Combien de calories la personne moyenne brûle-t-elle en une journée?

Réponse complète

Outre les écarts fondés sur le sexe, la taille, l'âge et le niveau d'activité sont d'autres facteurs qui déterminent la quantité de calories brûlées. Les personnes plus actives physiquement brûlent plus de calories que celles qui mènent une vie plus sédentaire. Selon WebMD, lorsqu’il s’agit d’activités de plein air, les personnes plus lourdes, les plus jeunes et les personnes plus musclées brûlent plus de calories. Le pelletage de la neige ou les travaux de jardinage lourds consomment de 400 à 600 calories par heure, tandis que les activités moins ardues, telles que tirer les mauvaises herbes ou planter des fleurs, consomment 200 à 400 calories par heure. Les tâches ménagères majeures, comme le lavage des fenêtres et le tournage des matelas, consomment de 175 à 250 calories par heure, tandis que les activités ménagères légères, telles que dépoussiérer et sortir les poubelles, consomment 120 à 170 calories par heure.

Une étude publiée dans Obesity Research en 2005 indique que les personnes obèses peuvent brûler plus de calories en marchant lentement au lieu de marcher rapidement, selon WebMD. L'étude, qui a observé des hommes et des femmes obèses ou ayant un poids normal sur des tapis roulants et des trottoirs, a révélé que les personnes obèses brûlaient plus de calories que les personnes de poids normal participant aux mêmes exercices au même rythme.

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