EggWineDiet.com | Régime de vin d'oeufs

AVERTISSEMENT DE SANTÉ

LE RÉGIME DE VINS D'OEUFS


Ce régime est vraiment fait pour les amateurs de vin qui refusent de renoncer au vin tout en perdant du poids. Les œufs sont le moyen le plus simple de conserver un apport énergétique faible tout en consommant beaucoup de protéines. Ce n'est pas un non-sens 2 semaines de régime. Ce sont les calories et les protéines très faibles qui ont été prouvées pour fonctionner et la plupart des régimes utilisent cette formule. Nous avons tout en haute teneur en protéines, faible teneur en glucides, fibres, vitamines, eau, en-cas sauf bien sûr que tout est beaucoup moins mais cela vous rend heureux et satisfait du vin.

HASSLE MINIMUM


Êtes-vous un peu paresseux, stressé ou occupé? Faire tout un shopping faire tout. Il est très peu coûteux de le faire, à moins que vous ne buviez du vin cher et que la préparation soit un minimum absolu et avec ce programme très simple, vous n’avez pas à penser du tout. Farcissez-vous avec de l'eau et du café pendant la journée pour éviter de grignoter. Nous recommandons fortement une machine à café Nespresso pour une préparation facile du café.

Il est tout à fait possible de perdre du poids et d'avoir du vin en quantité limitée, car il s'agit d'un glucide et que l'alcool est un sucre. Nous recommandons le vin rouge en raison du resvératrol qui présente certains avantages, comme la lutte contre les radicaux libres, et vous rend également somnolent la nuit. Le vin ne contient que 600 calories par bouteille. Alors, comparez cela à un sandwich au blt normal qui a à peu près la même chose. Que préféreriez-vous avoir. Le sandwich ou une bouteille de vin?

PREMIER 2 JOURS

Les deux premiers jours sont les plus difficiles lorsque vous vous ajustez pour réduire les calories et que vous commencez à utiliser les graisses stockées comme carburant. Vous avez probablement entendu parler de la cétose, mais ce n'est pas important de savoir comment cela fonctionne. Ce n'est pas facile à surmonter, mais c'est là que vous décidez si vous voulez perdre du poids ou que vous voulez continuer à être gros. Ecrivez-vous simplement hors du calendrier social. Vous ne pouvez pas aller aux dîners et déjeuners sur ce régime, c'est une tentation inutile dont vous n'avez pas besoin. Dites non à tout sauf samedi prochain lors de votre journée de collation à condition que vous commenciez un dimanche. C'EST TOUT SUR LA RUPTURE DES ANCIENS HABITUDES. JUSTE UTILISER POUR ÊTRE STUBBORN.

GRANDS CONSEILS ET ASTUCES

Commencez le dimanche Commencez votre régime le dimanche matin pour tout ce qui est prévu pour que vous soyez prêt dès votre réveil. Il est plus facile d'éviter le week-end et vous pouvez avoir votre journée de collation samedi prochain.

Manger rapidement Il suffit de couper les oeufs en deux et ajouter le poivre et manger, puis boire le 1/2 litre d'eau rapidement aussi. Cela vous fera sentir rassasié. Ensuite, prenez un café après. Habituellement, il faut du temps pour se sentir rassasié, mais les œufs vous donnent l'impression d'être complètement rassasié. Mangez-les tous en même temps et essayez de dîner plus tard pour ne pas vous réveiller affamé. Les premiers jours sont les plus difficiles alors que votre corps est ajusté pour brûler les graisses au lieu du glycogène.

Pas d'exercice la première semaine. Au moins la première semaine, cela augmentera votre appétit. L'alimentation est à 90% et l'exercice à 10%, lorsque vous perdez du poids et que vous devez vous lancer dans une nouvelle routine qui est la plus difficile. Gym à court terme, cela ne vous aidera pas à perdre du poids plus probable que vous allez arrêter. Faites de l'exercice à la semaine 2 lorsque vous recevez à nouveau des glucides. Une bonne idée est de planifier l'exercice le lendemain de votre journée de collation où vous êtes chargé de sucre. Si vous êtes obèse, il peut être dangereux de commencer par le cardio hardcore immédiatement. Commencez à marcher pendant 1 à 2 heures n'importe où ou utilisez un tapis roulant et marchez lentement pendant quelques semaines et travaillez lentement jusqu'à une endurance plus longue.

Soda et jus. Le régime est seulement comme vous voyez. Ne consommez rien d'autre. Ne pas utiliser de sel aussi. Des choses comme le jus d'orange et toute sorte de soda comme le Coca-Cola ne font pas partie de la vie saine en aucune circonstance. Tout le monde sait que les boissons gazeuses sont mauvaises, mais le jus d'orange est le pire bandit, car la plupart des gens pensent qu'il est sain lorsqu'il s'agit de fructose pur et nuit à votre pancréas et à la production d'insuline. Éloignez-vous du jus d'orange et de la plupart des jus de fruits en permanence. Avoir des jus de légumes à la place. Comme le jus de carotte. Si vous buvez quelque chose avec du fructose, il est inutile de faire un régime. L'aspartame chimique dans tous les produits diététiques est une autre longue histoire et vous devriez rester loin de tout édulcorant à partir de maintenant, même dans le café.

