19 dîners sains à moins de 500 calories que vous voudrez réellement manger

Le calcul des calories n'est pas pour tout le monde! Et ça va. Mais si vous avez certains objectifs, comme construire des muscles, perdre du poids ou perdre du poids, il peut être très utile de savoir combien vous mangez.

Une autre chose importante est de vous assurer que les aliments que vous mangez ont une valeur nutritive élevée. Les nutriments comme les protéines, les fibres et les graisses peuvent prendre un certain temps à digérer et vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui signifie moins de fringales et une affaiblissement général moindre. (Voici quelques informations sur le nombre de calories que vous devriez manger, au cas où vous seriez curieux.)

Ces dîners sont savoureux et sains et contiennent environ 500 calories ou moins. Certains peuvent ne pas fonctionner avec votre régime personnel (les plus faibles en calories, en particulier, peuvent être un mauvais choix pour les personnes qui ne mangent que trois repas par jour sans collations). Mais vous pouvez simplement trouver quelque chose sur cette liste que vous aimez.

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