Examen de la percée du ventre maigre - Est-ce que ça marche vraiment? | Bestorium

Lean Bell Percée de Bruce Krahn est un programme de perte de poids. Le créateur du programme Krahn a affirmé que le programme est efficace dans la perte de poids et qu'il ne prend que quelques aliments ainsi que cinq mouvements du corps et que ceux-ci peuvent aider à perdre au moins une livre de graisse de votre ventre tous les jours.

Site officiel: http://leanbellybreakthrough.com

Le système révolutionnaire du corps maigre

Lean Belly Percée est un manuel de perte de poids qui prétend se débarrasser de la graisse tenace autour de la section médiane. Le programme a été écrit par Bruce Krahn, un entraîneur de fitness qui prétend avoir 15 ans d'expérience.

Nous n'avons pas pu récupérer beaucoup d'informations sur ses antécédents en matière de santé et de condition physique. Cependant, dans des entretiens antérieurs, il a confirmé qu’il avait effectivement emprunté la science derrière ce produit de "Dr. Heinrick ".

Après avoir sondé, il révèle que "Dr. Heinrick "est un pseudonyme. Il n'est pas rare que les gens cachent leurs vrais noms. En tout cas, Bruce confirme qu'il a fourni le nom du médecin au service de conformité de Clickbank.

Apparemment "Dr. Heinrick "a prescrit ce produit au beau-père de Bruce qui avait subi une crise cardiaque dans un avion. Après son rétablissement, le préparateur physique a décidé de partager le secret avec le monde entier et un produit de fitness est né.

Graisse du ventre, diabète et maladies cardiaques

Les scientifiques médicaux appellent souvent la graisse viscérale de graisse du ventre. Cette graisse se forme comme les autres types de graisses présents dans d'autres parties du corps. Des éléments tels que l'excès de glucose sont souvent stockés dans le corps et sont destinés à une utilisation future. Le problème se pose lorsque nous continuons à prendre plus de calories que ce que nous leur donnons réellement. L'effet est la graisse stockée dans le système serait en croissance.

Cependant, il y a un problème avec ce type de graisse que sont ceux stockés dans le ventre. Au fil du temps, il peut effectivement faire de telles maladies comme la maladie cardiovasculaire possible. Une autre conséquence possible est que cela peut entraîner une tension artérielle, causer du diabète et du mauvais cholestérol et plusieurs autres conséquences. Cela signifie que les excès de graisse du ventre ont des effets secondaires potentiels et dangereux. Si vous souffrez de l'un de ces problèmes, et ils peuvent être attribués à votre graisse du ventre, alors ce programme va être très utile pour vous.

Comment fonctionne le programme de percée du ventre maigre?

Les informations sur le fonctionnement du programme peuvent être obtenues dans les différentes ressources fournies dans le programme. Il nécessite simplement quelques aliments, y compris épices et herbes. Cela peut toujours être combiné avec certains types de mouvements du corps. Le mouvement va être différent des autres car il va être exécuté dans un modèle particulier. Cela signifie qu'il ne va pas y avoir de mouvements corporels. Lorsque vous combinez ces techniques simples, les créateurs de systèmes ont déclaré que vous alliez perdre au moins dix pour cent de vos graisses corporelles, ce qui est possible dans les deux premières semaines d'utilisation du système. Lorsque vous considérez le fait qu'une personne moyenne a environ 18 à 31% de la masse corporelle, vous saurez que la perte de 10% en deux semaines est une chose importante et significative. Le programme a également affirmé que vous allez sauver quelques défis liés à la santé, et il y a aussi d'autres problèmes qui peuvent émaner de lui et certains d'entre eux sont les suivants.

Perte de richesse sûre et saine

Lorsque vous voulez perdre du poids, il est important que vous le fassiez correctement. Pour cette raison, les centres pour le contrôle et la prévention des maladies a recommandé qu'un à deux livres par semaine est bon parce que c'est le meilleur pour ceux qui recherchent un avantage à long terme. Quand il est plus que cela, il n'est pas recommandé parce que les experts ont observé que cela pourrait constituer un accident du régime et cela doit être évité par tous les moyens. Perdre du poids à un rythme très rapide n'est pas le meilleur pour le corps. n'est pas toujours durable à maintenir. C'est bien, mais sachez qu'il est possible que vous puissiez retrouver ce poids dans les plus brefs délais.

