Prendre des laxatifs pour perdre du poids? Neuf conséquences possibles / Fitness / Perte de poids

Aujourd'hui, beaucoup de gens vont suivre un régime extrême pour perdre du poids et pour suivre l'image de la beauté de la société, qui, plus que jamais, équivaut à la minceur. Certains expérimentent même l'utilisation de laxatifs pour perdre du poids rapidement. Au lieu de choisir des plans pour une perte de poids saine à long terme en faisant de l'exercice et en mangeant sainement, certaines personnes tentent de perdre du poids aussi rapidement que possible, même si cela implique des méthodes malsaines. Malheureusement, de nombreuses personnes ne sont pas conscientes du fait que l'abus de laxatif a de nombreuses conséquences désagréables et peut même entraîner la mort.

Les selles fréquentes provoquées par les laxatifs ont tendance à donner aux gens un faux sentiment d'être nettoyés. Alors qu'une certaine perte de poids rapide peut être obtenue, la plupart des livres perdues proviennent de la perte de poids de l'eau. Une fois que le laxatif est arrêté, la plupart des poids perdus, sinon tous, seront retrouvés assez rapidement.

Non seulement les laxatifs ne sont pas le moyen idéal pour perdre définitivement du poids, mais ils peuvent être très malsains pour le corps et peuvent créer de nombreux effets secondaires désagréables. Avec l'utilisation de laxatifs, certaines personnes ne réalisent pas qu'elles se nettoient elles-mêmes d'importants nutriments et calories, affectent leur absorption de graisse naturelle et perturbent leur taux d'électrolyte. D'autres conséquences graves possibles de prendre des laxatifs pour perdre du poids sont:

1. Crampes de l'estomac

Les laxatifs peuvent causer des crampes d'estomac douloureuses. Pour cette raison, il est important de choisir un laxatif doux qui précise qu’il ne provoque pas de crampes.

2. Nausées

Les laxatifs peuvent causer des nausées chez certaines personnes, ce qui est une sensation désagréable pouvant durer jusqu'à 3 jours après la prise d'un laxatif.

3. Vomissements

Les vomissements peuvent se produire lors de l'utilisation de laxatifs car le médicament contenu dans les laxatifs perturbe la muqueuse de l'estomac.

4. diarrhée

La diarrhée est un effet secondaire fréquent de l'utilisation laxative. C'est dangereux car cela peut conduire à la déshydratation.

5. saignement rectal

L'utilisation laxative fréquente peut provoquer un saignement rectal. Ceci est un effet secondaire des mouvements intestinaux fréquents et / ou de la diarrhée.

6. Évanouissement

L'évanouissement peut se produire avec un usage laxatif. Cela se produit normalement quand une personne devient très faible de diarrhée et de déshydratation.

7. Vertiges

L'utilisation laxative peut provoquer des vertiges. Encore une fois, cet effet secondaire est habituellement causé par la déshydratation.

8. Déséquilibre et déséquilibre des électrolytes

Les électrolytes sont importants pour le fonctionnement du corps humain. L'utilisation de laxatifs entraîne la perte d'électrolytes importants tels que le potassium, le calcium et le sodium. Un déséquilibre électrolytique à long terme peut entraîner un trouble électrolytique. Parmi les symptômes d'un déséquilibre électrolytique, mentionnons la fatigue musculaire, les changements mentaux, les crampes, les battements cardiaques irréguliers et même la mort. En outre, la diarrhée chronique entraîne une perte d’eau qui peut entraîner une déshydratation, ce qui constitue une menace pour la vie. La déshydratation peut entraîner une faiblesse, une vision floue, des évanouissements, des dommages aux reins et la mort.

9. Dommages au fonctionnement intestinal

L'utilisation régulière de laxatifs comme méthode de régime peut endommager le tractus gastro-intestinal, ce qui peut être permanent. L'utilisation chronique de laxatifs peut entraîner une perte du bon fonctionnement du tractus. Le corps s'habitue aux doses laxatives. Une fois que le laxatif est arrêté, les intestins peuvent ralentir et perdre leur capacité à éliminer les aliments du corps. Cela, à son tour, peut entraîner une constipation grave. De plus, les terminaisons nerveuses qui entourent les gros intestins sont modifiées par une utilisation laxative chronique, ce qui les empêche de répondre à la stimulation. Cela crée un cycle d'exiger de plus grandes doses de laxatifs pour créer un mouvement de l'intestin.

