Troubles anxieux et hypnose

L'hypnothérapie - ou hypnose - est un type de traitement non standard ou «complémentaire et alternatif» qui utilise la relaxation guidée, une concentration intense et une attention ciblée pour atteindre un état de conscience accru parfois appelé transe. L'attention de la personne est tellement concentrée que dans cet état, tout ce qui se passe autour de la personne est temporairement bloqué ou ignoré. Dans cet état naturel, une personne peut concentrer son attention, avec l'aide d'un thérapeute formé, sur des pensées ou des tâches spécifiques.

Comment fonctionne l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie est généralement considérée comme une aide à certaines formes de psychothérapie (conseil), plutôt qu'un traitement en soi. Cela peut parfois aider avec la psychothérapie parce que l'état hypnotique permet aux gens d'explorer des pensées, des sentiments et des souvenirs douloureux qu'ils pourraient avoir cachés à leur esprit conscient. En outre, l'hypnose permet aux gens de percevoir certaines choses différemment, par exemple en bloquant la prise de conscience de la douleur.

L'hypnothérapie peut être utilisée de deux manières, en thérapie de suggestion ou en psychanalyse de patient.

  • Thérapie de suggestion: L'état hypnotique rend la personne plus apte à répondre aux suggestions. Par conséquent, l’hypnothérapie peut aider certaines personnes à modifier certains comportements, par exemple en cessant de fumer ou en mordillant. Cela peut aussi aider les gens à changer les perceptions et les sensations, et est particulièrement utile dans le traitement de certains types de douleur.
  • Une analyse: Cette approche utilise l'état détendu pour explorer les facteurs inconscients possibles pouvant être liés à un conflit psychologique tel qu'un événement traumatique passé qu'une personne a caché dans sa mémoire inconsciente. Une fois que le traumatisme est révélé, il peut être traité en psychothérapie. Cependant, l’hypnose n’est plus considérée de nos jours comme une partie «dominante» des psychothérapies psychanalytiques.

Quels sont les avantages de l'hypnothérapie?

L'état hypnotique permet à une personne d'être plus ouverte à la discussion et à la suggestion. Il peut améliorer le succès d'autres traitements pour de nombreuses conditions, notamment:

Il peut également être utilisé pour aider à contrôler la douleur et à surmonter les habitudes telles que fumer ou trop manger. Cela peut également être utile pour les personnes dont les symptômes sont graves ou qui nécessitent une gestion de crise.

A continué

Quels sont les inconvénients de l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie ne serait pas appropriée pour une personne qui présente des symptômes psychotiques, tels que des hallucinations et des délires, ou pour une personne qui consomme de la drogue ou de l'alcool. Il devrait être utilisé pour contrôler certaines formes de douleur seulement après que le médecin a évalué la personne pour un trouble physique pouvant nécessiter un traitement médical ou chirurgical.

L'hypnose n'est pas non plus considérée comme un traitement standard ou conventionnel pour les troubles psychiatriques majeurs tels que la dépression, le trouble bipolaire, la schizophrénie ou les troubles graves de la personnalité. Il ne remplace pas les formes plus établies de psychothérapie ou de traitement médicamenteux utilisées pour ce type d'affections.

Certains thérapeutes utilisent l'hypnothérapie pour récupérer les souvenirs réprimés qu'ils croient liés aux problèmes psychologiques de la personne. Cependant, l'hypnose présente également le risque de créer de faux souvenirs - généralement à la suite de suggestions involontaires du thérapeute. Pour cette raison, l'utilisation de l'hypnose pour certains troubles mentaux, tels que les troubles dissociatifs, reste controversée.

L'hypnothérapie est-elle dangereuse?

L'hypnothérapie n'est pas une procédure dangereuse. Ce n'est pas un contrôle mental ou un lavage de cerveau. Un thérapeute ne peut pas faire en sorte que quelqu'un fasse quelque chose d'embarrassant ou que la personne ne veuille pas faire. Comme nous l’avons vu plus haut, le plus grand risque est que de faux souvenirs peuvent être créés. Ce n'est pas non plus une alternative standard reconnue à d'autres traitements établis pour des troubles psychiatriques majeurs tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou la dépression majeure.

Qui effectue l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie est réalisée par un professionnel de la santé mentale agréé ou certifié spécialement formé à cette technique.

Sources

LA SOURCE:

Association Américaine de Psychologie.

