Nettoyage du côlon naturel: est-ce nécessaire?

La pratique du nettoyage naturel du colon remonte à la Grèce antique. Aux États-Unis, le nettoyage du côlon - le gros intestin - est devenu populaire au début des années 1900. Mais quand les théories derrière elle ont perdu leur soutien, elles sont tombées en disgrâce. Récemment, cependant, le nettoyage du côlon - en utilisant, par exemple, le thé, les enzymes ou l'irrigation du colon - a connu une résurgence.

Le nettoyage du côlon est-il bon pour vous? La recherche scientifique sur le nettoyage du côlon est extrêmement limitée. Il n'y a pas de bonne preuve pour la plupart des revendications que font ses praticiens. Et les effets secondaires peuvent varier de légers à graves.

Qu'est-ce que le nettoyage naturel du colon?

Il existe deux méthodes principales de nettoyage du côlon. L'une implique l'achat de produits; l'autre consiste à voir un pratiquant avoir une irrigation du côlon.

Nettoyage du colon avec des suppléments en poudre ou liquides. Vous prenez des suppléments utilisés pour le nettoyage du côlon par voie orale. Les autres que vous prenez à travers le rectum. Quoi qu'il en soit, l'idée est d'aider le côlon à expulser son contenu. Vous pouvez trouver ces produits sur Internet ou dans les magasins d'aliments naturels, les supermarchés ou les pharmacies. Ils comprennent:

Nettoyage du côlon avec irrigation du colon (coliques élevées). La première machine à coliques moderne a été inventée il y a environ 100 ans. Aujourd'hui, les hygiénistes du côlon ou les hydrothérapeutes du côlon effectuent des irrigations du côlon. Les irrigations du côlon fonctionnent un peu comme un lavement mais elles impliquent beaucoup plus d'eau. Pendant que vous vous allongez sur une table, une pompe basse pression ou un réservoir gravitaire évacue plusieurs litres d’eau par un petit tube inséré dans votre rectum.

Une fois que l'eau est dans le côlon, le thérapeute peut masser votre abdomen. Ensuite, vous relâchez l'eau comme une selle régulière; le processus évacue les fluides et les déchets. Le thérapeute peut répéter le processus et une séance peut durer jusqu'à une heure.

Le praticien peut utiliser diverses pressions et températures d'eau et peut ou non combiner de l'eau avec des enzymes, des herbes, du café ou des probiotiques. Les probiotiques sont des suppléments contenant des bactéries bénéfiques.

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Quelle est la théorie derrière le nettoyage naturel du colon?

L'une des principales théories sur le nettoyage du côlon est une ancienne croyance appelée théorie de l'auto-intoxication. C'est la conviction que la viande non digérée et d'autres aliments provoquent une accumulation de mucus dans le côlon. Cette théorie produit des toxines qui pénètrent dans la circulation sanguine et empoisonnent le corps.

Certaines personnes affirment que ces toxines causent un large éventail de symptômes, tels que:

En surface, l’idée de la réabsorption des toxines par l’organisme a du sens. Après tout, les suppositoires rectaux sont utilisés pour administrer rapidement des médicaments, mais toute la théorie de l'auto-intoxication a été réfutée.

Quel est le but du nettoyage naturel du colon?

Les allégations de santé formulées par les producteurs de produits de nettoyage du côlon et les praticiens de l'irrigation du côlon sont vastes et étendues. Leur objectif principal est d'éliminer le côlon de grandes quantités de déchets stagnants, supposés toxiques, incrustés dans les parois du côlon. Selon eux, le faire va améliorer la vitalité du corps.

Les autres objectifs déclarés comprennent:

La recherche scientifique de qualité fait défaut lorsqu'il s'agit de déterminer si un nettoyage du côlon est utile ou non.

Le nettoyage naturel du colon est-il nécessaire?

Les selles sont-elles suffisantes pour nettoyer le côlon? Ou est-il vrai que le nettoyage du côlon peut être bénéfique? Nous savons que le corps seul peut faire ce qui suit:

  • Les bactéries naturelles du côlon peuvent détoxifier les déchets alimentaires.
  • Le foie neutralise également les toxines.
  • Les membranes de mucus dans le côlon peuvent empêcher les substances indésirables de réintégrer le sang et les tissus.
  • La muqueuse des intestins se régénère plus rapidement que tout autre tissu du corps, empêchant ainsi l'accumulation de substances nocives.
  • Le nombre normal de selles varie d'une personne à l'autre.
  • L'augmentation du nombre de selles n'améliore pas la perte de poids. C'est parce que le corps absorbe la plupart des calories avant qu'elles atteignent le gros intestin.

Y a-t-il des risques associés au nettoyage naturel du colon?

Rappelez-vous que "naturel" ne signifie pas nécessairement sûr. Le gouvernement ne réglemente pas les produits de nettoyage naturels du côlon, de sorte que leur puissance, leur sécurité et leur pureté ne peuvent être garanties. De plus, chaque État a ses propres règles quant à savoir si les praticiens doivent avoir une licence professionnelle.

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C'est toujours une bonne idée de parler avec votre fournisseur de soins de santé primaire avant de commencer une nouvelle pratique telle que le nettoyage du côlon.

Il existe des effets secondaires potentiels, notamment:

Sachez que si le thérapeute ajoute une substance dans l’eau pendant l’irrigation du côlon, vous courez le risque d’une réaction allergique.

Les risques d'effets secondaires augmentent si vous avez:

Que pouvez-vous faire d'autre pour améliorer la santé du colon?

Ce que vous mangez - et non ce que vous collez à travers votre côlon - peut avoir le plus grand impact sur la santé du côlon, en réduisant votre risque de cancer du côlon et en améliorant votre état de santé général.

L'augmentation des fibres solubles et insolubles peut aider à traiter un large éventail de problèmes gastro-intestinaux, notamment la constipation, les maladies diverticulaires et le cancer colorectal. L'Américain typique consomme environ 15 grammes par jour, mais vous avez besoin de près de 25 grammes à 30 grammes. S'il n'y a pas de problèmes de gluten, ajoutez des sources de fibres insolubles, comme les céréales et les grains entiers, ainsi que des fibres solubles, telles que le son, certains fruits, certains légumes et le gruau.

Aussi, buvez beaucoup de liquides, mais buvez de l'alcool avec modération. Évitez le tabac et limitez la viande rouge. Et bien sûr, faites-vous dépister pour un cancer du côlon à partir de 50 ans ou plus tôt si votre médecin vous le conseille.

Sources

SOURCES:

Horne, S. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 2006; vol. 6 (2): pp. 93-100.

American Cancer Society: Thérapie du côlon. "

Baptist Health Systems: "Nettoyage du côlon: ne pas être induit en erreur par les allégations."

Standard naturel.

Association internationale pour l'hydrothérapie du côlon

US National Library of Medicine: "Soluble vs insoluble fibre:

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