La papaye aide-t-elle à perdre du poids?

Articles Liés

Si vous essayez de perdre du poids, vous savez probablement déjà que vous devez consommer moins de calories chaque jour que vous en dépensez. Toutefois, cela est souvent plus facile à dire qu'à faire, ce qui rend les nombreuses aides diététiques disponibles sur le marché tentantes. Ni la papaye, ni l'enzyme papaye ne font beaucoup pour favoriser la perte de poids.

Perte de poids

Pour perdre le poids que vous voulez, vous voulez probablement perdre de la graisse corporelle, vous devez forcer votre corps à brûler les graisses pour obtenir de l'énergie. Les cellules brûlent les graisses stockées chaque fois que le nombre de calories absorbées chaque jour est inférieur au nombre requis par vos cellules pour maintenir la fonction et alimenter vos activités. Les deux meilleures façons de perdre du poids sont de consommer moins de calories et de brûler davantage grâce à une activité accrue.

Papaye

La papaye est l'une des aides diététiques les plus répandues. Vous avez peut-être entendu dire que le fruit lui-même est utile ou vous avez peut-être entendu dire que vous devriez prendre de la papaïne, une enzyme de la papaye, sous forme de supplément. Toutefois, ni la papaye ni la papaïne ne peuvent causer de brûlure à vos cellules. C'est parce que les enzymes papaye et papaye n'affectent pas votre métabolisme, qui est la vitesse à laquelle vos cellules brûlent des calories.

Enzymes de papaye

L'enzyme papaye est la raison la plus courante pour laquelle certaines personnes pensent que la papaye apporte une aide diététique efficace. Malheureusement, il n'y a tout simplement aucune preuve scientifique pour soutenir l'idée que l'enzyme papaye brûle les graisses. La papaïne est en réalité un protéolytique, ce qui signifie qu'elle digère les protéines. Dans votre corps, cependant, il ne semble rien faire. C'est parce que votre estomac acide décompose l'enzyme sensible et le détruit. De plus, selon les Drs, les enzymes protéolytiques ne peuvent pas affecter le métabolisme. Reginald Garrett et Charles Grisham dans leur livre "Biochimie".

Considérations

Il existe un moyen indirect par lequel la papaye peut vous aider à perdre du poids. Si vous consommez de la papaye au lieu d'autres aliments plus riches en calories, vous absorberez moins de calories et, par conséquent, vous consommerez des graisses pour combler votre déficit. La papaye regorge d'eau et de fibres, ce qui non seulement profite à votre santé digestive, explique le Dr Lauralee Sherwood dans son livre «Physiologie humaine», mais vous aide également à vous sentir rassasié plus longtemps.

La papaye aide-t-elle à perdre du poids?

On a toujours dit que la papaye est le fruit d'une bonne santé. Il a un goût doux et agréable et une belle couleur. Au plus profond de sa merveilleuse pulpe se trouve un composant connu sous le nom de papaïne, capable d’apporter des bénéfices thérapeutiques considérables à l’organisme. Et ce n’est pas tout - vous pouvez même perdre du poids avec la papaye. Voulez-vous savoir comment?

La papaye est un fruit tropical connu dans le monde entier. Il est donc facile à trouver pour en bénéficier. C'est un merveilleux diurétique et antioxydant, il possède une grande quantité de fibres végétales et très peu de calories. Il fournit également une bonne information sur les vitamines A, C et B, le calcium, le fer et le phosphore. Et si cela ne suffisait pas, la papaye contribue également à la perte de poids et à la lutte contre la cellulite. Alors continuez à lire, comme nous allons vous expliquer comment perdre du poids avec la papaye dans cet article.

Les avantages de perte de poids de Papaya

La papaye brûle les graisses
  • Parfois, il est difficile de décider quel régime suivre pour perdre du poids. Il est important de choisir ceux qui vous aident non seulement à perdre du poids, mais qui vous aident également à rester en bonne santé. Si vous avez des questions, vous pouvez toujours consulter votre médecin ou un nutritionniste. Le régime de papaye est restrictif. Cela signifie que pendant deux jours, vous mangerez de manière très soignée et finira le troisième jour. La papaye fait deux choses: détoxifier le corps et brûler les graisses.
  • Nous devons souligner que la papaye est également idéale pour les personnes souffrant de problèmes digestifs tels que la diarrhée, les gaz, la constipation, la gastrite ... ainsi que pour des problèmes de peau tels que l'acné, en raison de ses propriétés curatives. C'est certainement un fruit merveilleux et, selon les Centers for Disease Control, la papaïne permet à l'organisme de bénéficier de ces propriétés.

