Les meilleures collations faites maison pour enfants sur la planète

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Combien de fois avez-vous entendu "puis-je avoir un snaaaaaaaaaack ????" En tant que maman de 3 jeunes enfants, j'entends ça beaucoup. Le fait est que mon petit peuple aime grignoter et avoir de vraies idées alimentaires à portée de main est une nécessité.

Sûrement, je ne suis pas le seul à souffrir de la demande de collations quotidiennes (toutes les heures) et du désir de nourrir mes enfants avec des aliments nutritifs. Heureusement, je travaille sur une solution pour nous depuis plus d’un an. Aujourd'hui, je veux vous présenter mon nouveau livre de cuisine Les meilleures collations faites maison pour enfants sur la planète.

Dans ce livre de recettes, vous trouverez plus de 200 recettes approuvées par les enfants ne nécessitant pas de compétences avancées en cuisine. Ils sont simples, amusants et pleins de vrais ingrédients. Il est également rempli de conseils de cuisine, de notes de préparation et de réponses à la question: comment est-ce que cette collation est portable?

Découvrez cette vidéo rapide pour un aperçu:

À l'intérieur Les meilleures collations faites maison pour enfants sur la planète, tu trouveras:

Chapitre 1: Pour l'amour des snacks. Introduction au grignotage, mise en place de règles de grignotage, achat d'ingrédients dans le garde-manger et achat en vrac, port de collations, maîtrise de la cuisine en matière de préparation, de congélation et de stockage, gestion des restrictions alimentaires, substitutions, etc. .

des collations saines dans le parc: fruits frais, moulins à avocat, gobelets en houmous et bretzels enrobés de chocolat


Chapitre 2: Fruits et légumes Recettes qui font des fruits et des légumes l'objet principal des collations. Certains sont des friandises amusantes, tandis que d'autres recettes sont de délicieuses façons de faire entrer des aliments plus colorés dans le régime alimentaire de notre famille.

recettes de collations de fruits frais: bol de fraises et de bleuets, bâtonnets de banane enrobés de chocolat, oranges congelées, fraises et sucettes glacées à la crème


Chapitre 3: Morsures et trempettes sans cuisson. Des idées simples et rapides qui se combinent rapidement et sans effort. Avec plus d'une douzaine de trempettes différentes, les fruits et les légumes sont devenus beaucoup plus amusants à manger.

Les bocaux rapides à houmous sont parfaits pour être prêts dans le réfrigérateur pour une collation rapide!


Chapitre 4: Bouchées au four. Cette section fera ressortir le boulanger intérieur en chacun de nous. Beaucoup de ces recettes sont parfaites pour le petit-déjeuner et beaucoup incluent un fruit ou un légume cuit au four.

collations maison faites maison: friandises au riz brun, sans brownies au four, bouchées sans protéines, pêches et pain rapide à la crème

Chapitre 5: Classiques réinventés. Cette section comprend presque toutes les recettes dont vous avez besoin pour laisser tomber les collations en boîte du magasin. C'est ce que mon ami a appelé "le Saint Graal des classiques faits maison". Chaque recette est faite avec des ingrédients réels et faciles à trouver.

De biscuits Girl Scout, Poptarts, puddings, gélatine, snacks, roll-ups, cupcakes hôtesse, chips tortilla, chips de pommes de terre au four et chips de légumes, chips de fruits, mélanges de céréales, biscuits Graham, et même Velveeta fait maison. Tout est là-dedans.

des versions maison de collations en boîte et d’articles emballés comme du cuir de fruits, une trempette maison en velveeta, de la limonade

Chapitre 6: Mini-repas. Pas tout à fait l'heure du goûter pas tout à fait l'heure du repas. Que faire? Cette section comprend des recettes impressionnantes qui sont portables et délicieuses; dont beaucoup incluent un fruit ou un légume dans la recette.

grandes collations ou mini-recettes de repas comme des roulés aux œufs et à l'avocat, des pizzas anglaises au muffin, des tartes au fromage feuilleté et des nachos ultimes

Chapitre 7: Super Smoothies & Drinks. Ajouter plus d'aliments frais dans n'importe quelle partie de la journée avec les recettes de cette section. Les smoothies sans goût et au goût de dessert font partie des recettes de cette section. Et des boissons? Eh bien, parce que les "boissons à base de jus de fruits" dans le magasin ne contiennent souvent pas de fruits, cela dit.

smoothies super sains et délicieux et boissons maison: et trempettes: recette de boisson au yogourt maison, recette de smoothie vert, trempette dreamcicle, shakes Elvis

Chapitre 8: Délices surgelés et gâteries spéciales. Gèle-le et ils le mangeront! Est ma devise d'été. Dans cette section, vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses où votre congélateur fait tout le travail. Ingrédients frais et sans arômes ni édulcorants artificiels.

De nombreuses recettes de glaçons et de glaces à base de fruits frais sont parfaites pour les collations!

Sections bonus: des casse-croûte Real Food 100 calories et un tableau de rétroaction pour noter les substitutions et faire des notes de recettes.

Je crois vraiment que ce livre de collations est unique en son genre. Il est centré sur le fait de rendre les aliments frais plus attrayants pour les enfants pendant les collations avec des recettes qui plairont à tous.

Fini les jours où vous n’avez plus d’idées de collations, c’est un livre de recettes qui se tiendra sur votre comptoir de cuisine pendant de nombreuses années!

Pour mes amis en matière d'allergie alimentaire / de restriction alimentaire: j'ai fait de mon mieux pour inclure des substitutions et des notes de cuisine tout au long du livre. Presque toutes les recettes ont été testées avec succès avec une farine populaire tout usage sans gluten et si elle n'a pas réussi le test, elle ne figurait pas dans le livre.

Pour acheter les collations pour enfants les plus maison sur la planète, cliquez ici.

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