Au lieu d'utiliser le régime de crash, la méthode la plus efficace de perdre du poids passe par l'exercice et l'alimentation. Il devrait savoir, cependant, qu'une telle perte de graisse ne se limite pas au ventre, elle doit être étendue aux autres parties du corps. Cela signifie que le système peut aider à perdre du poids dans toutes les parties du corps et pas seulement les graisses du ventre.

Il n'est pas possible de ne perdre que la graisse du ventre

Au lieu des régimes d'accident, les seules méthodes éprouvées de perte de poids et de maintien du poids sont le régime et l'exercice. Mais même dans ce cas, vous perdrez de la graisse à peu près au même rythme sur tout votre corps.

En d'autres termes, la perte de masse graisseuse est un mythe; vous ne pouvez pas perdre de la graisse seulement, ou même surtout dans votre ventre.

Néanmoins, combien paierez-vous pour Lean Belly Breakthrough?

Coût du programme

Le programme, comme vous le savez, est téléchargeable. Cela signifie que lorsque vous payez le prix correct, vous pouvez alors le télécharger sur votre système et commencer à l'utiliser pour atteindre votre objectif de réduction de la graisse du ventre, ainsi que d'autres pertes de poids. Le livre électronique ne coûte pas plus de trente-sept dollars. Vous ne pouvez que le télécharger et vous ne pourrez pas obtenir sa copie papier dans votre boîte aux lettres.

Le produit est vendu chez Clickbank et cela signifie que vous avez accès à une politique de remboursement de soixante jours. Si vous souhaitez un remboursement plus rapide, vous pouvez toujours appeler Clickbank via leur ligne mobile pour faciliter le processus.

À propos du créateur du programme

Le créateur du système est Bruce Krahn. Il a beaucoup d'expérience en ce qui concerne ce sujet. Il était un entraîneur personnel. De plus, il a aidé des centaines de personnes à réduire leur surpoids. Il est l'entraîneur personnel de notables tels que Criss Angel et Nelly Furtado.En raison de sa connaissance approfondie de ce sujet, vous remarquerez qu'il a présenté dans divers spectacles organisés par des magazines de fitness ainsi que l'exercice des hommes et d'autres programmes liés à la santé.

Quand vous regardez le programme, vous comprendrez qu'il est divisé en différentes sections, et ceci pour le rendre plus facile à comprendre pour tout le monde. Le livre est très riche en informations et cela signifie que vous pouvez obtenir toutes sortes d'informations concernant les problèmes de santé, en particulier ceux qui ont à voir avec le poids. Il couvre des sujets très importants tels que la graisse corporelle divers, ainsi que la stimulation de la libido et les hormones, ainsi que des conseils de perte de graisse d'urgence et des recettes et guide des repas et ainsi de suite.

AVANTAGES:

La seule chose que vous devez vraiment savoir, c'est que le programme est décent, même s'il prétend être miraculeux. Nous comprenons parfaitement qu'un marketing fort est nécessaire pour intéresser les gens et nous ne jugeons pas un programme basé sur son marketing mais sur les résultats réels!

  • Crédible et expérimenté
  • Ça marche pour tout le monde
  • Facile à suivre
  • Il aborde la racine des problèmes
  • Garantie de remboursement de 60 jours

LES INCONVÉNIENTS:

  • La discipline
  • Pas de remplacement pour les soins de santé
  • C'est un programme numérique

Verdict final

Lean Belly Breakthrough porte une grande quantité d'informations qui doivent être consommées avec un esprit ouvert. Ce que nous savons cependant, c'est que ce programme peut être utilisé chez vous.

Si vous voulez une perte de graisse du ventre réussie, vous pouvez toujours opter pour le système et profiter des avantages qu'il offre à ses utilisateurs. Vous avez vu qu'il y a plusieurs autres avantages que vous pouvez tirer du système tels que la prévention des maladies liées à la santé comme la crise cardiaque, le diabète et ainsi de suite.

