Y at-il un moyen de se débarrasser de la peau en vrac après la perte de poids?

Question: Comment puis-je me débarrasser d'une peau lâche après une perte de poids?

Réponse: Une peau lâche ou affaissée peut être un problème courant après avoir perdu beaucoup de poids (plus de 50 à 100 lb environ) en peu de temps. Avec le temps, l'élasticité de votre peau peut s'améliorer, mais certaines personnes peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour éliminer l'excès de peau.

Selon Natalie Kita, guide de chirurgie plastique, les principaux facteurs d’élasticité de la peau sont:

  • Âge: En vieillissant, votre peau devient moins élastique.
  • Génétique: Les gènes influencent la fermeté de votre peau en vieillissant.
  • Combien de poids perdez-vous? Lorsque vous perdez beaucoup de poids rapidement, comme lors d'une opération de perte de poids, votre peau n'a pas le temps de rétrécir avec votre corps et peut être étirée de façon permanente si vous êtes en surpoids. pour une longue période de temps.
  • Exposition au soleil: Votre exposition passée, présente et future au soleil peut endommager votre peau.
  • Apport nutritionnel et hydrique: votre peau peut ne pas être aussi saine ou ferme si vous ne consommez pas de nutriments, de vitamines et de minéraux équilibrés (surtout les vitamines C et E) et si vous restez hydraté.
  • Fumer: Fumer peut accélérer le processus normal de vieillissement de votre peau.

Que pouvez-vous faire à ce sujet

Parce que nous sommes tous différents, chaque personne aura une réponse différente après avoir perdu du poids. Certaines personnes peuvent rebondir rapidement alors que d'autres peuvent avoir besoin de recourir à la chirurgie de remodelage du corps pour se débarrasser de la peau supplémentaire. Natalie recommande d'attendre au moins un an après la perte de poids avant d'envisager une chirurgie plastique pour permettre à votre poids de se stabiliser.

Rappelez-vous que la chirurgie de remodelage du corps est une chirurgie coûteuse et grave nécessitant un long temps de récupération. Vous pouvez faire une différence avec d'autres options, telles que l'exercice physique et une alimentation saine. Un programme de base de cardio et de musculation peut vous aider à réduire la graisse corporelle tout en développant le muscle. Lorsque vous ajoutez du muscle, vous pouvez améliorer l'apparence de la peau et réduire l'affaissement.

Éviter la peau lâche

La meilleure façon d’éviter une peau lâche est de perdre du poids lentement, environ 1 à 2 livres par semaine. Une perte de poids lente vous permet de maintenir votre masse musculaire tout en perdant de la graisse et permet également à votre peau de s'ajuster à mesure que vous perdez du poids.

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