Guimauves au chocolat maison sans sucre et à faible teneur en calories

Comment faire des guimauves au chocolat maison sans sucre et à faible teneur en calories.

chocolat-maison-gut-friendly-chocolat-guimauves-fait-avec-stevia-purementtwins

Vraiment rapide avant que nous entrions dans la recette d'aujourd'hui, nous avons oublié de vous faire savoir qui une copie du livre HIIT IT:

Félicitations à:

carissa

Carissa Hall! Bravo ma chérie!

Envoyez-nous un email à PureTwins à gmail point com

Félicitations encore, vous allez adorer le livre! Et merci à tous ceux qui ont commenté le post et partagé à ce sujet! bisous bisous

Saviez-vous que l'une de nos recettes les plus populaires est nos guimauves sans sucre que nous avons partagées en février 2013, bien qu'il semble que nous les ayons créées hier 😉

Puis, à cause de la demande populaire, nous avons finalement réussi à partager une vidéo de nous en train de faire des guimauves. De plus, nous répondons à certaines questions courantes que nous recevons à propos de leur fabrication. Ils peuvent être un peu difficiles à faire.

Aujourd'hui, nous sommes ravis de vous présenter une nouvelle obsession -> les guimauves au chocolat! Nous avons le sentiment que cela deviendra un favori dans votre maison aussi.

Venez faire des guimauves au chocolat avec nous!

Cliquez ici pour regarder sur youtube.

Nous savons que vous vous demandez peut-être pourquoi la gélatine? Qu'est-ce qui est si bon à ce sujet? Une question commune que nous obtenons est, pourquoi l'utilisons-nous? Nous avons pensé que nous partagerions rapidement certains avantages pour la santé de l'intégrer dans votre vie.

Pourquoi devriez-vous manger de la gélatine?

  • aide à la croissance musculaire
  • aide le métabolisme
  • maintient le liquide dans la voie digestive, ce qui aide à la selle
  • contient des acides aminés importants pour aider à prévenir la faiblesse et la dégénérescence du cartilage dans les articulations
  • Si vous mangez des protéines animales, vous avez besoin de glycine adéquate pour équilibrer la méthionine de la viande, et vous obtiendrez cela de la gélatine
  • aide à restaurer une muqueuse saine de l'estomac
  • améliore votre peau - il contient de la glycine et de la proline, deux acides aminés utilisés dans la production de collagène
  • un moyen rentable d'obtenir plus de protéines dans votre alimentation
  • et peut vous aider à mieux dormir

La marque de gélatine que nous achetons est la canette rouge de Great Lakes of Amazon (aucune affiliation) C'est le rouge ne peut pas le vert! Vous pouvez l'acheter sur Amazon, c'est ce que nous faisons!Nous devrions l'obtenir sur l'expédition automatique! Haha!

sain-gut-friendly-faible-sucre-fait maison-chocolat-guimauve-recette-purementtwins

Comment faire des guimauves au chocolat saines et faibles en sucre. Paléo-amical.

facile-sain-bon-pour-vous-faible-sucre-chocolat-guimauves-parfait-snack-paleo-gluten-free-grain-free-purstwins

Nous aimons trouver des moyens de manger plus de chocolat. Pas que nous ayons besoin d'une raison pour le manger. Haha! C'est une exigence dans le régime des Purely Twins.

Nous aimons faire ...

brownies fondants sans farine

pâte à tarte crue brownie tarte

Gâteau Oreo sans sucre

Mais maintenant, nous avons un traitement plus faible en calories lorsque nous avons besoin d'une solution de chocolat. De plus, nous aimons vraiment les guimauves. Même si nous disons que c'est un traitement à faible teneur en calories, nous ne vous encourageons pas à manger des gâteries à faible teneur en calories que vous voyez dans les magasins (car ils sont pleins d'autres ingrédients, pas si bons). Ces guimauves sont simplement faibles en calories, car ils sont fabriqués à partir de la gélatine et de la poudre de cacao. Bien sûr, si vous utilisez du stévia pour les sucrer et non du sirop d’érable ou du miel.

