Comment réduire la taille des seins en 7 jours? | Styles à la vie

A-t-il été difficile pour vous de marcher avec de gros seins lourds? Il y a beaucoup de femmes qui essaient d'obtenir une taille de poitrine parfaite, il y en a peut-être quelques-unes qui cherchent le conflit exact. La raison à cela peut différer beaucoup, du fait de ne vouloir que paraître plus mince à la recherche de douleurs à avoir de gros seins.

Jetez un coup d'œil à certaines des façons les plus sûres de faire de l'exercice pour réduire la taille des seins en 7 jours.

Meilleures façons de réduire la taille des seins en 7 jours:

Cet article vous expliquera comment réduire la taille et la graisse des seins en 7 jours grâce à des étapes faciles à suivre.

1. Diète:

Les seins sont principalement composés de tissus adipeux et de glandes qui s'accumulent aux muscles de la poitrine pour former les seins. Par conséquent, la perte de graisse corporelle aide également à diminuer la taille des seins. L'alimentation joue un rôle important dans la réduction du poids.

Si vous voulez diminuer la taille de vos seins, alors acclimater une alimentation saine. Éloignez-vous des aliments gras semblables aux viandes rouges, au fromage, à la crème et aux aliments frits. À sa place, placez des fruits, du poisson et des légumes dans votre alimentation qui sont nutritifs et pauvres en calories.

A) Graine de lin:

Les graines de lin sont des aliments riches en acides gras oméga-3 qui aident à diminuer les taux d'œstrogènes dans le corps. Un taux élevé d'œstrogène est l'une des raisons pour lesquelles les seins sont hypertrophiés. En outre, les graines de lin aident à se débarrasser des toxines nocives que de l'organisme. Voici comment réduire la taille des seins naturellement en 7 jours.

  • Mettre dans une cuillère à soupe de graines de lin moulues dans un verre d'eau chaude.
  • Gulp une fois par jour.
  • Un autre choix est d'obtenir 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de graines de lin chaque jour.

B) Gingembre: Comment perdre de la graisse thoracique en une semaine

Dans beaucoup de médicaments traditionnels, le gingembre est utilisé pour diminuer la taille des seins. Il augmente le taux métabolique du corps pour aider à brûler plus de graisse. Cela affecte également la taille du sein car ils sont généralement remplis de tissus adipeux. Il y a une bonne façon de consommer du gingembre pour réduire la taille des seins.

  • Bulle 1 cuillère à café de gingembre râpé dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes.
  • Égoutter, insérer un peu de miel et le boire lentement.
  • Avalez chaque jour 2 à 3 tasses de thé au gingembre.

En voir plus: Exercice de yoga pour réduire la taille des seins

C) Neem et curcuma:

Le remède contre le neem et le curcuma convient mieux aux mères qui allaitent encore leur bébé, car l'augmentation de la taille de leurs seins est principalement due à l'allaitement. Les ingrédients et autres bienfaits du neem et du curcuma sont anti-inflammatoires et fonctionnent comme de la magie. Pour utiliser le neem et le curcuma, il vous faut une poignée de feuilles de neem et 2 c. À thé de poudre de curcuma avec du miel. L'utilisation d'une passoire pour séparer les feuilles de neem est souhaitée. C'est l'un des remèdes parfaits pour réduire la taille des seins en 7 jours.

  • Prendre 2 tasses d'eau dans la casserole et laisser bouillir.
  • Abaisser la flamme et ajouter les feuilles de neem et laisser reposer pendant 10 minutes.
  • Incorporer la formule et ajouter le miel avec la poudre de curcuma.
  • Remuez bien et buvez encore chaud.
  • Continuez jusqu'à ce que vous voyiez les résultats souhaitables.