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Lorsque votre estomac est votre problème, tous les craquements dans le monde ne l'aplatiront pas à moins que vous ne perdiez du poids pour la première fois. En faisant de petits changements à la fois dans votre régime alimentaire et dans votre programme d’exercices, vous pouvez resserrer et tonifier vos muscles tout en perdant la graisse abdominale en même temps, vous donnant rapidement le ventre plat dont vous avez toujours rêvé. Parlez à votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou votre programme d’exercices, en particulier si vous avez des problèmes de santé ou des blessures.

Vidéo du jour

Il n'y a aucun moyen de réduire la graisse sur une partie de votre corps, y compris votre estomac. Vous devez perdre du poids partout sur votre corps afin de perdre la graisse du ventre. En réduisant votre apport calorique et en augmentant la quantité que vous faites de l'exercice, vous pouvez créer un déficit calorique dans votre corps, ce qui vous fera perdre du poids. Vous devez brûler 3 500 calories supplémentaires pour perdre 1 lb de gras par semaine. En réduisant votre alimentation normale de 250 calories par jour et en brûlant 250 calories de plus par jour, vous risquez de perdre 1 livre par semaine. Ces chiffres exacts peuvent varier en fonction du niveau d'activité, du poids et de l'apport calorique quotidien.

Réduisez votre apport calorique en mangeant des fruits et des légumes, des grains entiers et des protéines maigres. Limitez les aliments riches en gras saturés et en gras trans, comme les produits de boulangerie, les aliments frits, la viande rouge et les aliments contenant du beurre ou du saindoux.

Des exercices cardio-vasculaires - des exercices aérobiques qui accélèrent le rythme cardiaque - brûlent le plus de calories, ce qui peut vous aider à perdre du poids. Faire des exercices cardiaques comme le jogging, le vélo, la natation, le tennis et le basket-ball la plupart des jours de la semaine vous permettra de perdre la graisse du ventre et de le garder à long terme. Plus vous brûlez de calories, plus vous perdrez du poids rapidement - vous pouvez sans risque viser à perdre 1 à 2 livres. par semaine. Si un 160-lb La personne fait du jogging à une vitesse de 5 mi / h pendant 30 minutes, elle brûlera 292 calories. Si un 160-lb personne à une vitesse de 10 miles par heure pendant une heure, elle brûlera également 292 calories. Si elle réduit également les calories qu'elle consomme, faire du jogging pendant une demi-heure ou du vélo pendant une heure chaque jour peut l'aider à perdre 1 livre par semaine.

Bien que tonifier vos muscles seuls ne vous aidera pas à perdre votre ventre, faire des exercices de musculation au fur et à mesure que vous perdez du poids vous aidera à obtenir plus rapidement un estomac bien défini. Faites des exercices de musculation deux fois par semaine pendant des journées non consécutives pour développer et tonifier vos muscles. Bien que les crunchs et les situps traditionnels soient efficaces, d'autres exercices abdominaux, comme la torsion de la fente, tonifieront également vos abdominaux. Tenez-vous droit avec vos pieds à peu près la largeur de vos hanches, vos coudes pliés à un angle de 90 degrés et vos mains directement devant vos hanches. Pliez légèrement les genoux, puis faites un pas en avant avec votre jambe droite. En vous déplaçant au niveau des hanches, tournez le haut du corps et les bras vers la droite. Retournez le haut du corps vers le centre, puis faites un pas en arrière avec votre pied droit. Répétez sur le côté opposé - puis répétez 16 fois de chaque côté.

Bien que prendre du temps pour faire de l'exercice tous les jours vous aidera à perdre la graisse du ventre, vous pouvez la perdre encore plus rapidement si vous adoptez un mode de vie plus actif. Au lieu de prendre l'escalier mécanique ou l'ascenseur, prenez les escaliers. Au lieu de regarder la télévision après le dîner, allez vous promener. Conduisez votre vélo ou marchez quelques jours par semaine au lieu de conduire. En faisant de petits choix plus actifs tout au long de la journée, vous brûlerez plus de calories et perdrez plus rapidement votre graisse abdominale.

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