Urban Remedy: Avantages d'un jus nettoyer

Le début de toute nouvelle année est l'une des périodes les plus populaires pour faire un nettoyage de jus. Pour certains, cela fait partie d'une solution pour perdre du poids tandis que d'autres sont motivés pour commencer l'année d'une manière saine. Mais le nettoyage a un but réel en tant que partie intermittente d'un mode de vie sain et il y a de puissants effets bénéfiques sur la santé lorsque cela est fait correctement.

Pourquoi avons-nous besoin de désintoxiquer notre corps en faisant un nettoyage de jus?

Le régime américain typique n'est pas sain. Pendant des années, on nous a dit de suivre un régime pauvre en graisses, d'éviter les graisses saturées et de manger des aliments riches en graisses polyinsaturées et en glucides. Les Américains ont suivi ces directives et pourtant nous sommes plus malades que jamais. De nouvelles études montrent que ce régime favorise l'inflammation chronique, qui est le précurseur du diabète, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l'obésité. Lorsque nous mangeons constamment des aliments qui favorisent l'inflammation, comme la farine blanche, le sucre blanc, le riz blanc, les frites, le sirop de maïs riche en fructose, les huiles oméga-6 (huiles de soja, de maïs et de tournesol); aliments avec des conservateurs, et des boissons riches en sucre comme les sodas et les boissons au café très sucré, nous favorisons l'inflammation malsaine dans notre corps.

Il est important de nettoyer car de nombreux problèmes de santé actuels sont causés par l’accumulation de déchets toxiques dans le corps. Nous absorbons les toxines de notre environnement en les inhalant, en les ingérant ou en entrant en contact physique avec elles. Les médicaments, les additifs alimentaires et les allergènes peuvent générer des toxines nocives dans le corps. Nos corps produisent également des toxines en interne grâce aux fonctions biochimiques et cellulaires, qui génèrent des substances qui doivent être éliminées. Lorsque ces toxines ne sont pas éliminées, elles peuvent provoquer une irritation ou une inflammation des cellules et des tissus, bloquant les fonctions normales au niveau des cellules, des organes et du corps entier, qui peuvent toutes mener à la maladie. (Les systèmes de certaines personnes ont tendance à avoir de faibles pouvoirs détoxifiants et ont besoin d'un soutien nutritionnel.) Les toxines environnementales ne sont pas les seuls responsables de ces voies de désintoxication: les vitamines B12 et B6, la vitamine C, le curcuma et le chardon-Marie. Nos pensées négatives, nos émotions et notre stress génèrent également une toxicité. L'un des principes centraux de la médecine traditionnelle chinoise est que l'esprit, le corps et l'esprit sont tous connectés. Si une partie de votre être est faible ou souffre, cela peut se manifester par un déséquilibre dans un autre système. L'éradication de la toxicité émotionnelle est tout aussi essentielle que de débarrasser le corps des toxines environnementales.

La désintoxication est une médecine transformationnelle qui crée des changements à plusieurs niveaux. Nettoyer le corps tout en examinant intentionnellement notre toxicité émotionnelle nous aide à résoudre les problèmes persistants de notre passé. Nous sommes obligés de nous libérer des mauvaises habitudes et des distractions inutiles afin de nous concentrer sur ce qui compte vraiment et de remettre à l'ordre du jour nos routines et nos intentions. Lorsque notre corps élimine l'accumulation de substances toxiques, à la fois environnementales et émotionnelles, nous nous sentons plus légers et moins accablés, ce qui nous permet d'expérimenter plus pleinement ce moment, de nous fixer des objectifs et de nous ouvrir à un avenir meilleur.

Découvrez notre nouveau programme Metta, le nettoyage de l'esprit, du corps et de l'esprit.

Comment nettoyons-nous notre corps en buvant du jus?

Une des meilleures façons de nettoyer et d'alcaliniser votre corps est de nettoyer le jus. Le jus frais fait deux choses: il donne à votre corps une infusion de nutriments optimisant les performances tout en procurant aux systèmes corporels une pause des toxines et de grandes quantités d'aliments lourds. Chacun de nos nettoyages de jus comporte 6 jus différents par jour, chaque jus soigneusement choisi pour ses propriétés curatives et détoxifiantes.

Le nettoyage a l'air différent chaque saison. Alors qu'un nettoyage de jus de refroidissement peut être juste la chose pour l'été, dans les mois les plus froids, le foie a besoin de soutien, de nourriture supplémentaire et de chaleur interne. Les soupes et les bouillons peuvent remplacer les jus, comme dans notre nouveau Cleaning Soup Cleanse.

Vous pouvez choisir un nettoyage tout-jus ou opter pour la désintoxication en utilisant une combinaison de jus de fruits frais et d'aliments anti-inflammatoires. Nos plans de repas prêts-à-manger offrent des aliments et des jus frais, propres et biologiques, sans gluten, sans sucre raffiné, sans caféine, sans viande et sans produits laitiers.

Tirez le meilleur parti de votre jus nettoie

Maximisez les bienfaits détoxifiants de votre jus à nettoyer en buvant 8 verres d'eau et en mangeant sainement pendant les 3 jours précédant votre nettoyage. Par la suite, réintroduisez lentement les aliments solides dans votre alimentation, en commençant par les fruits et légumes au premier jour, les noix et les grains sans gluten le deuxième jour, les viandes et poissons biologiques et les grains de gluten le troisième jour.

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