Whole: Le livre de recettes diététiques de 30 jours sur les aliments entiers (Le défi des aliments sains et entiers - Plus de 120 recettes approuvées et un plan-repas complet pour un mois de perte de poids rapide)

Abel Evans est un écrivain, auteur à succès, conférencier et pionnier dans le domaine de la santé humaine, du développement personnel et de la vie stratégique.

Sa mission est d'éduquer, d'inspirer et de redonner aux gens les moyens de prendre en main leur santé et leur bonheur par une alimentation saine, une pensée positive et de bons changements de mode de vie.

Il croit que la nature a fourni toutes les ressources dont nous avons besoin pour vivre une vie abondamment heureuse. Il vous encourage donc à manger des fruits et légumes biologiques, de la viande en liberté, de l'eau filtrée ou de l'eau de source, d'exercer autant que possible et d'être le meilleur possible.

Il travaille avec une approche holistique de la vie où il se concentre sur le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.

Il s'intéresse particulièrement à la nutrition et à la manière dont les différents régimes affectent chaque individu. Le principe de base de son travail repose sur la conviction qu’il n’existe pas d’approche «unique» et que, par cette pratique, il prend le temps et l’attention nécessaire pour créer divers plans de régime personnalisés et réserver pour chacun. dont ils se sentent le plus, et ce qui résonne avec leur propre corps unique. Tout comme les Inuits se nourrissent de protéines et de matières grasses, les tribus équatoriales se nourrissent d'un régime riche en glucides et à base de plantes. Beaucoup d'entre nous sont maintenant un mélange de génétique tribale et ont nos propres exigences individuelles.

Les livres d'Abel fourniront un spectre et vous donneront des outils concrets pour gérer et optimiser votre propre santé en fonction de vos objectifs et objectifs individuels.

Il explore actuellement le monde à la recherche des meilleurs aliments riches en minéraux et riches en nutriments que chaque pays a à offrir et qui sont vénérés par les anciennes cultures.

Dans ses temps libres, il aime la course à pied, la randonnée, le kayak de rivière et tout ce qui concerne les grands espaces.

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