Feelgood Food Plan - Plans d'alimentation - Articles - Articles

Le programme alimentaire Feelgood de Scottish Slimmers signifie que vous pouvez manger librement des aliments de notre liste d'aliments «pas besoin de compter». Vous pouvez manger autant de la nourriture de cette liste dans la raison, quand vous le voulez. Par exemple, vous pouvez manger plus de poulet sur ce plan, mais ne pas en manger tout à la fois! Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire de peser ou de mesurer, il suffit de juger de ce dont vous avez besoin pour ne pas avoir faim.

Choisissez 3 produits chaque jour dans nos listes de bonnes glucides, qui remplissent les aliments à faible IG. Choisissez des variétés de grains entiers ou de blé entier et ajoutez chaque jour une cuillère à thé d'huile saine ou de beurre faible en gras. Si vous voulez profiter de la nourriture ou des boissons qui ne sont pas incluses dans les listes d'aliments Feelgood, elles doivent être vérifiées.

Mais attendez il y a plus ...

Vous avez une allocation hebdomadaire de Flexichecks à dépenser pour tout ce que vous aimez - 80 si vous êtes une femme et 120 si vous êtes un homme. Vous pouvez utiliser ces contrôles flexibles sur 7 jours et ils sont conçus pour s'adapter à votre vie et ouvrir un monde de minceur sociale! Vous ne pouvez pas devenir plus flexible que cela maintenant?

Le plan alimentaire Feelgood est conçu pour vous encourager à manger plus positivement et à vous faire sentir bien, à l'intérieur comme à l'extérieur! Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez de nombreux aliments sains et nourrissants comme des légumes frais, des fruits, des viandes maigres maigres et des produits laitiers, des légumineuses et du poisson ... tout cela sans peser ni compter!

Donc, pour résumer le plan Feelgood Food en 3 étapes simples:

Choisissez votre nourriture Feelgood
Choisissez vos 3 bonnes glucides
Count Vérifie pour tout le reste!


Si vous avez besoin de plus d'informations sur notre Plan alimentaire Feelgood, rendez-vous à votre classe écossaise locale Slimmers et discuter avec votre directeur des adhésions ou n'hésitez pas à nous contacter au 0800 36 26 36.


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