La perte de poids est-elle possible après le retrait de la vésicule biliaire?

Si vous avez tendance à développer des calculs biliaires douloureux, le remède consiste généralement à enlever la vésicule biliaire. Cette procédure s'appelle une cholécystectomie.

La vésicule biliaire est la partie de votre système digestif qui stocke la bile, qui est produite dans le foie. La bile aide à la digestion des aliments gras. Enlever la vésicule biliaire n'empêche pas le foie de fabriquer la bile nécessaire à la digestion des graisses. Au lieu d'être stockée dans la vésicule biliaire, la bile s'égouttera continuellement dans votre système digestif.

Il peut y avoir un lien entre le régime alimentaire et les calculs biliaires. L'obésité et la perte de poids rapide sont des facteurs de risque de développer des calculs biliaires. Il existe également un risque accru de calculs biliaires si vous suivez un régime alimentaire riche en glucides raffinés et en calories, mais faible en fibres.

Votre système digestif continuera à fonctionner sans vésicule biliaire. La chirurgie peut affecter votre poids à court terme, mais certains changements de style de vie peuvent vous aider à perdre ou à maintenir votre poids à long terme.

Après avoir enlevé votre vésicule biliaire, il est fort possible que vous éprouviez une perte de poids. Cela peut être la cause de:

Élimination des aliments gras: Après la chirurgie, vous pourriez avoir de la difficulté à digérer les aliments gras jusqu'à ce que votre corps s'ajuste. Pour cette raison, votre chirurgien peut vous demander d’éviter les aliments riches en graisses et frits jusqu’à ce que votre corps puisse mieux les manipuler.

Manger sainement: Pendant la période de récupération, vous pouvez également constater que les aliments épicés et les aliments à base de gaz peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux. Cela peut vous faire peur de certains de vos plats préférés.

Sélection de portions plus petites: Pendant quelques semaines après la chirurgie, il se peut que vous ne puissiez pas manger de grandes quantités de nourriture en une seule fois. On vous conseillera probablement de manger des repas plus fréquents mais plus petits.

Récupération: Si vous avez subi une chirurgie traditionnelle plutôt qu'une chirurgie laparoscopique, vous pouvez ressentir davantage de douleur post-chirurgicale, d'inconfort et de temps de récupération plus long, ce qui peut affecter votre appétit.

Diarrhée: Un effet secondaire potentiel de la chirurgie de la vésicule biliaire est la diarrhée. Cela devrait s'améliorer après quelques semaines.

Pendant ce temps, vous prenez peut-être moins de calories que vous étiez avant l'opération. Si oui, vous risquez de perdre du poids, au moins temporairement.

Malgré le retrait de votre vésicule biliaire, il est toujours possible de perdre du poids. Comme toujours, les plans de perte de poids à court terme et rapide ne sont pas sains et peuvent aggraver les choses à long terme.

Au lieu de cela, efforcez-vous de faire de la perte de poids une partie d'un mode de vie globalement plus sain. Cela signifie faire de bons choix alimentaires et faire de l'exercice régulièrement. Cela ne signifie pas mourir de faim ou vous priver complètement des aliments que vous aimez.

Si vous avez beaucoup de poids à perdre, demandez à votre médecin comment vous pouvez le faire en toute sécurité. Vous pouvez également trouver utile de travailler avec un diététicien ou un nutritionniste.

Que vous souhaitiez perdre du poids ou maintenir votre poids actuel, le faire de manière saine signifie apporter des changements à votre style de vie. À moins que votre médecin ne vous recommande un régime particulier pour des raisons médicales, vous n'avez pas besoin d'un régime spécial.

Une alimentation saine de base devrait:

  • Concentrez-vous sur les légumes, les fruits, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras. Si les produits frais posent problème, les produits congelés et en conserve sont tout aussi nutritifs, mais seulement s’ils ne contiennent pas de sucres, de sauces ou de sel ajoutés.
  • Inclure les viandes maigres, le poisson, la volaille, les œufs, les haricots et les noix.
  • Faible teneur en sucres ajoutés, en sel, en graisses saturées, en gras trans et en cholestérol. Cela comprend les grignotines transformées et les aliments rapides riches en calories vides.

Il est également important de surveiller vos portions et de ne pas consommer plus de calories que vous ne pouvez en brûler.

