Combien de grammes de protéines sont dans une once de viande?

Essayez ces recettes de salade riches en protéines.

Salade de poulet au gingembre et au cajou

J'ai réorganisé une recette de salade de poulet à l'asiatique pour créer cette salade croquante et croustillante. Maintenant, c'est un énorme succès quand je le sers à des déjeuners de dames. -Shelly Gramer, Long Beach, Californie

Obtenir la recette

Salade de Saumon et Spud

Je me suis dirigé directement vers la cuisine lorsque j'ai décidé de choisir un style de vie plus sain. Ce saumon aux légumes prouve que des choix judicieux peuvent être simples et satisfaisants. -Matthew Teixeira, Milton, Ontario

Obtenir la recette

Salade de bifteck et pain frits au piment

Nous aimons la steak de jupe dans notre maison. Pour en faire un repas, j'ai créé une salade de pain d'inspiration ranch avec les meilleures combinaisons de saveurs - crémeuse, acidulée, douce et fraîche. - Devon Delaney, Westport, Connecticut

Obtenir la recette

Salade niçoise rapide

Comme la salade française classique Nicoise, je garnis ma salade de légumes, de pommes de terre, de thon et d'œufs. Cuire les pommes de terre et les haricots ensemble permet de le faire rapidement. -Valerie Belley, St. Louis, Missouri

Obtenir la recette

Salade Cobb à la thaïlandaise

Cette salade végétarienne est comme un mélange de salade Cobb et de mes rouleaux d'été préférés. Si vous avez des restes de poulet, lancez-le. -Elisabeth Larsen, Pleasant Grove, Utah

Obtenir la recette

Salade d'orzo aux crevettes grillées

La chaleur, les assaisonnements et l'apparence de cette salade de plat principal colorée sont parfaits pour l'été ou à n'importe quel moment de l'année. -Eileen Budnyk, Palm Beach Gardens, Floride

Obtenir la recette

Salade de poulet aux amandes

Ma mère préparait cette salade pour un repas du soir pendant les chauds mois d'été. Il sert aussi bien un délicieux déjeuner rapide ou un plat-partage. Vous ne pouvez pas battre la savoureuse combinaison de poulet, de raisins et d'amandes. -Kathy Kittell, Lenexa, Kansas

Obtenir la recette

Salade de poulet aux pacanes et aux framboises

J'ai donné une petite fermeture éclair à cette salade de poulet sucrée et salée avec de la poudre de cinq épices chinoise, qui a un goût un peu épicé à la tarte à la citrouille. Saupoudrez-en sur les carottes rôties pour un excellent repas. -Lisa Renshaw, Kansas City, Missouri

Obtenir la recette

Salade César au Porc Noirci

Quand je cuisine, le but est d'avoir suffisamment de restes pour le déjeuner le lendemain. Ce César au porc a une saveur fantastique même lorsque la viande est refroidie. -Penny Hedges, Dewdney, Colombie-Britannique

Obtenir la recette

Salade de poulet barbecue asiatique

Au printemps, dans le sud, le chou est abondant et nous l’utilisons. Une de nos recettes préférées est ce combo de salade asiatique et de poulet barbecue. De plus, il est facile de réduire de moitié ou de doubler les portions au besoin. -Paula Todora, Vallée de Maple, Washington

Obtenir la recette

Tasses à salade colorées à la dinde

Voici une recette parfaite pour toutes les saisons, pas seulement pour un repas après les vacances. Il utilise une sauce cuite à la dinde et aux canneberges d'une manière légère et intéressante. Les clients aiment mettre leur propre salade ensemble et toujours donner cette recette deux pouces vers le haut! -Janice Elder, Charlotte, Caroline du Nord

Obtenir la recette

Salade de poulet grillé avec vinaigrette aux bleuets

Nous adorons ajouter du poulet grillé à nos salades en été, mais la vraie star est la vinaigrette à base de confiture de myrtilles et de sirop d’érable. Il va très bien avec une baguette fraîche et un verre de limonade à la menthe. -Susan Gauthier, Falmouth, Maine

Obtenir la recette

Salade taco au boeuf haché facile

Chaque fois que je dois apporter un plat à une fête, mes amis demandent ma salade de tacos. Même les joueurs de l'équipe de football de mon fils le demandent. -Lori Buntrock, Wisconsin Rapids, Wisconsin

Obtenir la recette

Salade de saumon du Nord-Ouest

J'adore pouvoir utiliser mes ingrédients préférés du Nord-Ouest: le saumon frais, les bleuets et les noisettes, le tout dans une recette. La sauce au saumon et à la crème sure est tout aussi succulente dans un sandwich. -Davis Clevenger, Dexter, Oregon

