Je veux manger mais je ne peux pas manger. Que dois-je faire pour manger suffisamment de nourriture?

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Je veux manger mais je ne peux pas manger. Que dois-je faire pour manger suffisamment de nourriture?

Sudheer Mahindra, Suit et sait beaucoup sur la santé et l'alimentation naturelle.

Les raisons possibles pourraient être

  1. Vous êtes vraiment nerveux à propos de votre solitude
  2. Vous ne nettoyez pas votre gros intestin.
  3. Vous avez une mauvaise alimentation.

Avec la technologie que nous avons inventée ces dernières années, nous sommes en mesure de mieux communiquer. Les appels vidéo, les appels vocaux sont au bout des doigts. Rappelez-vous comment les gens avant le 20ème siècle vivaient seuls à l'étranger.

En supposant que vous pouvez surmonter les angoisses normales, nous parlerons de nettoyer votre gros intestin, l'eau est la chose qui peut nettoyer. Buvez 1 litre d'eau le matin, buvez au total 3 à 4 litres par jour. Ce processus va nettoyer les déchets dans le corps et permet aux aliments frais d'entrer.

Manger uniquement des aliments cuits, transformés ou rapides pourrait être l'un des problèmes. Consommez 50% de fruits ou de légumes quotidiennement. L'aliment naturel contient une bonne quantité de fibres; se digère sans aucun drame.

Cette solution devrait fonctionner parfaitement, étant donné que vous n’avez pas de problèmes intestinaux, auquel cas consulter un médecin est la meilleure solution.

Damaria Senne, Avait un ulcère et donnait des soins à un diabétique

Parlez à votre médecin. Je suppose qu'il / elle sait pourquoi vous êtes incapable de manger et pourrait peut-être recommander un plan d'action médicalement sûr. Et oui, je suppose que vous avez accès à la nourriture, mais il existe une raison médicale physique que vous ne pouvez pas manger. Si vous ne voulez pas manger ou s'il existe une raison psychologique, vous ne pouvez pas manger, alors parlez-en à votre thérapeute.

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Hari Krishna, Gym Boy

Il y a de nombreuses raisons à cela, peut-être que vous souffrez de dépression ou de sentiments liés ou que cela est dû à vos activités quotidiennes. Tout d'abord connaître la raison.

Pour augmenter votre alimentation:

Faire de l'exercice régulièrement, aller à la course ou rejoindre le gymnase vous aidera certainement à augmenter votre alimentation.

Ayez un maximum de calories, jamais tout à fait votre petit-déjeuner, buvez beaucoup d'eau, cela vous aidera également.

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Claire Jordan, travaille chez Carer

Vous pouvez essayer ce que je donne à mes rats quand ils sont malades et ne peuvent pas mâcher: Ambrosia Devon Custard (ou tout ce que votre équivalent local peut être) enrichi d'un peu de poudre de lait frappé riche en protéines des culturistes, et un peu de Weetabix pour le fourrage grossier. Étant donné que vous êtes un être humain et que vous ne pouvez pas fabriquer votre propre vitamine C, ajoutez également une poudre pro-biotique contenant de la vitamine C.

Vous pouvez également essayer des boissons fortifiantes prêtes à l'emploi, telles que Complan ou Build-Up.

Janet Parker, ancienne diététiste, directrice des soins de longue durée (1987-2017)

En lisant vos explications supplémentaires dans les commentaires, je suis d'accord avec certains des autres écrivains ici: il semble que vous ayez le mal du pays et que vous êtes peut-être déprimé.

Essayez de trouver des épiceries et des restaurants de votre culture. Si ces personnes appartiennent et sont gérées par des personnes de votre région d'origine, elles peuvent constituer des contacts précieux avec vos amis, tout en fournissant de la nourriture que vous connaissez bien pour cuisiner et manger. Il semble évident que vous chercheriez des amis de votre culture, alors une fois que vous le faites, invitez-les pour des activités liées à l'alimentation, à la maison ou au restaurant. Si vous êtes seul de votre culture, essayez d'inviter un ou deux nouveaux amis. La plupart des gens aiment essayer des aliments d'autres cultures: faites-leur cuire quelque chose de spécial ou montrez-leur les meilleurs aliments d'un restaurant de votre pays.

Si vous êtes affilié à une école, comme vous le dites dans vos commentaires, demandez des conseils si vous ne commencez pas à s’acclimater et à vous sentir mieux. La dépression liée au mal du pays devrait être atténuée avec le temps et vous avez besoin d’aide si elle ne se résout pas.

Robert WalkerAutodidacte cuisiner pendant 40 ans.

Vous pouvez consommer beaucoup de nutriments lorsque vous buvez divers smoothies avec de la poudre de lactosérum, des poudres de légumes, de la poudre de lécithine, de l'huile de poisson et divers fruits en purée. La construction de votre question est quelque peu contradictoire et pourrait donner des explications, que vous soyez physiquement ou psychologiquement incapable de manger. Si vous êtes incapable de manger physiquement, êtes-vous encore capable de boire? Si cela est psychologique, essayez de manger tout en faisant d'autres choses - regarder la télévision ou lors d'un événement sportif et ainsi de suite. Allez dans une foire ou un parc d'attractions et promenez-vous tout en mangeant un sac de cacahuètes. Si cela prend du temps pour que ces choses fonctionnent, assurez-vous simplement que ce que vous consommez est suffisamment dense sur le plan nutritionnel pour obtenir les protéines, les vitamines et les minéraux dont tout le monde a besoin quotidiennement pour maintenir sa santé.

Ulysse Elias, Commentant la nourriture depuis que j'ai appris à parler

Prenez soin de vous. Le mal du pays est très puissant et peut provoquer une dépression. Vous pouvez (et PLUS) traiter le symptôme de manque d'appétit, mais vous devez aussi vous attaquer à la cause sous-jacente.

Si vous ne mangez pas bien, vous ne pouvez pas faire une étude de bonne qualité. Je vous recommande d'adopter une approche à trois volets:

-vous obliger à manger des fruits et des légumes frais tous les jours - peu importe ce que vous consommez

Faites-vous un peu d'exercice. Quotidien si possible. Visez 40 minutes de marche si vous le pouvez

-voir un conseiller ou un psychologue sur votre lieu d’étude. Ils peuvent vous donner des conseils professionnels appropriés.

Ismail Mostfaoui, en mangeant

Le message des professionnels de la santé et des campagnes publicitaires des cinq dernières décennies a été clair et net: manger du gras est mauvais pour vous. Cependant, nous savons maintenant que toutes les graisses ne sont pas égales. En fait, les bonnes graisses intelligentes sont essentielles au bien-être.

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