Le thé vert est-il sûr?

Le thé vert est-il sûr?

Le thé vert est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu'il est consommé en quantité normale (par exemple, quelques tasses ou moins par jour). Des apports plus élevés peuvent ne pas être sûrs pour tout le monde. Vous devriez parler avec votre professionnel de la santé avant de prendre du thé vert si vous avez:

Dites aussi à votre fournisseur de soins de santé si vous:

  • Enceinte ou envisageant de devenir enceinte
  • Allaitement maternel.

Vous devez également vous assurer d'informer votre professionnel de la santé de tous les autres médicaments que vous prenez, y compris les médicaments sur ordonnance et en vente libre, les vitamines et les suppléments à base de plantes.

Mises en garde et précautions de sécurité spécifiques au thé vert

Les avertissements et précautions à prendre concernant la sécurité du thé vert sont les suivants:

  • En tant que compléments alimentaires, les compléments de thé vert (tels que les capsules ou les comprimés de thé vert) ne sont pas étroitement réglementés. Ils peuvent être commercialisés sans aucune preuve qu'ils sont sûrs ou efficaces. Ne supposez pas que le fait qu'un produit soit vendu aux États-Unis soit sûr ou efficace. Assurez-vous de chercher des suppléments de thé vert d'un fabricant réputé. Votre pharmacien est une bonne source d'informations sur les fabricants les plus réputés.
  • Le thé vert contient de la caféine, ce qui peut aggraver les troubles anxieux. Si vous remarquez une augmentation de l’anxiété pendant que vous prenez du thé vert, il est préférable d’éviter les produits à base de thé vert.
  • La caféine contenue dans le thé vert peut aggraver certaines maladies cardiaques. Si vous avez des problèmes cardiaques, ne prenez pas de suppléments de thé vert (ou ne buvez pas de quantités importantes de thé vert) sans consulter votre professionnel de la santé.
  • Il y a eu quelques cas de dommages au foie dus probablement au thé vert. Généralement, ces cas impliquaient des suppléments de thé vert (pas de thé vert comme boisson). On ne sait pas comment ni pourquoi le thé vert peut causer des dommages au foie. Si vous avez une maladie du foie, vous devriez vérifier avec votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments de thé vert.
  • Si vous souffrez de glaucome, ne prenez pas de suppléments de thé vert (ou ne buvez pas de quantités importantes de thé vert) sans consulter votre professionnel de la santé. La caféine contenue dans le thé vert peut aggraver le glaucome.
  • Si vous souffrez d'hypertension, le thé vert peut augmenter encore plus votre tension artérielle (en raison de la teneur en caféine). Cependant, ce n'est pas un problème pour tout le monde, en particulier pour les personnes habituées à consommer régulièrement de la caféine.
  • Le thé vert peut interagir avec certains médicaments (voir Interactions médicamenteuses du thé vert pour plus d'informations).
  • Le thé vert contient de la caféine. Si vous choisissez d’éviter la caféine pendant la grossesse ou l’allaitement, vous devez également éviter le thé vert, à moins qu’il n’ait été décaféiné. On ne sait pas si le thé vert est sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes (voir Thé vert et grossesse et thé vert et allaitement).
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