L'activité physique joue un rôle essentiel dans la gestion du poids, en plus d'offrir une foule d'autres avantages pour la santé. Si vous souhaitez conserver votre poids actuel sans faire d’exercices, démarrez lentement et augmentez progressivement votre temps. La marche est un bon point de départ. Pour une activité aérobie d'intensité modérée, visez 150 minutes par semaine. Avec une activité aérobie vigoureuse, 75 minutes par semaine devraient le faire. Ou, vous pouvez faire une combinaison d'activités modérées et vigoureuses. Pour que la perte de poids se produise, vous devrez peut-être faire plus d'exercice, tout en faisant des choix alimentaires sains. Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercices vigoureux.

La vésicule biliaire peut être enlevée chirurgicalement par une incision abdominale. Ces jours-ci, il est plus probable que votre médecin choisisse la chirurgie laparoscopique. Cette procédure implique quelques petites incisions. Votre séjour à l'hôpital et votre temps de récupération total seront probablement beaucoup plus courts après la chirurgie laparoscopique.

Outre les risques habituels de toute chirurgie et anesthésie, les effets temporaires de la chirurgie peuvent inclure des selles molles et liquides, des ballonnements et des gaz. Cela peut durer quelques semaines à quelques mois.

Contactez votre médecin si vous avez:

Pendant quelques jours après la chirurgie, un régime fade peut être préférable. Pour éviter l'indigestion et les ballonnements après la chirurgie, vous devriez:

  • Éliminez les aliments frits et gras.
  • Ne pas manger d'aliments épicés ou ceux qui causent des gaz.
  • Allez-y doucement sur la caféine.
  • Manger des repas plus petits avec des collations saines entre les deux.
  • Augmentez lentement votre apport en fibres.

Après la première semaine, commencez progressivement à ajouter de nouveaux aliments à votre alimentation. Dans la plupart des cas, vous devriez être en mesure de suivre une alimentation normale et équilibrée en peu de temps.

Une fois que vous avez complètement récupéré et que votre système digestif est de nouveau sur la bonne voie, vous ne devriez pas avoir de restrictions alimentaires dues à l'enlèvement de la vésicule biliaire.

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La perte de poids est-elle possible après le retrait de la vésicule biliaire?

Publié par Deborah Graefer, L.Ac. MTOM sur

Pour plusieurs, l’élimination de la cholécystectomie ou de la vésicule biliaire est la seule promesse de soulager la douleur et les troubles de la vésicule biliaire. Cela fait de la procédure une des chirurgies les plus fréquemment effectuées. La décision de le faire a même été facilitée par le développement de la cholécystectomie par laparoscopie. En raison de sa nature moins invasive, le temps de guérison et le rétablissement sont beaucoup plus rapides, la plupart des patients étant sortis de l'hôpital et retrouvant une vie normale en un rien de temps. Cependant, tout comme ils pensent que tous leurs soucis sont terminés, beaucoup découvrent qu’ils doivent faire face à un nouveau type de défi: la prise de poids après le retrait de la vésicule biliaire.

La crainte de gagner quelques kilos est fréquente surtout pendant la période des fêtes. Malheureusement pour de nombreuses personnes atteintes de la vésicule biliaire, y compris celles qui ont eu une cholécystectomie, la lutte contre le gain de poids après le retrait de la vésicule biliaire est constante toute l'année. Vous êtes peut-être l’un des nombreux à espérer connaître les raisons de cette situation. Certaines causes sont directement liées à la chirurgie tandis que d'autres sont moins directes. Pour vous aider à comprendre le problème de la prise de poids pendant la chirurgie de récupération de la vésicule biliaire ou même longtemps après l'intervention, nous avons recherché et énuméré cinq causes possibles de gain de poids après le retrait de la vésicule biliaire.

  1. Changements métaboliques
  2. Digestion des graisses et métabolisme défectueux
  3. Régime
  4. Inflammation
  5. Résistance à l'insuline

Changements métaboliques

Bien que l'ablation chirurgicale de la vésicule biliaire ne soit pas aussi invalidante que l'élimination d'autres organes, son absence peut néanmoins avoir un impact significatif sur notre corps. De nombreux changements post-opératoires modifient les processus métaboliques et digestifs du corps, entraînant une prise de poids après le retrait de la vésicule biliaire.

