Les 7 meilleures applications gratuites pour vous aider à perdre du poids

Nous utilisons nos smartphones à peu près tous les jours - pourquoi ne pas les utiliser pour atteindre nos objectifs de perte de poids? Grâce aux progrès de la technologie, il existe maintenant des centaines d'applications disponibles pour offrir des informations et une assistance d'un simple coup de doigt. Nous avons examiné les applications gratuites de perte de poids disponibles, passé en revue les critiques et élaboré une liste des 7 meilleures applications gratuites pour vous aider à perdre du poids.

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Voici les 7 meilleures applications gratuites pour vous aider à perdre du poids:

1. Lose It! (FitNow). Le perdre! aide les utilisateurs à conserver un «budget» calorique quotidien et à suivre leurs choix alimentaires. Cette application suit également les minutes d’exercices et motive les choix intelligents. Les utilisateurs peuvent utiliser le Lose It! base de données pour enregistrer leur apport alimentaire et comprendre comment leurs choix affectent leur objectif de perte de poids.

2. Nike Training Club (NTC). Cette application géniale offre plus de 160 séances d'entraînement gratuites pour tous les niveaux de forme physique. Vous recevrez des plans personnalisés accompagnés de conseils vidéo des athlètes et des entraîneurs les plus qualifiés.

3. Weight Watchers Mobile (Weight Watchers International). L'application Mobile Weight Watchers permet aux utilisateurs de garder une trace des points et des choix alimentaires dans le cadre du programme Weight Watchers 360 à tout moment, n'importe où.

De plus, consultez ces recettes d'observateurs de poids de SkinnyMs.

4. My Fitness Pal (MyFitnessPal.com). My Fitness Pal permet aux utilisateurs de suivre ce qu'ils mangent en utilisant une base de données de plus de 2 millions d'aliments. L'application permet également aux utilisateurs de suivre les exercices et de faire partie d'une communauté de soutien.

5. HealthyOut - Guide gratuit sur la nutrition dans les restaurants (HealthyOut). L'application HealthyOut offre aux utilisateurs la possibilité de rechercher des plats sains dans les restaurants locaux, en particulier dans les grandes villes comme NYC.

6. Fooducate (Fooducate, Ltd.). L'application Fooducate donne des informations détaillées sur vos aliments préférés dans les épiceries, vous permettant ainsi de magasiner plus intelligemment.

7. Entraînements 8fit et planificateur de repas. Avec l'application 8fit, vous recevrez des programmes d'entraînement personnalisés, conçus pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Tous les programmes sont interactifs afin que vous puissiez vous entraîner n'importe quand, n'importe où! En plus des conseils d’exercices, vous recevrez également des plans de repas personnalisés chaque jour.

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