Et vous? Aimez-vous le chocolat?

Comment obtenez-vous votre correction?

Cliquez ici pour voir une autre vidéo de nous faire des guimauves.

Guimauves au chocolat à faible teneur en sucre (sans gluten, paléo)

Guimauves au chocolat à faible teneur en sucre (sans gluten, paléo)

Une collation saine à faible teneur en calories et faite de quelques ingrédients. Guimauves au chocolat à faible teneur en sucre. Sans gluten. Paleo snack.

Ingrédients

  • 1 tasse d'eau
  • 3 cuillères à soupe de gélatine rouge
  • 3 cuillères à soupe de cacao cru
  • quelques gouttes de stévia (ou 2-3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel)
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)

instructions

  1. Placez les 3 c. À soupe de gélatine dans le bol d'un batteur sur socle avec 1/2 tasse d'eau.
  2. Mélanger ensemble. Laisser reposer pendant 5-10 minutes.
  3. Avoir l'attachement du fouet debout. ** vous pouvez utiliser un batteur à main pour cela
  4. Prochaine étape chauffer 1/2 tasse d'eau à feu moyen-vif dans une petite casserole.
  5. Commencer à chauffer l'eau. Ajouter en poudre de cacao cru.
  6. Fouetter dans l'eau.
  7. Une fois que l'eau atteint à peu près la température d'ébullition immédiatement retirer de la chaleur.
  8. Tournez le mélangeur à basse vitesse et, en courant, versez lentement l'eau chaude sur le côté du bol dans le mélange de gélatine.
  9. Une fois que vous avez ajouté toute l'eau, ajoutez de l'extrait de vanille et de la stévia liquide si vous le souhaitez, et augmentez la vitesse jusqu'à mi-hauteur.
  10. Battre à feu moyen-vif pendant 1 à 2 minutes puis augmenter la vitesse à la vitesse maximale.
  11. Continuer à fouetter jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement épais, environ 8-10 minutes.
  12. Pendant que le mélange fouette, préparez les casseroles comme suit:
  13. Nous avons utilisé un moule à pain. Vous pouvez utiliser tout ce que vous voulez. Graisser légèrement votre poêle avec de l'huile de noix de coco (ce que nous faisons). Vous pourriez mettre du papier ciré à la place si vous le vouliez.
  14. Une fois que votre mélange de guimauve commence à ressembler à un peu de corps (en formant presque des pics), versez le mélange dans la poêle préparée, en utilisant une spatule pour l'étaler.
  15. Laissez les guimauves reposer à découvert pendant quelques heures.
  16. Une fois que les guimauves ont mis quelques heures, vous pouvez commencer à couper dans les formes souhaitées en utilisant un couteau bien aiguisé.
  17. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

3.1

http://purelytwins.com/2015/01/20/how-to-make-sugar-free-low-calorie-chocolate-marshmallows/

Tous droits réservés à Purelytwins.com

Une collation rapide et saine que vous pouvez apprécier à tout moment!

Notez que ces guimauves n'ont pas une longue durée de conservation. Nous recommandons de les manger dans les 1-2 jours. Nous nous réjouissons de tout le lot en une journée!

comment-faire-faible-sucre-chocolat-guimauves-paléo-gut-amical-snack-purementtwins

Aimez-vous les guimauves?

Quelle est votre façon préférée de manger de la gélatine?

NOUVEAU signature de blog-01

Autres recettes de guimauve:

Guimauves sans sucre

Comment faire des guimauves + vidéo

recette de guimauve citrouille

Guimauves à la tarte à la citrouille

Guimauves à la betterave

Guimauves au café (faible teneur en sucre)

Guimauves à la menthe (sans sucre)

Guimauves au chocolat à la menthe poivrée (sans sucre)

4.2
Note utilisateur: 33
5
12
4
1
3
2
2
2
1
1