Quelle est la meilleure façon de manger après 16 heures de jeûne?

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Quelle est la meilleure façon de manger après 16 heures de jeûne?

Diwakar Tundlam, essayant de consommer moins et de brûler moins pour vivre longtemps
D'accord avec Kamal. Un ajout Boire beaucoup d'eau.

Même pendant le jeûne, vous ne devriez pas éviter l'eau. Je suggère aussi de boire beaucoup d’eau pendant votre jeûne, sauf si vous le faites comme une coutume, une croyance, une religion, etc.

L'eau pendant le travail rapide fonctionne de différentes manières qu'avec la nourriture. Il a un effet nettoyant et de rinçage très bon pour excréter les toxines accumulées dans le corps. Le foie se repose vraiment et vous ne risquez pas de déshydratation. </ Span>

Kamal Lomashvili, a travaillé chez Net Express
Soupes ... Ne vous traitez pas avec de la viande et après le jeûne. Cela ne fera que nuire à votre estomac. Plus important encore, ne mangez pas jusqu'à ce que vous soyez plein! Il y a un sentiment que j'appelle "malheureux" après avoir mangé jusqu'à ce que vous ne puissiez plus prendre de bouchée. Mangez juste un peu, attendez 15-20 minutes (peut-être faites la prière?) Et mangez à nouveau. Vous vous sentirez beaucoup mieux, je vous garantis. Je fais ça depuis le premier jour et je me sens beaucoup mieux!