Calculateur de poids corporel idéal

Utiliser un calculateur de poids idéal

Dans le passé, de nombreux livres de fitness publiaient un tableau de poids approprié. Souvent, les chiffres indiquent la hauteur correspondant au poids. Beaucoup de lecteurs regarderaient les graphiques et découvriraient qu'ils sont "bien au-dessus" de leur poids idéal. Ensuite, ils regarderaient dans le miroir et se demanderaient pourquoi ils ne semblent pas en surpoids. C'est probablement parce que le tableau n'était tout simplement pas exact. Un critère (la taille définit le poids) ne suffit tout simplement pas à déterminer le poids sain approprié. Heureusement, ces cartes sont une chose du passé grâce à des calculatrices de poids idéales précises.

Une calculatrice comme celle-ci est un concept innovant. Il fournit une explication plus détaillée et précise de ce que le poids d'une personne doit être basé sur un certain nombre de critères. Autrement dit, tout ce que vous avez à faire est de brancher des statistiques vitales sur la calculatrice. Ces statistiques comprennent l'âge, la taille, le poids, etc. Lorsque la calculatrice fournit les informations, elles seront beaucoup plus précises que ce qui apparaît dans un livre. Là encore, les informations seront compilées en examinant des chiffres spécifiques plutôt que de présenter un chiffre "prêt à l'emploi" basé sur une généralisation extrême.

Cependant, il est également important de noter qu'un poids parfait est parfois subjectif et parfois même objectif. Autrement dit, si vous pesez 8 livres de plus que votre poids idéal, cela ne signifie pas nécessairement que votre apparence physique sera mauvaise. Après tout, même si vous portez des tissus adipeux, cela peut ne pas affecter sérieusement l'apparence. Les préférences et opinions personnelles pèseront lourdement sur la manière dont vous souhaitez atteindre les objectifs de votre poids.

Vous trouverez plus d'informations sur le poids idéal ici.

Une autre mesure importante pour vous de considérer est votre indice de masse corporelle, également connu comme l'IMC, vous pouvez trouver votre IMC avec notre calculateur d'IMC

Vous trouverez les courbes de croissance pour les enfants ici:

Calculatrice Source: Ewald G, McKenzie C (rédacteurs). Manual of Medical Therapeutics, 28ème édition. Little, Brown and Company. 1995. page 30 ("méthode Hamwi")

Cela vous permettra de calculer votre poids santé idéal, et non le poids que vous recherchez.

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