Dans certaines expériences sur des sujets animaux, il a été montré que la cholécystectomie entraîne une augmentation des triglycérides dans le sang et le foie et dans la production de VLDL (le mauvais cholestérol). Il augmente également les taux de recirculation des acides biliaires, entraînant une exposition accrue des tissus aux acides biliaires. Cela affecte l'équilibre énergétique, le poids corporel, les taux de glucose et la sensibilité à l'insuline. L'élimination de la vésicule biliaire augmente même les taux de sécrétion des acides biliaires et du cholestérol. Ces changements dans le corps suggèrent que les personnes dont la vésicule biliaire a été enlevée risquent davantage de développer des syndromes métaboliques et d’autres complications telles que le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l’accumulation de graisse dans le foie.

Digestion des graisses et métabolisme défectueux

Lorsque la vésicule biliaire ne fonctionne pas correctement, la qualité de la bile produite et mise en circulation est affectée de manière significative. Il peut devenir trop épais ou se transformer en boue, entraînant une stagnation. Au fil du temps, cela peut entraîner des calculs biliaires qui peuvent nuire à la vidange de la vésicule biliaire. Lorsque cela se produit, les graisses indispensables et les vitamines liposolubles ne sont pas absorbées par l'organisme. Pour faire face à moins de graisse, notre corps passe en mode de famine, préservant et conservant la graisse dont il dispose déjà. Cela peut être une raison pour le gain de poids pour ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire.

Pour ceux qui ont subi une cholécystectomie, le corps subit toujours des changements drastiques. Sans la fonction de régulation de la vésicule biliaire, la bile est sécrétée dans l'intestin grêle à un rythme lent et régulier. La bile produite par le corps peut être insuffisante ou trop diluée pour faire son travail efficacement, conduisant à une mauvaise digestion et au métabolisme des graisses. Outre la prise de poids, cela peut également se manifester par une diarrhée ou une constipation.

Régime

L'alimentation joue un rôle majeur dans la gestion du poids. Que vous ayez ou non des problèmes de vésicule biliaire, manger beaucoup plus que ce dont votre corps a besoin entraînerait certainement une augmentation du poids. C'est souvent le cas chez les patients dont la vésicule biliaire a été enlevée. Dans une étude sur des sujets post-cholécystectomie, 75% des patients ont pris du poids quelques mois après l'opération. Dans d'autres études, ils ont identifié que les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids après le retrait de la vésicule biliaire.

Voici quelques hypothèses tirées des documents de recherche expliquant pourquoi cela se produit:

• Les patients ont tendance à faire un effort pour perdre du poids en préparation de la chirurgie et ils ne parviennent pas à maintenir leur perte de poids après avoir atteint leur objectif initial.

• De nombreux patients opérés étaient en surpoids pour commencer

• Les patients n’étaient pas en mesure de se limiter à une alimentation saine, se livrant à des graisses malsaines comme ils le faisaient auparavant. De nombreux patients consomment également des aliments riches en matières grasses qu'ils ne pouvaient pas manger auparavant à cause des problèmes de la vésicule biliaire. Ils finissent par ingérer plus de calories que nécessaire. Cette attitude peut être provoquée par la pensée que le retrait de la vésicule biliaire sera capable de résoudre tous leurs problèmes. Cependant, ce n'est pas le cas.

Inflammation

Bien que l'inflammation ne soit pas une conséquence directe de l'enlèvement de la vésicule biliaire, elle demeure une cause fréquente de prise de poids chez les personnes ayant subi une cholécystectomie. L'inflammation peut modifier l'homéostasie ou l'équilibre normal de notre organisme de nombreuses façons, comme le prouvent plusieurs études établissant un lien entre l'inflammation chronique et la prise de poids.

L'inflammation provoque une diminution de l'efficacité de la leptine, l'hormone de contrôle du poids. Cette perturbation hormonale affecte notre hypothalamus, augmentant notre appétit et ralentissant notre métabolisme. L'inflammation dans l'intestin entraîne également un appétit irrégulier et une augmentation des envies de sucre. Les cytokines inflammatoires libérées par les cellules graisseuses provoquent également un gain de poids.