D) Thé vert: réduire la taille des seins en une semaine

Le thé vert est tout aussi efficace lorsqu'il s'agit d'une procédure qui vous indique comment réduire la taille des seins en 7 jours à la maison. Le thé rend possible en raison de la présence de catéchines dans le thé, qui est connu pour favoriser une perte de poids tonifiée saine par la simulation du métabolisme du corps, brûlant ainsi des calories et apportant un changement dans la graisse corporelle entière. Un changement dans la taille du sein est également noté. À côté de cela, il y a aussi un changement dans le régime auquel vous vous adonnez. La bonne façon de faire fonctionner le thé vert est

  • Ajouter une cuillerée de thé vert dans une quantité comparable d'eau chaude, par exemple une tasse.
  • Couvrir et laisser bouillir quelques minutes.
  • Filtrer, ajouter le miel et boire 4 tasses par jour pendant quelques mois jusqu'à obtention de résultats.

2. Facteurs qui affectent la croissance de vos seins:

Découvrez les facteurs raisonnables qui peuvent impliquer la taille de votre poitrine avant de penser aux étapes à suivre pour réduire votre pare-chocs. Dans la condition, par accident, vous utilisez la pilule contraceptive, demandez d'abord à notre médecin. Le cycle menstruel et la grossesse pourraient être les coupables.

3. Chirurgie esthétique:

Beaucoup de personnes sont au repos biaisées autrement par le plan de chirurgie. C'est une affaire à vie et vous obtiendrez un avantage à long terme après une telle épreuve.

Ce processus est extrêmement coûteux et a également ses effets secondaires, cependant, il s'agit simplement d'une solution durable pour réduire la graisse du sein. La diminution mammaire est appelée logiquement mammoplastie par diminution. Cette diminution de la chirurgie consiste à éliminer les tissus adipeux excédentaires de votre sein et du tissu partiellement glandulaire, ainsi que la peau aussi fine que possible pour obtenir la taille de votre poitrine qui correspond à la structure de votre corps. Cela contribue en outre à diminuer l'inconfort causé par les seins excessivement gros.

4. Massage: réduire la taille des seins en une semaine

Le massage est une médecine ancienne pour diminuer la graisse corporelle. La bonne nouvelle est que le fonctionnement du sein diminue également. Le massage aide à diminuer les cellules adipeuses du sein. Achetez toute huile de réduction mammaire, sinon de la crème qui est simplement disponible sur le marché aujourd'hui.

Prenez une petite quantité de crème dans votre majeur et l'annulaire, puis frottez la poitrine dans un mouvement rond en remuant les doigts au-dessus du sous-sol du sein jusqu'à l'extérieur du sein. Répétez le massage deux fois par jour au moins pendant 3 mois pour voir la réduction de la taille.

Voir plus: Comment réduire la taille du sein

5. Exercices pour réduire le sein en une semaine:

Pendant que vous appliquez les remèdes ci-dessus, créez l'habitude de travailler pour des seins plus fermes. Incertain, vous n'êtes pas habile à le faire chaque jour, au moins essayer de le faire 3 fois par semaine. Il existe de nombreux exercices qui mettent l'accent sur les muscles pectoraux et aident à réduire la graisse.Tout ce travail sur les muscles pectoraux diminue en outre la taille des seins tout en laissant tomber le poids général du corps.

Un jogging:

Il est extrêmement efficace pour laisser tomber les niveaux de graisse du corps. Vous pouvez aller faire du jogging tous les matins plus une soirée dans le jardin ou bien un parc encore par la plage. Il vise à faire travailler tout le corps et est donc bénéfique pour la taille des seins surdimensionnés. Vous devez faire du jogging au moins 20 minutes par jour.

B) Le changement de hanche:

Pour effectuer le déplacement de la hanche, vous devez lever les mains dans la direction haute tout en restant debout. Rejoignez vos paumes. Alors que tenir vos poignets et vos paumes de manière extrêmement serrée, libérez votre index. Actuellement, en inspirant, poussez vos hanches vers le côté droit. Après cela soufflez alors que vous ramenez vos hanches à la position initiale. Actuellement, appuyez sur les hanches à gauche. Effectuez-le 10 fois par jour pour obtenir un résultat rapide.

