Indice glycémique de Muesli, valeur de GI

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Nourriture: Muesli
Indice glycémique: 49
Indice glycémique: faible

L'indice glycémique expliqué
L'indice glycémique est une mesure du type ou de la qualité des glucides dans un aliment particulier, et à quelle vitesse 50 grammes de cet hydrate de carbone augmentent la glycémie (et la sécrétion d'insuline et les effets produits par le pancréas).

Réponse glycémique à Muesli
Les glucides à Muesli ont un effet lent sur les niveaux de sucre dans le sang.

Charge glycémique
Pour plus d'informations sur les effets glycémiques d'une portion standard de Muesli, cliquez sur: Charge glycémique du muesli

Plus de faits sur les valeurs glycémiques et la glycémie
Consultez les lignes directrices sur les pyramides alimentaires à faible indice glycémique et en quoi elles diffèrent de la pyramide alimentaire standard. En outre, voir la valeur GI d'un repas et comment le réduire. Si vous souhaitez surveiller votre taux de sucre dans le sang ou votre taux de corps cétoniques, consultez la rubrique Moniteur de glycémie et bandelettes réactives à la cétone

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