Il existe de nombreuses sources d’inflammation, pas celles qui font mal, mais celles qui vous fatiguent ou vous dépriment, ce qui vous pousse à prendre du poids:

• Régime alimentaire - Avoir des problèmes de vésicule biliaire en premier lieu peut indiquer qu’il ya des problèmes alimentaires à régler.Cela peut être provoqué par des allergènes alimentaires, trop de glucides, de mauvais cholestérol ou de sucre.

• Leaky gut - Lorsque quelqu'un a le syndrome de l'intestin qui fuit, les parois de l'intestin grêle deviennent enflammées et irritées, ce qui permet aux toxines de pénétrer dans la circulation sanguine et d'être stockées dans nos cellules. Les fuites intestinales sont également connues pour être la cause de nombreuses maladies de la vésicule biliaire.

• Stress - Le stress déclenche la libération de l'hormone du stress appelée cortisol. Cela alimente la réponse "combat ou fuite" mais peut perturber le métabolisme et les niveaux d'insuline si les niveaux de cortisol restent élevés pendant de longues périodes. Le stress joue également un rôle important dans l'inflammation chronique et notre système immunitaire.

• Changements hormonaux et ménopause - Mis à part le fait que les problèmes de la vésicule biliaire surviennent généralement à l’âge péri-ménopausique ou plus tard, les changements hormonaux contribuent également à la prise de poids après le retrait de la vésicule biliaire. Des études montrent qu'une diminution des œstrogènes correspond à une augmentation des cytokines qui provoque une inflammation dans le corps. Les cytokines jouent un rôle crucial dans la communication entre cellules pendant les réponses immunitaires, mais les cytokines pro-inflammatoires peuvent également stimuler le mouvement des cellules vers des sites de traumatisme ou d'infection.

Résistance à l'insuline

La résistance à l'insuline peut être citée comme l'une des causes de l'inflammation. Cependant, sa prévalence (plus de 80 millions d’Américains en souffrent) et le nombre de complications qu’elle peut entraîner exigent qu’elle soit répertoriée comme une préoccupation indépendante dont tout le monde devrait faire preuve de prudence. Semblable à l'inflammation, elle n'est pas directement causée par la cholécystectomie, mais c'est une affection très fréquente qui peut se développer dans le même groupe à haut risque que les maladies de la vésicule biliaire, probablement parce que la résistance à l'insuline est l'une des causes de la formation de calculs biliaires.

L'insulinorésistance est un précurseur du développement du diabète de type 2 et est le plus souvent associé à la fatigue et à la prise de poids. C’est une condition dans laquelle les cellules du corps ne réagissent pas normalement à l’insuline, une hormone qui aide à l’absorption du glucose dans la circulation sanguine. Cela conduit à une accumulation de sucre dans le sang. Des niveaux élevés d'insuline peuvent induire une sensation de léthargie et peuvent alimenter les envies de sucre et de glucides. La résistance à l'insuline peut non seulement provoquer un gain de poids, mais elle peut également provoquer des zones localisées de croissance des graisses.

Outre la menace d'obésité que pose cette condition, des études montrent que les femmes résistantes à l'insuline sont également à risque d'hypertension, de maladies cardiaques, de cholestérol élevé, de cancer du sein et de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Comment éviter le gain de poids après une chirurgie de la vésicule biliaire

En examinant les différentes causes de la prise de poids, nous avons pu constater que la solution commune consiste à conserver un régime alimentaire sain et un mode de vie sain après l’enlèvement de la vésicule biliaire. Les choix alimentaires, les habitudes quotidiennes (y compris le repos et l'exercice) et l'alimentation globale après la chirurgie de la vésicule biliaire peuvent grandement affecter la récupération et la qualité de vie après l'opération. Voici quelques moyens pour vous aider à prévenir le gain de poids redouté:

  • Mangez bien et soyez prudent en cas de carence en vitamine
  • Réduire l'inflammation avec des suppléments et éviter les aliments pro-inflammatoires
  • Prendre des suppléments qui améliorent la digestion des graisses
  • Gérez vos niveaux de stress
  • Assurez-vous d'inclure un exercice modéré dans votre routine quotidienne.
  • Gérer votre glycémie

Bien manger signifie beaucoup de choses - cela signifie que vous devriez manger modérément, manger à l'heure et manger les bonnes choses. Pour perdre du poids, beaucoup ont tendance à se priver de nourriture et à sauter des repas, mais seulement quelques heures ou quelques jours après. Cependant, nos corps ne fonctionnent pas de cette façon. Cela se traduit souvent par des cycles de poids ou une perte rapide de poids. La modération est toujours le secret. Mais bien sûr, manger modérément la mauvaise nourriture ne vous fera aucun bien. Si vous vous méfiez de votre régime préopératoire pour éviter les attaques de la vésicule biliaire, vous devriez traiter votre manque de vésicule biliaire comme une condition qui nécessite autant de soin qu'avant de la retirer. C'est toujours vrai, mais plus encore pendant les premiers mois après la chirurgie de la vésicule biliaire.