© 2017 WebMD, LLC. Tous les droits sont réservés.

Troubles anxieux et hypnose

L'hypnose - ou hypnothérapie - utilise une relaxation guidée, une concentration intense et une attention ciblée pour atteindre un état de conscience accru, parfois appelé transe. L'attention de la personne est tellement concentrée que dans cet état, tout ce qui se passe autour de la personne est temporairement bloqué ou ignoré. Dans cet état naturel, une personne peut concentrer son attention, avec l'aide d'un thérapeute formé, sur des pensées ou des tâches spécifiques.

Comment fonctionne l'hypnose?

L'hypnose est généralement considérée comme une aide à la psychothérapie (conseil ou thérapie), car l'état hypnotique permet aux gens d'explorer des pensées, des sentiments et des souvenirs douloureux qu'ils auraient pu cacher à leur esprit. En outre, l'hypnose permet aux gens de percevoir certaines choses différemment, par exemple en bloquant la prise de conscience de la douleur.

L'hypnose peut être utilisée de deux manières, comme thérapie de suggestion ou pour l'analyse du patient.

  • Thérapie de suggestion: L'état hypnotique rend la personne plus apte à répondre aux suggestions. Par conséquent, l’hypnothérapie peut aider certaines personnes à modifier certains comportements, tels qu’arrêter de fumer ou se ronger les ongles. Il peut aussi aider les gens à changer les perceptions et les sensations et est particulièrement utile dans le traitement de la douleur.
  • Une analyse: Cette approche utilise l'état détendu pour explorer une cause psychologique possible d'un trouble ou d'un symptôme, tel qu'un événement traumatique passé qu'une personne a caché dans sa mémoire inconsciente. Une fois que le traumatisme est révélé, il peut être traité en psychothérapie.

Quels sont les avantages de l'hypnose?

L'état hypnotique permet à une personne d'être plus ouverte à la discussion et à la suggestion. Il peut améliorer le succès d'autres traitements pour de nombreuses conditions, notamment:

L'hypnose pourrait également être utilisée pour aider à contrôler la douleur et à surmonter les habitudes telles que le tabagisme ou la suralimentation. Cela peut également être utile pour les personnes dont les symptômes sont graves ou qui nécessitent une gestion de crise.

Quels sont les inconvénients de l'hypnose?

L'hypnose peut ne pas être appropriée pour une personne qui présente des symptômes psychotiques, tels que des hallucinations et des délires, ou pour une personne qui consomme de la drogue ou de l'alcool. Il doit être utilisé pour le contrôle de la douleur seulement après que le médecin a évalué la personne pour un trouble physique pouvant nécessiter un traitement médical ou chirurgical. L'hypnose peut également être une forme de thérapie moins efficace que d'autres traitements plus traditionnels, tels que les médicaments, pour les troubles psychiatriques.

Certains thérapeutes utilisent l'hypnose pour récupérer les souvenirs éventuellement réprimés qu'ils croient liés au trouble mental de la personne. Cependant, la qualité et la fiabilité des informations rappelées par le patient sous hypnose ne sont pas toujours fiables. En outre, l'hypnose peut poser un risque de créer de faux souvenirs - généralement à la suite de suggestions non intentionnelles ou de questions posées par le thérapeute. Pour ces raisons, l'hypnose n'est plus considérée comme un élément courant ou courant de la plupart des formes de psychothérapie. En outre, l'utilisation de l'hypnose pour certains troubles mentaux dans lesquels les patients peuvent être très sensibles à la suggestion, tels que les troubles dissociatifs, reste particulièrement controversée.

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L'hypnose est-elle dangereuse?

L'hypnose n'est pas une procédure dangereuse. Ce n'est pas un contrôle mental ou un lavage de cerveau. Un thérapeute ne peut pas faire en sorte que quelqu'un fasse quelque chose d'embarrassant ou que la personne ne veuille pas faire. Comme nous l’avons vu plus haut, le plus grand risque réside dans le fait que de faux souvenirs peuvent potentiellement être créés et qu’ils peuvent être moins efficaces que la poursuite d’autres traitements psychiatriques plus établis et traditionnels.

Qui effectue l'hypnose?

L'hypnose est réalisée par un professionnel de la santé mentale agréé ou certifié spécialement formé à cette technique.

© 2016 WebMD, LLC. Tous les droits sont réservés.
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