Recette saine de Joy Bauer's Cures Muffins aux légumes Frittata

À seulement 65 calories par muffin, ce petit-déjeuner sain et faible en glucides a obtenu un score de deux pouces chez tout le monde chez moi! Les œufs renferment une puissante dose de protéines et le poivron rouge apporte une explosion de vitamine C et une couleur vibrante.

  • Temps de préparation

Recette saine de Joy Bauer's Cures Muffins aux légumes Frittata

Très semblable à d'autres recettes de frittata de muffin; celui-ci différant en ce qu'il appelle des asperges plutôt que des courgettes, bien qu'une variété de légumes fonctionnerait. Aussi différent avec ce reci ...

J'adore les mini frittatas bien qu'étant italien, la frittata signifie que l'un des ingrédients est habituellement de petites pommes de terre coupées en dés. Sans les pommes de terre, c'est plutôt une quiche.

12/25/2013

Je viens de faire ces pour le petit déjeuner de Noël et ils ont été un succès! Je les ai préparés avec des oignons rouges coupés en dés, des champignons et des poivrons jaunes, rouges et verts, du cheddar fort et de la pancetta. Savoureux et facile! Recette je ...

J'ai sensiblement changé la recette. J'ai utilisé 2 tasses de pommes de terre râpées au lieu d'asperges. Comme Naples34102 dit, pas besoin de faire frire l'ingrédient en premier. Je viens de tout mélanger et verser 10 larg ...

Miam! J'ai fait 5 ramequins de taille et cuisinés un peu plus longtemps. Utilisé des champignons et des poivrons rôtis faits maison. Ajouté beaucoup d'ail frais et même certains séchés. Je n'avais que de l'oignon blanc et du Queso mexicain ...

Ceux-ci sont vraiment faciles et font pour un bon petit déjeuner sur le pouce et serait fabuleux pour un brunch. Je les ai cuits pendant 15 minutes et ils étaient parfaits. En outre, j'ai utilisé des revêtements de cupcake en papier que je sp ...

Très bonne recette, rapide et facile. Je les ai faits pour mon groupe de maman et ils en ont fait l'éloge. Je dois admettre que j'ai utilisé les légumes que j'avais sous la main - tomates raisins, poivrons et oignons. JE ...

Ce sont délicieux! Je n'ai pas utilisé de cupcakes / muffins juste pulvérisé la casserole. La prochaine fois j'utiliserai les doublures, puisque la mienne s'est un peu dorée à l'extérieur. Le temps de cuisson est sur place. Que...

Je suis venu dans Allrecipes pour obtenir cette recette après avoir eu ces frittatas de muffins chez un ami pour Pâques. Ils étaient délicieux - elle a changé la recette en découpant des asperges au lieu de ...

4.6
Note utilisateur: 35
5
12
4
4
3
2
2
1
1
0