C) Natation:

Ceci est un autre choix sain à choisir pour réduire la taille des seins en une semaine. La natation est souvent mesurée comme le type le plus efficace d'exercice Cardio. Les mouvements de dos ainsi que les mouvements frontaux se font sentir sur les épaules et les muscles thoraciques. Cela aidera à laisser tomber la graisse des seins en donnant une bonne et belle forme aux seins.

D) Montez les escaliers:

Vous pouvez monter et descendre en bas fréquemment pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Ceci est extrêmement efficace pour réduire la graisse corporelle en comptant l'excès de graisse dès les seins. En outre, il s’agit d’un type d’exercice extrêmement facile et disponible auquel tout le monde peut s’adonner.

E) Push Ups:

Les pompes sont la meilleure façon de réduire la taille des seins en une semaine. Maintenant, les énormes seins peuvent également être diminués par des pompes.

  • Fondamentalement, allongez-vous sur le ventre sur le sol.
  • Gardez vos jambes tendues et vos pieds proches les uns des autres. Placez vos paumes résolument sur le sol avec des doigts un peu éloignés les uns des autres pour offrir un bon soutien.
  • Maintenant, poussez votre poitrine vers le haut et restez à cet endroit pendant environ 2 secondes avant de redescendre.
  • Répliquez le processus. Effectuez ceci au moins 10 fois deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

6. Pilules pour réduire le sein:

Bien que n'étant pas une option très saine, mais facile et peut montrer des résultats rapides assis à la maison. Donc, si vous voyez une publicité qui dit réduire la taille des seins en 7 jours à la maison, il serait sage d'en apprendre plus à ce sujet. Les pilules font de votre poitrine la bonne forme quand elle est choisie idéalement. Vous ne pouvez pas savoir si vous avez choisi le bon et attendre que votre corps montre des signes par lui-même. Mais c'est votre meilleure option si vous voulez réduire votre taille de poitrine sans beaucoup de bruit.

7. Remède à la maison - Fenugrec pour réduire la taille des seins:

Les feuilles et les graines de fenugrec sont connues pour resserrer la peau et apporter des bienfaits supplémentaires. Il agit sur les seins en les tonifiant jusqu'à 3 tailles s'il est utilisé régulièrement. Il rend également les seins fermes et les empêche de s'affaisser en travaillant sur les muscles et les tissus mammaires. C'est un moyen connu et attesté pour réduire la taille des seins naturellement.

  • Prenez 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec et faites-le tremper toute la nuit.
  • Broyez-le le lendemain pour qu'il soit plus ferme. Une fois qu'une pâte est formée après le broyage, vérifiez sa consistance.
  • Il devrait être lisse et ne pas couler. Cette pâte devrait maintenant être appliquée sur la poitrine pendant environ 10 à 15 minutes, au cours desquelles elle fonctionnera.
  • Il doit être rincé ensuite avec de l'eau froide normale.
  • Répétez cette procédure tous les jours et vos seins vont bientôt apparaître plus petits.

Voir plus: Comment réduire la graisse du sein à la maison

Conseils supplémentaires pour réduire la taille des seins:

  • Mangez plus souvent des quantités moindres d'aliments au lieu de suivre un régime unique de 3 repas par jour.
  • Des soutiens-gorge bien ajustés sont toujours la clé pour prévenir l'affaissement, ce qui rend la poitrine plus grande au moins d'une taille.
  • Réduire la consommation d'alcool et cesser de fumer.
  • Pratiquez le yoga pour resserrer les muscles du sein et rapprocher la taille de votre objectif.

Maintenant que vous savez comment réduire la taille des seins en 7 jours, travaillez sur votre objectif et il n'y aura pas de vous empêcher d'atteindre la forme saine des seins dont vous avez toujours rêvé. Parmi les nombreuses options, prenez votre choix le plus favorable et travaillez-y pendant les 7 prochains jours dans une routine définie pour voir une différence notable en un rien de temps.


4.1
Note utilisateur: 21
5
12
4
2
3
2
2
2
1
0