Obtenir la recette

Salade Cobb Suisse

Surmonté de jambon, rôti de boeuf, bacon et autres fixations, cette salade copieuse a un excellent mélange de saveurs. Une vinaigrette à partir de zéro ajoute la touche finale rafraîchissante. -Taste of Home Test Cuisine

Obtenir la recette

Salade de nouilles Ramen à la dinde

Mon mari et moi faisons cette salade géniale ensemble - il fait la coupe. Quand nous l'apportons à des potlucks, nous emballons les ramen et les amandes séparément et les jetons juste avant qu'il soit temps de faire la vaisselle. Ils restent gentils et croquants comme ça. -Kristen Pallant, Big Arm, Montana

Obtenir la recette

Salade de poulet fraîche et croquante

Quand le temps grésille, rafraîchissez-vous avec une salade de poulet fraîche. Le mien utilise le raisin, les noix de pécan et le céleri pour cette signature. -Sarah Smiley, Bangor, Maine

Obtenir la recette

Salade de bifteck grillé du sud-ouest

La salade de pâtes chargée de steaks, de poivrons et d'oignons rend mon petit ami et moi heureux. De plus, c'est polyvalent! Nous le servons chaud, température ambiante ou froid. -Yvonne Starlin, Westmoreland, Tennessee

Obtenir la recette

Salade au poulet et au curry

C'est une salade très saine et simple à faire; Même mon mari non cuisinier peut le préparer en quelques minutes. Nous avons servi cela à des amis au fil des ans et ils demandent toujours la recette. -Radelle Knappenberger, Oviedo, Floride

Obtenir la recette

Salade de crevettes et nectarines

Pour une salade fraîche par une chaude journée d'été, je combine les crevettes, le maïs, les tomates et les nectarines avec un filet de vinaigrette à l'estragon. Nous l'aimons frais, mais c'est délicieux servi tout de suite, aussi. -Mary Ann Lee, Clifton Park, New York

Obtenir la recette

Salade de poulet au lard

Voici une des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons la saison des tomates. Salades hachées sont si simples et une façon fantastique de manger frais. -Donna Marie Ryan, Topsfield, Massachusetts

Obtenir la recette

Steak & New Potato Toss

J'utilise habituellement les restes de bifteck grillé pour faire cette fabuleuse salade de plat principal. C'est joli aussi avec le poivron rouge, le brocoli vert et les pommes de terre blanches. -Deyanne Davies, Rossland, Colombie-Britannique

Obtenir la recette

Salade De Salade De Salade De Poulet Au Sésame

J'ai goûté à de nombreux types de salade de poulet asiatique en Californie. Quand je suis retourné en Géorgie, je voulais plus. Voici une recette de gingery-sweet utilisant des bandes de wonton. -Michelle Mulrain, Evans, Géorgie

Obtenir la recette

Salade De Dinde Aux Amandes

Notre congrégation organisait un déjeuner auquel j'assistais, et nous devions utiliser la dinde restante du souper de Thanksgiving de l'église. Tout le monde aimait tellement cela - lors d'un autre déjeuner d'église - nous avons cuisiné une dinde dans le but précis de faire ma salade. -Donna Rear, Olds, Alberta

Obtenir la recette

Salade tostada au poulet

Si je n'ai pas de coquilles de tostada à portée de main pour cette salade rapide, je chauffe les coquilles à tacos, les brise en deux et les étends à plat sur les assiettes. Cela fonctionne aussi bien. Grande saveur du sud-ouest! -Edie DeSpain, Logan, Utah

Obtenir la recette

Salade de spaghetti au gingembre

Nous aimons faire cette salade de poulet réfrigérée débordant de légumes. Faites-le sans viande en omettant le poulet et en jetant plus d'edamame. -Cindy Heinbaugh, Aurora, Colorado

Obtenir la recette

Salade printanière au poulet et aux pois

Ma salade d'endive, de radicchio et de poulet avec une pincée de gelée de menthe fait un merveilleux repas pour un déjeuner ou un dîner léger. -Roxanne Chan, Albany, Californie

Obtenir la recette

Salade de nouilles de porc grillées

La seule chose complexe à propos de cette salade facile est la saveur! Avec du porc fumé au barbecue et une variété d'herbes fraîches et de légumes, c'est un repas maison réconfortant et savoureux. -Rosalyn Nguyen, Astoria, New York

Obtenir la recette

Salade d'épinards au poulet et à l'orange

Pour une salade de couleur rafraîchissante et croustillante, mélanger le poulet et les épinards avec des mandarines et des oignons rouges, puis éclabousser de vinaigrette acidulée. -Jean Murawski, Parc Grosse Pointe, Michigan

Obtenir la recette

4.8
Note utilisateur: 22
5
10
4
3
3
2
2
3
1
0