    L'abus de laxatif pour contrôler le poids corporel, en particulier chez les jeunes adultes, est souvent le signe d'un trouble alimentaire grave. Normalement, cette forme de perte de poids extrême est associée à d'autres extrêmes, tels que la purge, l'exercice excessif ou la restriction de l'apport calorique. Si tel est le cas, des soins appropriés d'un fournisseur de soins de santé ou d'un psychologue devraient être recherchés immédiatement.

    Prendre des laxatifs pour perdre du poids? Neuf conséquences possibles / Fitness / Perte de poids

    Si vous essayez de perdre du poids, les laxatifs ne vous aideront pas. Bien qu'ils puissent augmenter le nombre de voyages que vous effectuez dans la salle de bain, les laxatifs n'empêchent pas votre corps d'absorber les calories contenues dans les aliments que vous mangez. Et prendre des laxatifs à d'autres fins que celles auxquelles ils sont destinés peut entraîner d'autres problèmes de santé. Si vous êtes frustré par votre poids et vos difficultés à perdre, consultez votre médecin avant de recourir à des pratiques dangereuses, comme les laxatifs.

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    Les laxatifs sont des médicaments en vente libre utilisés pour traiter la constipation. Il existe de nombreux types de laxatifs et chacun travaille différemment pour vous aider. Les laxatifs en vrac contiennent des fibres et agissent en ajoutant plus de volume à vos selles, ce qui facilite leur passage. Les adoucisseurs de selles et les laxatifs osmotiques ajoutent du liquide, ce qui adoucit les selles pour faciliter leur passage. Les laxatifs stimulants agissent sur les muscles de vos intestins, aidant à pousser les selles hors de votre corps. Selon FamilyDoctor.org, à moins que votre médecin ne vous dise le contraire, vous ne devriez pas prendre de laxatifs pendant plus d’une semaine.

    Selon l'Association nationale des troubles de l'alimentation, les gens prennent des laxatifs pour perdre du poids, car ils pensent que cela les aide à se débarrasser des calories et les fait se sentir maigres. Bien que les laxatifs entraînent une perte de poids, ils ne provoquent pas de perte de poids durable. En fait, votre corps réagit à la déshydratation en retenant l'eau, ce qui entraîne un gain de poids. De plus, les laxatifs ne permettent pas à votre corps de se débarrasser des calories ou d’empêcher votre corps d’absorber les calories provenant des aliments que vous mangez. Et lorsque vous prenez des laxatifs habituellement, votre corps devient dépendant. Ainsi, même si vous avez commencé à prendre des laxatifs pour vous aider à perdre du poids, vous devrez peut-être continuer à les prendre pour vous aider à aller à la selle.

    En plus de devenir une habitude, les laxatifs pris pour perdre du poids peuvent entraîner d'autres problèmes de santé. En plus de l'eau, vous perdez aussi des électrolytes et des minéraux lorsque vous prenez des laxatifs, ce qui peut entraîner un déséquilibre de ces nutriments dans votre corps. Ces nutriments sont responsables du bon fonctionnement de vos muscles, de vos nerfs, de votre cœur et de votre système digestif et, sans une quantité adéquate, peuvent entraîner des problèmes de santé tels que des tremblements, des vomissements, des battements cardiaques irréguliers ou une insuffisance rénale. L'abus de laxatifs élimine aussi le mucus qui tapisse le côlon, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections. Elle peut également entraîner un syndrome du côlon irritable, une affection chronique qui affecte les intestins et provoque divers symptômes, notamment la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales.

    Quand il s'agit de perdre du poids, il n'y a pas de solution facile. Pour laisser tomber ces kilos en trop, vous devez modifier votre façon de manger et de faire de l'exercice afin de créer un équilibre calorique négatif qui oblige votre corps à brûler des graisses pour le carburant. Préparez une assiette à faible teneur en calories en remplissant la moitié de fruits et de légumes, le quart avec des grains entiers sains tels que le riz brun ou le quinoa et l'autre quart avec des protéines maigres telles que le poulet ou le poisson. Et limiter votre consommation d'aliments riches en calories et pauvres en nutriments, tels que les sodas, les biscuits, les bonbons, les fast-foods et les aliments frits.

    Lorsqu'il s'agit d'exercer, tous les mouvements comptent. Prévoyez au moins 30 minutes d'exercices d'intensité modérée par jour, comme une marche rapide ou un cours d'aérobic à faible impact. Brûlez quelques calories de plus ici et là en faisant une pause-promenade toutes les heures tout au long de la journée, en empruntant les escaliers au lieu de l'ascenseur et en vous dirigeant vers l'entrée principale d'un magasin ou d'un bâtiment.

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