10 merveilleux avantages du thé Oolong | Faits Organiques

Les avantages pour la santé du thé oolong incluent sa capacité à réduire les problèmes de santé chroniques tels que les maladies cardiaques, les troubles inflammatoires et les taux élevés de cholestérol tout en fournissant des antioxydants essentiels et une structure osseuse supérieure, une peau robuste et une bonne santé dentaire. Oolong thé est parfumé avec un arôme agréable et a une saveur fruitée. Malgré sa teneur en caféine, c'est toujours une boisson relaxante.

Les avantages pour la santé du thé oolong sont doublés en raison des qualités combinées du thé noir et du thé vert. Selon la Tea Association des États-Unis, ce thé se situe quelque part entre le thé vert et le thé noir, ses feuilles étant partiellement oxydées. Il existe de nombreux types de thé dans ce monde, mais le thé oolong est l’un des plus bénéfiques.

L'origine du thé oolong remonte à près de 400 ans lorsqu'il a été largement utilisé en Chine. C'est un thé fermenté semi-vert, mais le processus de fermentation est arrêté dès que les feuilles de thé commencent à changer de couleur.

Thé Oolong Valeur nutritive

Ce thé est un cadeau naturel riche en antioxydants. Il contient également des vitamines et minéraux essentiels comme le calcium, le manganèse, le cuivre, la carotine, le sélénium, le potassium et les vitamines A, B, C, E et vitamine K. De plus, il contient de l'acide folique, du Il est développé dans le traitement semi-fermenté, qui fournit au thé de nombreux composés polyphénoliques et apporte des avantages encore plus précieux pour la santé. Le thé Oolong contient également de la caféine, de la théophylline et de la théobromine (similaire à la caféine) qui, par consommation, peuvent stimuler le système nerveux.

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Avantages pour la santé du thé Oolong

Avec tant de bienfaits pour la santé et un effet relaxant pour vous, l'inclusion de ce thé dans votre alimentation est une excellente idée. Voyons les avantages incroyables du thé oolong.

Gère le poids

Le composé polyphénolique que l'on trouve dans le thé oolong est très efficace pour contrôler le métabolisme des graisses dans le corps et réduire l'obésité. Il active certaines enzymes, améliorant ainsi les fonctions des cellules graisseuses dans le corps et une consommation quotidienne de ce thé peut réduire l'obésité. Dans une étude, les souris auxquelles on avait administré des polyphénols en plus d'un régime riche en graisses et en sucres présentaient encore une baisse de leur poids corporel et de leur indice de graisse. Certaines études antérieures ont effectivement montré que la teneur en caféine était un ingrédient actif pour la perte de poids, mais il semble maintenant être principalement dû aux polyphénols. Apparemment, les composants actifs du thé oolong font travailler les graisses pour vous.

Supprime les radicaux libres nocifs

Le composé polyphénolique du thé oolong est également responsable de l'élimination des radicaux libres dans notre corps, car il agit comme un antioxydant. Par conséquent, consommer des doses quotidiennes de thé oolong peut aider les gens à lutter contre les effets nocifs que ces cellules en mouvement libre présentent souvent sur l'organisme, notamment le cancer, l'athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux, la polyarthrite rhumatoïde et le diabète.

Empêche le cancer de l'ovaire

Le thé Oolong est riche en propriétés anti-cancéreuses. Le boire aide à réduire de manière significative le risque de développer un cancer de l’ovaire chez femmes.

Soin de la peau

Selon des expériences scientifiques, les patients atteints d'eczéma peuvent bénéficier de boire 3 tasses de thé oolong tout au long de la journée. Les résultats bénéfiques de ce thé peuvent être observés en moins d'une semaine et ces patients montreront une amélioration remarquable dans la récupération des problèmes de peau. Dans une étude réalisée en 2001, 54% des sujets testés présentaient des résultats positifs et durables en termes d'affections cutanées après 6 mois de prise quotidienne de thé oolong.

Traite la dermatite atopique

Bien que le mécanisme actif n'ait pas été identifié avec précision, beaucoup pensent que les polyphénols présents dans le thé oolong agissent également comme composés anti-allergènes, soulageant ainsi les irritations et les problèmes chroniques de la peau tels que la dermatite atopique.

