Camps de perte de poids du Minnesota

Les programmes de perte de poids résidentiels, parfois appelés retraites, centres de villégiature ou spas, sont des versions pour adultes des «camps de gros». Les gens choisissent les programmes résidentiels pour diverses raisons, comme vouloir un environnement structuré, avoir beaucoup de poids à perdre ou tout simplement vouloir de la supervision pendant qu'ils diminuent. Vous vivez dans l'établissement pendant votre inscription, qui dure généralement plusieurs semaines. Le Minnesota propose plusieurs programmes de perte de poids résidentiels.

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Les programmes de perte de poids résidentiels offrent un environnement dans lequel vous concentrez toute votre attention sur l'amincissement. Ils sont conçus pour vous donner les outils nécessaires pour poursuivre les changements de style de vie à la maison. Parce que vous vivez dans l'établissement, généralement pendant plusieurs jours ou semaines, cela peut ne pas être une option pratique pour certaines personnes. Ces programmes prennent généralement une approche multi-composants telle que l'éducation nutritionnelle, l'exercice et la formation comportementale. Vous recevez un soutien, des conseils et une supervision, et vous êtes parmi les «campeurs» qui travaillent tous dans le même but.

Birdwing Spa à Litchfield offre un programme intensif de quatre semaines qui coûte 7 361 $ pour une occupation simple. Il intègre la relaxation et la relaxation dans votre voyage de perte de poids. Préparez-vous à prendre des cours de nutrition et de planification des repas, recevez un programme de remise en forme personnalisé pour continuer à la maison et profitez de trois services de spa de base d'une heure par semaine. Birdwing met l'accent sur les aliments naturels frais avec un équilibre de fruits, de légumes, de protéines maigres, de grains entiers et de produits laitiers. Un exemple de dîner est le poulet italien aux épinards, les pâtes de blé entier, une salade de tomates farcies au maïs et de mandarine avec un gâteau au chocolat pour le dessert.

Fitness North est une installation située au bord du lac, à Two Harbors, qui offre un camp d’une semaine pour 1 950 $, conçu pour accélérer votre perte de poids. Le tarif comprend deux semaines d'assistance en ligne après avoir terminé le programme. Vous ferez des randonnées pittoresques, participerez à des séances d’entraînement à l’intérieur et à l’extérieur, recevrez une éducation à la nutrition et au mode de vie et profiterez de repas et de collations à portions contrôlées. Une journée typique à Fitness North commence par un entraînement cardio suivi d'une détente à la piscine, d'un petit-déjeuner, d'une autre séance d'entraînement, d'un déjeuner, d'une randonnée, d'un dîner et d'une collation. Certaines soirées incluent des conférences éducatives. Un exemple de plan de repas n'est pas disponible sur le site Web, mais préparez-vous à apprendre à préparer vos propres repas pendant votre séjour, au lieu que le chef les prépare.

La retraite du COR est un programme résidentiel intensif de cinq jours et quatre nuits au centre Melvin de Wayzata. Son approche de perte de poids vise à arrêter la dépendance alimentaire et les excès alimentaires. Le programme vous apprend à gérer la nourriture, à contrôler les portions et à vivre sans être obsédé par la nourriture. Un chef prépare des repas sains et des fruits et des boissons sont disponibles tout au long de la retraite. Les menus diététiques visent à vous aider à vous abstenir des aliments transformés, du sucre ajouté et de la farine blanche. De plus, vous aurez accès au centre de remise en forme et à la salle de méditation. Les informations sur les prix et les exemples de menus n'ont pas été affichés sur le site Web en 2014.

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