Cela signifie également être conscient de votre taux de sucre dans le sang et le garder équilibré, ne pas les laisser devenir trop bas ou trop élevé. Faites vérifier votre glycémie par votre médecin. Pour simplifier, équilibrer la glycémie nécessite de ne pas consommer de sucre ou de glucides raffinés et de manger de petits repas fréquents.

Assurez-vous d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre corps a besoin. Certains peuvent penser que manger moins entraînerait automatiquement une perte de poids, mais le manque de certaines vitamines et minéraux contribuera à la prise de poids. Avoir de faibles niveaux de fer, de magnésium, de vitamine D et de vitamine B12 peut altérer votre métabolisme, drainer votre énergie et compromettre votre système immunitaire. Éloignez-vous des aliments transformés, riches en sodium, riches en cholestérol et en sucre. Les fruits et légumes frais et biologiques, les protéines pauvres en grains et maigres peuvent souvent nous donner la dose quotidienne de vitamines nécessaire.

Étant donné le rôle de l'inflammation dans la prise de poids, vous devriez également faire un effort pour éviter tout aliment ou activité qui aggraverait ou provoquerait une inflammation. Méfiez-vous des allergènes alimentaires courants tels que le gluten, les produits laitiers, le soja et les arachides. Les allergies déclenchées entraîneront une multitude de problèmes au-delà de la prise de poids. Inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation tels que les betteraves, la racine de curcuma fraîche ou séchée, l'huile de noix de coco, les graines de chia et bien d'autres. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec une alimentation riche en oméga-3, en antioxydants et en acides gras essentiels.

La supplémentation serait également utile pour combler les lacunes nutritionnelles. Notre huile de poisson Pro EPA est une excellente source d'oméga 3, offrant le concentré de l'EPA le plus puissant que les produits EPA standard.Les gélules de betteraves biologiques et le jus de betterave avec des verts en gélules avec vos repas quotidiens vous aideront également à réduire l'inflammation. Pour lutter contre l'inflammation liée aux hormones, les herbes adaptogènes aideront à soutenir vos glandes surrénales.

Pour aider à décomposer les graisses et faciliter la digestion, des suppléments tels que le Bitters Herbal Digestive, le Bile Salts Booster et le Starter Kit sont fortement recommandés. Ceux-ci, associés à une alimentation et à un exercice appropriés, vous aideront à atteindre et à maintenir votre poids idéal.

En parlant d'exercice, il est préférable de consulter un professionnel sur le type et l'intensité du programme d'exercice auquel vous devriez vous livrer. Inconnu pour beaucoup, il est possible que l'exercice vous fasse plus de mal que de bien. D'une part, les recherches démontrent que les personnes qui poussent leur corps trop fort peuvent essentiellement annuler les effets positifs de l'exercice. Deuxièmement, au lieu de stimuler vos hormones heureuses, l'exercice incorrect peut augmenter votre taux de cortisol et contribuer au stress et à la prise de poids. Lorsque vous essayez de gérer votre niveau de stress, ce type de pointe est la dernière chose dont vous avez besoin.

La dernière astuce pour ceux qui s'inquiètent de la prise de poids après le retrait de la vésicule biliaire est de faire contrôler votre glycémie. Certains patients, après avoir essayé de contrôler leur apport alimentaire et de pratiquer une activité physique, se retrouvent encore à prendre du poids ou à avoir un besoin impérieux. Cela pourrait être dû à votre glycémie. Pour vous assurer de ne pas avoir de résistance à l'insuline ou de diabète, faites les tests nécessaires. Il a été démontré que des produits naturels comme le picolinate de chrome, le banaba et le curcuma vous aident à contrôler votre glycémie. Et un compte-gouttes de Bitters Herbal Digestive peut aider à freiner ces envies sucrées.

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