15 boissons sucrées à éviter

Il s'agit de quoi et de combien de temps vous êtes en train de cogner. Buvez un Straw-Ber-Rita (bière + margarita) Bud Light et vous obtiendrez 198 calories pour une petite quantité de 8 onces, soit le double de la même quantité de soda. Même si vous buvez des bières traditionnelles, elles ont tendance à contenir plus de calories et de glucides que le vin et les spiritueux, dit Clerkin. Plus la teneur en alcool de la bière est élevée, plus il y a de calories. Avec la hausse de la teneur en alcool, en particulier dans certaines infusions artisanales (doubles IPA, nous vous regardons), certaines contiennent plus de 300 calories dans une bouteille de 12 onces.

Faites votre boisson: Première commande - assurez-vous de vous en tenir à la boisson alcoolisée recommandée par jour pour les femmes et deux pour les hommes. Maintenant que cela vous échappe, si vous aimez la bière, vous pouvez opter pour des versions légères afin d’économiser la moitié des glucides et 50 calories par infusion, dit Clerkin. Autres options: Guinness (126 calories) ou Sierra Nevada Nooner Pilsner (161 calories) et Summerfest (158 calories). Si vous voulez quelque chose de fruité, optez pour un radler, un mélange de bière et de soda aux fruits, qui maintient la teneur en alcool faible. Un pamplemousse Stiegl-Radler contient 125 calories par bouteille de 12 onces.

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