'est-ce que cela signifie et comment l'appliquer? Si vous ne transpirez pas, votre temps est perdu. il y a un nombre infini de façons de s'entraîner et de se mettre en forme. Malheureusement, du point de vue médical, il est impossible de perdre du poids comme vous le demandez en ajoutant une période d'exercice ou d'exercice, vous devrez changer votre style de vie. Je ne dis pas que vous devez abandonner vos bonbons que vous avez juste à les gagner, j'ai mangé une livre de chocolat aujourd'hui im ​​17% de graisse corporelle ... les régimes ne fonctionnent pas, toutes les plus grosses personnes que je connais sont de gros régimes les fans et moi-même et les autres personnes maigres que je connais mange ce que nous voulons, oui 3 pizzas un repas sans problème, l'avez-vous gagné? est-ce que vos muscles crient pour ça? obtenir un gilet de poids des bandes de résistance et de poids des membres si vous n'avez pas imaginé comment transformer votre routine quotidienne dans le programme d'entraînement que vous désirez ... si vous le désirez ... les prisonniers du monde entier ont compris comment restez en forme ... si vous n'êtes pas en forme, cela ne fait que me dire que ce n'était pas assez important pour vous, vous ne le désirez pas. c'est pourquoi vous n'atteignez pas vos objectifs. ne te fais pas de conneries. Lorsque vous vous entraînez, donnez-lui tout ce qu'il vous faut, si vous ne retenez que votre tricherie. Lorsque vous faites quelque chose, faites-le de votre mieux et utilisez-le comme un outil pour vous améliorer. c'est comme ça que les gagnants sont faits. je suis un champion. vous ne me rattraperez jamais car je suis le meilleur qui soit et qui sera, le saurai, le posséderai et je crois en vous-même. alors tu es juste un autre shmuck en train de pourrir dans ton pitty qui attend de mourir? ou allez-vous prendre ce monde en champion, exigeant le meilleur de vous-même et de tout ce qui vous entoure?

aussi pour les bonbons nous avons des tricheurs. acheter vos bonbons avec les produits d'épicerie, aucune de ces choses que vous voulez une boisson de taille qui vous satisfera, peut-être des sandwiches à la crème glacée sur une baignoire de cette façon, vous pouvez manger deux ou trois plutôt que de manger un million fudge bars cuz vous avez juste besoin d'un autre, un autre j'aime est le chocolat quand je suis minceur j'autorise 1 barre d'argent quand je veux pendant l'espace de jour environ une heure sans compter l'horloge manger de la vraie nourriture si faim, environ 6-8 sac seulement pour le groupage. Encore une fois, il s’agit vraiment de ne pas vous tromper. si vous mangez beaucoup de petits repas (peut-être un ou deux sanwiches par repas) tout au long de la journée, vous devriez être satisfait ..... je suis désolé si vous vous sentez mal mais je vois tant de gens qui font les erreurs décrites Pensez-vous peut-être à nous inquiéter des sentiments de couper la merde assez longtemps pour régler le problème. gagne le. mettre le travail dans tous les jours.

15 janvier 2018

Vérifiez votre pourcentage de graisse corporelle en ligne

CALCULATEURS DE FITNESS

Déterminez votre pourcentage de graisse corporelle avec notre calculateur de graisse corporelle. Utilisez un ruban à mesurer pour déterminer votre tour de taille, de hanche et de cou. Entrez ensuite votre sexe et les mesures ci-dessous pour obtenir un indice de masse grasse basé sur les valeurs moyennes. L'indice de masse grasse n'est pas un indicateur de la condition physique, car le calcul est effectué sans tenir compte de la taille ou du poids.

Catégories de pourcentage de graisse corporelle

Classification Femmes (% de matières grasses) Hommes (% de matières grasses)
Graisse essentielle 10-12% 2-4%
Les athlètes 14-20% 6-13%
Aptitude 21-24% 14-17%
Acceptable 25-31% 18-25%
Obèse 32% + 25% +

Vous avez votre pourcentage de graisse corporelle calculé?

Maintenant, vous connaissez votre pourcentage de graisse corporelle, mais que signifie-t-il? Apprenez à mieux comprendre comment votre corps brûle les graisses et quels exercices vous aideront à atteindre votre objectif.

Les plus grandes villes des États-Unis
Par ACTIVE.com

Parmi les 100 villes américaines les plus peuplées, ces 10 codes postaux affichent le pourcentage le plus élevé de résidents en surpoids.

14 Superfoods pour aider à perdre du poids
Par Jonny Bowden

Ces 14 superaliments contiennent une tonne de nutriments dans un nombre relativement faible de calories tout en vous remplissant.

4.5
Note utilisateur: 34
5
10
4
5
3
1
2
3
1
1