7 lb dans 7 jours de régime de jus super

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14 personnes ont trouvé cela utile

2,0 sur 5 étoilesTrop doux et pas pour moi

ParDani lun 18 mars 2017

J'ai acheté ce livre il y a déjà un certain temps, mais j'ai récemment eu la chance de le lire et de consacrer une semaine à la semaine du jus. Je suis une femme de 5 "6" et de 107 livres qui suit déjà un mode de vie très strict et propre. J'évite les OGM, je cuisine tout seul avec des aliments entiers, je colle avec tout ce qui est organique, je ne mange pas de viande rouge, pas de gluten ou de sucre et limite ma production laitière. Je ne faisais pas ce plan de jus pour perdre du poids, mais plutôt pour améliorer mon style de vie jusqu'à un autre cran. Le livre était facile à lire car la majeure partie du livre est la recette et le plan à suivre. J'ai consacré une semaine, ce qui était difficile, à ne pas faire de dîners ou de dîners avec des amis et à prendre sept jours pour être principalement à la maison pour suivre ce programme. Mon problème avec cela a commencé le premier matin car il vous fait faire de l'eau de citron le matin à 7h du matin. Ma première matinée a commencé un peu plus tard et mes moments de dégustation ont été réduits à néant toute la journée. J'avais aussi des courses à faire ici et là et je planifiais ma journée en fonction des horaires de dégustation, ce qui était très gênant. Je ne mange normalement rien au moins trois heures avant l'heure du coucher, alors je me demandais comment j'allais aussi adapter tous ces jus à toute ma journée. Un autre facteur que je n'aimais pas était que les jus étaient très très sucrés, chargés de beaucoup de fructose (jus de pomme et d'ananas). Les jus que je bois normalement sont des jus verts sans édulcorant. À la fin du premier jour, il était presque nauséabond de boire un autre jus sucré, mais je l'ai fait. Cette journée et cette soirée, j'étais tellement épuisée, je me suis couché à 9h30, ce que je ne fais jamais et j'ai dormi pendant 11 heures. Je me suis réveillé le lendemain matin en ayant encore à faire une autre série de jus sucrés que je ne suis pas habitué à me sentir si fatigué et épuisé toute la journée. J'étais trop fatigué pour faire des exercices et je ne me suis pas senti aussi fatigué depuis des années. Encore une nuit de sommeil de 11 heures. Au jour 3, j'ai découpé certains des édulcorants dans le jus car je ne pouvais pas les supporter. Au dîner du troisième jour, j'étais tellement fatigué que je me suis arrêté et j'ai fini par jeter un tas de légumes hachés de la liste des ingrédients, en spirale les courgettes et les ai jetées dans un bouillon d'os. Manger de la nourriture normale et non sucrée était si glorieux. Je me suis immédiatement senti beaucoup mieux. Je voudrais signaler un autre problème que j'ai eu avec ce livre. Il donne une liste de courses pour les jours 1-3, puis à nouveau pour les jours 4-7. Eh bien, le premier jour, il fallait commencer avec 35 pommes. Au jour 3, j'avais toujours la majorité de mes pommes et il vous a acheté 35 autres pommes pour les jours 4 à 7 ... ???? Je ne comprends pas. En outre, le brocoli figure sur la liste des premiers jours, mais il ne vous reste que 1/2 "de brocoli STEM. Eh bien, à la fin de la semaine du jus, ce brocoli a peut-être mal tourné et le brocoli n'était pas même utilisé !!! J'ai dépensé 120 $ sur ma liste de courses pour les jours 1 à 3 et si je n'avais pas arrêté, la moitié peut avoir mal tourné. Maintenant, c'est pour les ingrédients biologiques, mais je pensais que c'était assez cher et ne pas tout utiliser La seule raison pour laquelle je donne deux étoiles, c’est parce que quelques recettes sont intéressantes et que j’aime sa façon de faire des jus et de mélanger des ingrédients avec de l’agropyre ou des avocats. Un ami, qui essaie de perdre du poids, un presse-agrumes et ce livre, mais je suis tellement contente de l'avoir essayé en premier car je ne lui recommanderais pas ce livre. Ce livre peut être bon pour quelqu'un qui a cette dent sucrée, mais sachez vous devez consacrer une semaine à être principalement autour de la maison et essentiellement ne rien faire d'autre que de faire du jus tous les trois heures rs. Ce que je recommanderais, c'est de prendre un jus chaque jour à peu près et dans mon cas, je limiterais les fruits utilisés.

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