Régime de pamplemousse

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Pour la chanson "Weird Al" Yankovic, voir Running with Scissors (album "Weird Al" Yankovic).

Le régime de pamplemousse, également connu sous le nom de régime hollywoodien est un régime à la mode à court terme qui existe aux États-Unis depuis au moins les années 1930.[1] Le régime repose sur l’affirmation selon laquelle le pamplemousse possède une enzyme qui brûle les graisses ou une propriété similaire. Les variations du régime de pamplemousse, trop faibles en calories (moins de 800 à 1 000 calories par jour), contenant trop peu de glucides ou contenant trop peu de micronutriments essentiels, sont considérées comme malsaines et potentiellement dangereuses.[2][3] Bien que manger un demi-pamplemousse à chaque repas soit un bon moyen d’intégrer plus de fruits dans le régime alimentaire d’une personne en bonne santé, le pamplemousse et le jus de pamplemousse sont nocifs si la personne prend des médicaments qui peuvent interagir avec le jus de pamplemousse ou qui sont allergiques aux agrumes.[4][5] Ce régime ne sera bénéfique à personne pendant une longue période car l'apport calorique extrêmement faible pourrait entraîner la malnutrition et de nombreux problèmes de santé. Le régime de pamplemousse ne nécessite pas non plus d'exercice.

Le régime de pamplemousse est un régime faible en glucides. Il suggère que le pamplemousse aide à brûler la graisse corporelle lorsqu'il est consommé avec des aliments riches en graisses alimentaires, raison pour laquelle le régime pamplemousse encourage la consommation de viande, d'œufs et d'autres aliments riches en graisses et en protéines. Un menu typique du petit déjeuner comprend généralement du bacon et des œufs. Le régime de pamplemousse restreint la consommation de glucides en éliminant le sucre, les fruits et légumes sucrés, les céréales et les céréales. Le régime de pamplemousse dure 10 à 12 jours, suivi de 2 jours de repos.[3]

Histoire

Le régime de pamplemousse est né dans les années 1930[6] Il a été re-popularisé dans les années 1980 et surnommé le "régime de 10 jours, 10 livres-off".[7]

Parodie

Weird Al Yankovic sur son album de 1999 Courir avec des ciseaux parodie à la fois le régime de pamplemousse et la chanson "Zoot Suit Riot" de Cherry Poppin "Daddies" dans sa chanson "Grapefruit Diet".[8]

Les références

  1. ^ Grieger, Lynn (2007-11-08). "Les régimes de pamplemousse". Votre santé totale. iVillage. pp. 1-2. Récupéré 2009-03-25.
  2. ^ Asp, Karen. "Révision de régime de pamplemousse". AOL Santé. Récupéré 2009-03-23.
  3. ^ un b "Régime de pamplemousse pour la perte de poids". Actabit. Récupéré 2010-11-23.
  4. ^ Grieger, Lynn (2007-11-08). "Les régimes de pamplemousse". Votre santé totale. iVillage. p. 3. Récupéré 2009-03-25.
  5. ^ Callahan, Maureen. "Le régime de pamplemousse". Health.com. Récupéré 2009-03-23.
  6. ^ William F. Williams (2 décembre 2013). Encyclopédie de la pseudoscience: des enlèvements extraterrestres à la thérapie par zones. Routledge. p. 135. ISBN 978-1-135-95522-9.
  7. ^ Taylor, Keith B .; Anthony (1983). "pamplemousse + régime" & dq = "pamplemousse + régime" Nutrition clinique. Luean E. McGraw-Hill. p. 170. ISBN 0-07-063185-9. Récupéré 2009-03-22.
  8. ^ "Satire Seesaw Weird Al Waffles; Brochettes de Chris Rock", New York Daily News, le 1er août 1999.

Liens externes

  • WebMD Pamplemousse Diet Page
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Régime de pamplemousse

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