Du vin. Boire du vin la nuit peut vous donner des maux de tête, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau avec le vin. Essayez 1 litre d'eau avec la demi-bouteille de vin. Mais comme ce régime est destiné aux personnes qui refusent de renoncer au vin, vous devrez accepter quelques maux de tête pendant que le corps nettoie ou prend du paracétamol.

Déshydratation Au début, vous pourriez penser que vous perdez beaucoup de poids, mais en réalité, lorsque vous mangez un régime protéiné et que vous consommez peu de glucides en combinaison avec le vin, le café et le manque de sel, vous perdez de l'eau. Vous devez continuer à boire de l'eau si vous avez mal à la tête et continuez à aller aux toilettes. Citrate de magnésium dont nous avons besoin pour mieux utiliser et absorber les nutriments. Sans elle, vous ne pouvez pas utiliser ce que vous mangez tous les jours. Il aide à arrêter les fringales et nettoie le côlon et à éliminer la rétention d'eau excessive.

Moi à. Il n'y a pas de viande dans ce régime, même les végétariens peuvent l'essayer. Pour obtenir des résultats, nous devons garder les calories aussi précisément que possible. Il n'y a pas vraiment de moyen pour vous de déterminer combien de calories et de gras il y a dans n'importe quel type de viande, trop de viande rouge dans tous les cas est liée au cancer de l'intestin et devrait être réduite au minimum. Les œufs sont beaucoup plus faciles à manipuler, car les calories ne modifient qu'un faible pourcentage en fonction de la taille. C'est pourquoi nous utilisons des œufs de taille moyenne et non de grande taille. Il est aussi beaucoup moins compliqué de faire des œufs durs et évite la présence d’huile dans la friture et le désordre partout. Acceptez simplement de couper ces deux semaines du calendrier et de rendre le régime aussi simple et sans tracas que possible. Avant de commencer et de douter de la méthode. Essayez de faire bouillir 4 oeufs et mangez avec de l'eau et voyez combien vous en ressentez et pendant combien de temps et vous comprendrez mieux l'idée avant de commencer le régime.

En train de dormir. Il peut être difficile de dormir avec un apport de calories aussi bas. Ne buvez pas de café après 19h-20h. Si vous ne vous sentez pas capable de dormir, vous pourriez envisager un aide-sommeil comme celui-ci. Bien sûr, il ne faut pas prendre de médicaments, mais le surpoids ou l'obésité sont bien plus graves à long terme. Le café sur l'estomac vide peut également vous donner des maux de tête, alors essayez d'équilibrer le café et l'eau sans avoir mal à la tête et sans pouvoir dormir.

Faim de secours Si vous avez très faim et ne pouvez pas le prendre. Mangez d'abord 1 ou 2 paquets de raisins secs, puis de l'eau et un café. Ils dureront 1-2 heures jusqu'au prochain repas. Les sachets de raisins secs contiennent moins de 50 calories chacun, donc 2 ne vous donneront que 100 calories de plus par jour.

Poids vous-même Chaque matin et chaque soir. Ne vous inquiétez pas pour une lecture, c'est le résultat final qui compte. Nous recommandons une balance wifi avecing.com

Ajustements pour le poids. Si vous avez moins de 160 lb / 75 kg, déduisez 1 oeuf par repas. Si vous avez plus de 220 lb / 100 kg, ajoutez 1 oeuf par repas.

Fumeur. Si vous n'avez pas encore cessé de fumer, alors vous devez plaisanter. Si vous êtes fumeur et que vous prétendez aussi manger sainement, vous avez mal compris tout. Il ne sert à rien d'essayer de manger sainement tout en étant fumeur. Si vous êtes à la fois en surpoids ou obèse et si vous fumez également, vous rencontrez une montagne de problèmes. Ce sont les 2 pires combinaisons. Vous devriez vous attendre à vivre 10-20 ans de moins que la moyenne. Il suffit de laisser tomber. Cliquez ici pour plus d'informations.

Conseil médical. Vous devriez demander à un docteur au sujet de commencer n'importe quel régime. Si vous êtes très obèse, ce régime est un choc pour votre système. Vous voudrez peut-être essayer d'abord un autre régime. Ce régime est meilleur pour les personnes qui veulent perdre 10 livres / 5 kg rapidement avec un changement total de régime pendant 2 semaines. Consultez la page du tableau de bord pour plus d'informations sur le maximum de graisse que vous pouvez perdre avec votre poids actuel.

Citation de Fight Club

Narrateur: Nourriture propre, s'il vous plaît.
Serveur: Dans ce cas, monsieur, puis-je déconseiller à la dame de manger de la soupe aux palourdes?
Narrateur: Pas de chaudrée de palourdes, merci.


4.5
Note utilisateur: 38
5
10
4
2
3
3
2
1
1
1