Pain à l'ail et au fromage Syn Free | Monde Minceur - Pincée de Nom

J'adore le pain au fromage et à l'ail. Si je pouvais ... Je l'aurais avec chaque repas jusqu'à la fin des jours! Le pain à l'ail avec du pain complet ne ressemble pas à mon idée de plaisir, alors nous avons créé ce pain au fromage et à l'ail Syn Free à l'aide de la Ciabatta blanche Schar.


Pain à l'ail et au fromage Syn Free | Monde Minceur

Pour la liste complète des ingrédients et des instructions complètes, veuillez consulter la fiche de recette à la fin de cet article. Avant de faire défiler, il y a des choses importantes dans le texte de présentation 👍

Comment ce pain Syn Free Cheesy Garlic est-il gratuit?

Vous pourriez être assis là à vous demander, comment exactement cela peut-il être gratuit avec Syn. Eh bien, il ne peut être syn-gratuit que si vous l'utilisez pour compter à la fois votre extra sain A et B.

Chaque morceau de pain à l'ail au fromage Syn Free est la moitié d'un Schar Ciabatta blanc. La moitié d'un Schar Ciabatta est 1/2 votre HEB.

Si vous utilisez du cheddar léger, vous n'utilisez que 1/4 de votre extra sain A par morceau (10g sur chaque).

Vous pouvez trouver Schar Ciabattas dans le rayon Free From de la plupart des supermarchés. Vous pouvez également les acheter sur la boutique en ligne Schar.

Pain à l'ail gratuit Syn | Monde Minceur

Attendez! Donc, ce pain à l'ail et au fromage Syn Free ne contient pas de beurre?!

Correct! Pas de beurre du tout. Comment? Nous avons utilisé un spray rapide d'huile d'olive Frylight. Vous auriez besoin de quelques pulvérisations sur chacun.

Pain à l'ail gratuit Syn | Monde Minceur

Certains d'entre vous aiment cette recette de pain au fromage et à l'ail Syn Free!

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Chaque fois que nous avons besoin de remplacer l'huile dans la cuisine, nous utilisons Frylight. Parfait pour la friture et la cuisson de tous les jours, il fournit exactement une calorie par pulvérisation, ce qui le rend syn-gratuit! Les arômes d’huile d’olive ou de beurre sont parfaits pour cette recette de pain au fromage et à l’ail Syn Free.

Juste 10 g de fromage par morceau? Vraiment?!

Oui! Je vous promets, mais comment je vous entends demander. Jetez un oeil à l'image ci-dessous .. c'est combien de fromage que vous obtenez lorsque râper 40g de fromage avec une râpe à boîte régulière.

Pain à l'ail gratuit Syn | Monde Minceur

Ce message contient des liens d'affiliation. Découvrez ce que cela signifie.

Whist, ça ressemble à beaucoup, quand vous essayez de le répartir sur un morceau de pain grillé ou deux, vous n'irez pas très loin.

Ci-dessous, vous voyez exactement la même quantité de fromage (40 g) râpée avec notre nouvelle râpe snisszy Deiss! En râpant le fromage plus fin, ça va beaucoup plus loin!

Pain à l'ail gratuit Syn | Monde Minceur

C'est vraiment remarquable de voir à quel point vous obtenez, simplement en le rognant.

Vous voulez une râpe Deiss? Vous pouvez en récupérer un sur Amazon

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Mettez-vous de la tomate sur votre pain Syn Free Cheesy Garlic?

Oui, plus on est rapide, mieux c'est, non? Nous avons utilisé une sauce tomate que nous préparons dans l'autocuiseur / mijoteuse et cette recette sera disponible très bientôt.

Pain à l'ail gratuit Syn | Monde Minceur

Vous pouvez utiliser des tomates / tomates ébréchées sous le fromage. Ca donne un goût fabuleux!

Vous voulez des plats de pâtes avec ce pain au fromage et à l'ail Syn Free?

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Pain à l'ail gratuit Syn | Monde minceur | Observateurs de poids | Sans gluten

Pain à l'ail au fromage Syn Free

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Temps de cuisson

parties 10 minutes 10 minutes

Weight Watchers

Monde Minceur

85kcal 3

Smart Points (Flex / Freestyle)

Zéro
Par portions Par portions Par portions
INGRÉDIENTS
S'il vous plaît ne prenez pas une capture d'écran. Ces recettes sont souvent mises à jour!
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INSTRUCTIONS
  1. Préchauffez votre four à 200C
  2. Trancher les Schar Ciabattas en deux et placer sur une plaque de four
  3. Casser l'ail avec le dos d'un couteau et frotter bien la ciabatta. Si vous aimez votre pain à l’ail très aigre, hachez-le finement et parsemez-le sur la ciabatta.
  4. Vaporiser la ciabatta avec Frylight et mettre au four pendant 5 minutes
  5. Sortez-les du four, garnissez de tomates et de fromage et parsemez un peu de persil. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Prendre plaisir!

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NOTES DE RECETTE

Si vous préparez cette recette sans gluten, assurez-vous de vérifier les ingrédients que vous utilisez.

Surtout des choses telles que;

- Cubes de stock
- Sauce soja - substitut avec Tamari.
- Sauce Worcestershire - remplacer par Relish Henderson's.
- Etc.

UNE INFORMATION IMPORTANT

Les valeurs Syn données sont correctes au moment de l'écriture, mais peuvent ne pas toujours être exactes.

Ce site Web est NON OFFICIEL et, en aucun cas, membre ou représentant de Slimming World.

Nous ne sommes pas formés par Slimming World, ni autorisés à donner des conseils à Slimming World. Tout conseil donné ici ne doit pas remplacer les conseils de votre consultant Slimming World.

Idéalement, vous devriez vérifier avec le monde Minceur pour les dernières valeurs Syn en utilisant les ressources officielles telles que; la calculatrice Syns, Syns Online sur LifelineOnline ou en appelant la Hotline Syns sur (0906) 851 8518.

Bien que pinchofnom.com tente de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres doivent être considérés comme des estimations. Des facteurs divers tels que les types de produits ou les marques achetés, les fluctuations naturelles des produits frais et la manière dont les ingrédients sont traités modifient les informations nutritionnelles efficaces dans une recette donnée. En aucun cas, pinchofnom.com ne sera responsable de toute perte ou dommage résultant de votre dépendance à l'information nutritionnelle.

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Comme nos recettes changent souvent en fonction des changements de valeur syn, nous voulons nous assurer qu'elles sont aussi précises que possible en tout temps.

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  • Que vous nous créditez non seulement par une capture d'écran, mais par un lien vers notre post de recette d'origine
  • Vous ne reproduisez pas la recette en entier
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