Comment perdre du poids avec la papaye

Papaye 1

Vous suivrez ce régime deux jours par semaine. Idéalement, vous devriez le suivre pendant deux ou trois mois. Non seulement vous perdrez du poids, mais vous détoxifierez également votre corps et prendrez soin de votre système digestif. Cela vaut la peine d'essayer pendant 48 heures, suivez les instructions ci-dessous.

Déjeuner

Recherchez toujours des papayes fraîches qui ne sont pas trop mûres. Commencez le régime au petit déjeuner. Idéalement, vous devriez boire un verre de soja ou d’eau de flocons d’avoine pendant ces deux jours, avec deux cuillères à café de germe de blé ou d’autres grains. Cela vous donnera suffisamment de fibres. Ensuite, mangez une salade de papaye. Choisissez une papaye de taille moyenne, épluchez-la et coupez-la en carrés. C'est une façon saine et nutritive de commencer la journée.

Le déjeuner

  • Pour le déjeuner, préparez une salade de grains entiers. Vous pouvez le faire cuire avec un bouillon de légumes, puis l’accompagner de tomates en dés, de quelques feuilles d’épinards, d’olives, d’une gousse d’ail et du jus d’un demi-citron. Après votre riz à grains entiers, buvez du jus de papaye.
  • Le deuxième jour du régime, préparez des aubergines cuites au four pour le déjeuner et une petite salade d'épinards avec une vinaigrette à l'huile d'olive et quelques morceaux de betterave. Ensuite, buvez du jus de papaye.

Casse-croûte

Pour une collation, préparez un jus à partir d’une demi-papaye et de deux tranches d’ananas. Nettoyez bien vos fruits et mélangez-les pour obtenir un mélange lisse.

Dîner

  • Pour le dîner, préparez une tasse de bouillon de légumes. Vous pouvez utiliser de l'oignon, du céleri et du jus de citron. Pour le dessert, bien sûr, mangez une papaye en dés.
  • Le deuxième jour, préparez quelques artichauts. Cuis-les bien et habille-les avec un peu de sel et de vinaigre. Vous pouvez l'accompagner d'une tranche de pain grillé avec un peu d'huile d'olive. Pour terminer votre dîner, servez une papaye en dés.

Avantages de perte de poids des graines de papaye

Astuces beauté avec la papaye

Cela pourrait vous surprendre, mais les graines de papaye ont des propriétés incroyables sur la santé:

  • Ils soignent les reins quand ils souffrent d'insuffisance rénale.
  • Éliminez les toxines et les parasites intestinaux possibles.
  • Protégez le foie, surtout si vous souffrez de cirrhose.
  • Soin du système digestif: les graines de papaye ont des propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires.

En outre, les graines de papaye ont la capacité d’empêcher le corps d’absorber les graisses ou de rendre les graisses en excès. C'est-à-dire qu'il agit comme un régulateur. Alors, comment pouvez-vous en bénéficier? Comment les graines de papaye peuvent-elles être consommées? C'est facile. Il y a beaucoup d'options disponibles. Certaines personnes préfèrent les mélanger tandis que d'autres préfèrent les prendre comme des pilules. Idéalement, vous devriez le faire au petit-déjeuner, manger entre 8 et 10 graines. Il est plus facile de les prendre en dés. Les combiner avec un verre de pamplemousse est encore mieux.

Alors souviens-toi: Suivez le régime de la papaye deux jours par semaine, pendant deux ou trois mois. Consommez les graines de papaye au moment du petit-déjeuner pendant 15 jours d'affilée, puis reposez-vous pendant 15 jours, mais c'est plus facile pour vous.

précédent

Comment traiter les problèmes oraux courants

Récent

Remèdes pour les cheveux teints et endommagés

4.1
Note utilisateur: 33
5
14
4
3
3
1
2
3
1
0