Améliore la santé osseuse

Les antioxydants présents dans le thé oolong protègent les dents contre la pourriture, renforcent la structure osseuse, préviennent l'ostéoporose et favorisent une croissance normale et saine du corps humain. Un certain nombre d'études ont analysé les effets à long terme de la consommation de ce thé, en particulier sur la densité minérale osseuse (DMO). Ils ont montré que les personnes qui consomment régulièrement du thé noir ou oolong pendant plus de 10 ans étaient moins susceptibles de perdre leur densité minérale osseuse au cours de cette période. On pense que certains des composants de ce thé stimulent effectivement la rétention de minéraux provenant d'autres aliments que nous consommons.

Contrôle le diabète

Le thé Oolong est utilisé comme infusion à base de plantes pour traiter les troubles diabétiques de type 2 et comme complément à d'autres médicaments complémentaires pour traiter la maladie. Il régule la quantité de sucre dans le sang et d'insuline dans le sang, ce qui réduit les baisses et les pics de sucre dans le sang qui peuvent être désastreux pour les diabétiques. Une étude menée en 2003 a montré que le thé oolong, combiné à des hyperglycémiants réguliers, équilibrait davantage les taux de sucre dans le sang et prévenait les baisses soudaines chez presque tous les sujets testés.

Prévient le cancer

Il est bien connu que les buveurs de thé ont moins de risques de développer un cancer de la peau. De plus, le composé polyphénolique du thé oolong favorise l'apoptose en cas de croissance de cellules cancéreuses dans l'estomac. Cet extrait polyphénolique agit également comme un instrument chimio-préventif contre le développement d'autres cancers. Les composés étouffent l'activation des cellules cancérogènes, empêchent la formation de composés N-nitrosés et piègent les agents génotoxiques avant qu'ils ne deviennent efficaces.

Gère le stress

Dans une étude détaillée menée à l'Institut des sciences de la santé d'Osaka au Japon, les souris expérimentales dans lesquelles le thé oolong était ingéré ont montré une amélioration remarquable des niveaux de stress de 10 à 18%.Les polyphénols naturels contenus dans le thé oolong ont été cités comme étant la cause principale du stress. En outre, la L-théanine présente dans les feuilles de thé est un acide aminé qui bloque l'acide L-glutamique aux récepteurs du glutamate dans le cerveau. Cela provoque normalement une excitation des neurones corticaux, ce qui entraîne une augmentation de l'activité cognitive et des réponses au stress neuronal. Puisque cet acide aminé se lie à ces sites, l'excitation ne se produit pas et le stress diminue parce que vous êtes capable de vous reposer.

Améliore la santé mentale

Les avantages pour la santé du thé oolong comprennent l'amélioration de la performance mentale et de la vigilance. Une consommation régulière de thé oolong riche en caféine peut aider à améliorer la performance mentale et à maintenir la vigilance tout au long de la journée.

thé oolong

Mot de prudence:Malgré tous ces effets importants, il est important de se rappeler que le thé oolong a tendance à contenir beaucoup de caféine, ce qui n’est pas la composante la plus saine de cette boisson bénéfique. La caféine affecte les gens différemment et certains des effets secondaires de l'excès de caféine sont l'anxiété, les maux de tête, l'insomnie, la diarrhée, les brûlures d'estomac, les battements cardiaques irréguliers et la confusion.

Le diabète, les problèmes cardiaques, les troubles anxieux, le syndrome du côlon irritable et l'hypertension artérielle sont des affections plus graves pouvant être aggravées par une consommation excessive de caféine. En outre, boire trop de thé oolong peut effectivement éliminer l'excès de calcium que votre corps traite. Pour les patients atteints d'ostéoporose, cela peut accélérer la dégradation osseuse, même si d'autres éléments du thé oolong sont utiles pour cette condition. Il est préférable de l'utiliser comme méthode préventive pour les problèmes osseux, plutôt que comme traitement.

En d'autres termes, buvez plusieurs tasses de thé oolong par jour, car cela pourrait être le meilleur type de thé pour améliorer votre santé et en plus d'être un régal délicieux et relaxant. Cela étant dit, sachez que la caféine est un produit chimique puissant, et surveillez la réponse de votre corps à ce changement dans votre alimentation, comme vous le devriez avec tous les nouveaux aliments et sources nutritionnelles.

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