Régime gastrique: phases du régime postopératoire 1, 2, 3, 4

Chirurgie des manches gastriques Post-Op Diet

Vous avez déjà subi une chirurgie de perte de poids qui a changé votre vie et vous avez commencé à faire de nombreux ajustements, y compris des changements de comportement et de style de vie, des changements de régime alimentaire et de nutrition.

Suivre les directives du régime postopératoire de chirurgie de la manche gastrique établi par les chirurgiens et les nutritionnistes de Mexico Bariatric Center est une partie cruciale de la postcure du processus bariatrique.

Après la chirurgie de la manche gastrique, la capacité de votre estomac n'est que de 3 à 4 onces, contre 60 onces de capacité. Pour que le manchon gastrique soit efficace, les patients doivent suivre les directives bariatriques afin de faciliter la perte de poids et de réduire les complications et les effets secondaires.

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Guide des recettes Smoothie Diet - Au cours des quatre premières semaines suivant la chirurgie, vous devrez suivre un régime commençant par des liquides uniquement et évoluant vers des aliments mous.

Objectifs nutritionnels du régime gastrique

Il y a quatre principaux objectifs nutritionnels à suivre après la chirurgie. Ils comprennent:

  1. Consommer la bonne quantité de protéines qui aidera à minimiser la perte de muscle et aider à guérir. Les patients devraient également apprendre à bien manger, ce qui les aidera à atteindre leurs objectifs de perte de poids à long terme.
  2. La perte de poids devrait se produire d'une manière sûre et saine.
  3. Ensuite, consommez toujours suffisamment de liquides pour maintenir l'hydratation.
  4. Enfin, consommer les bons nutriments à travers des vitamines et des suppléments minéraux tout au long de la journée.

La plupart des patients prennent un médicament anti-acide pendant au moins 12 semaines après la chirurgie, ce qui permet de réduire le risque d'ulcère. Une multivitamine, des comprimés de citrate de calcium, de la vitamine B12 et d'autres vitamines peuvent également être recommandés. EmergeVitamins.com - Acheter des vitamines bariatriques

Phases du régime post-opératoire des manches gastriques

Guide de régime post-opératoire sur la chirurgie de la manche gastrique

Phase 1 - Diète liquide clair - (survient généralement au cours des 5 à 7 premiers jours après la chirurgie, mais peut varier)

(Survient généralement au cours des 5 à 7 premiers jours après la chirurgie, mais peut varier)

Un régime liquide clair permet de guérir le temps et de s'assurer que votre corps peut tolérer n'importe quoi par la bouche. Cette phase prend au minimum deux jours après votre opération. Au début, prendre des liquides toutes les demi-heures - environ deux onces à la fois. Ensuite, augmentez progressivement votre consommation de liquides à six à huit onces par heure. Boire très lentement et ne pas avaler.

Le but de la première phase est de rester hydraté - vous voulez consommer un minimum de 48 onces de liquides, objectif optimal de 64 onces.

Choses à noter:

  • Les boissons sucrées, les boissons contenant de la caféine ou les boissons gazeuses peuvent causer des complications et des effets secondaires.
  • Toujours consommer des boissons dans les petites
  • Les patients doivent avoir suffisamment de liquides pour prévenir la déshydratation. Il est important de calculer et d’enregistrer votre consommation quotidienne.
  • Si l'urine est de couleur foncée ou si votre bouche est sèche, vous ne consommez pas assez de liquide.

Liquides clairs approuvés - régime de chirurgie de manchon gastrique:

  • Eau
  • Frites de glace
  • Eau aromatisée (Vitamine / eau de vie)
  • Bouillon (Poulet ou Boeuf)
  • Jell-O sans sucre
  • Sucettes glacées sans sucre
  • Tisanes
  • Jus légers ou dilués (60/40) (pomme, raisin blanc, canneberge)

MENU ÉCHANTILLON DE RÉGIME LIQUIDE LIQUIDE

  • Important: Vous ne pesez pas vos fluides; vous mesurez en volume. Vous pouvez avoir autant de liquides que votre corps le souhaite. L'objectif minimum est de 48 onces pour prévenir la déshydratation.

RÉVEILLEZ-VOUS

    • Tisane chaude de 6 onces (sans lait / crème) ou bouillon (les fluides chauds aident à détendre les muscles de l'estomac)

DÉJEUNER

    • 8h00 - 6 onces de jus - Pomme ou canneberge, raisin blanc, Gatorade, eau de vitamine (cinquante pour cent d'eau, cinquante pour cent de jus)
    • Jell-O sans sucre

SNACK DE MI-MATIN

    • 10h00 - Thé chaud de 6 onces (pas de lait / crème) ou bouillon

LE DÉJEUNER

  • 12:00 - 6 onces de vitamines
  • Jell-O sans sucre

SNACK APRÈS-MIDI

  • 15h00 - Tisane ou bouillon de 6 onces

DÎNER

  • 17h00 Jus de raisin blanc de 6 onces ((50% d'eau, 50% de jus)
  • Jell-O sans sucre ou popsicle sans sucre

SNACK DU SOIR

  • Tisane ou bouillon de 6 onces

Phase 2 - régime complet de liquides - de 5 à 14 jours après la gaine gastrique

Le but est de rester hydraté et de consommer entre 60 et 90 grammes de protéines

Ce régime permet une large gamme de liquides et de suppléments protéiques. Cela donnera à votre nouvelle poche et au système digestif le temps de guérir correctement et vous laissera le temps de vous adapter à votre nouvel estomac / poche.

Une bonne règle de base pour ce qui est permis sur ce régime est tout ce qui a la consistance de ce qui peut facilement être filtré par une paille. Rappelez-vous, cependant; à ce stade, vous ne devriez rien siroter avec une paille !!!!

Commencez à prendre vos multivitamines, votre calcium et votre fer tous les jours selon les directives de deux à trois jours avant la deuxième phase. Si vous avez besoin de conseils dans ce domaine ou si vous avez besoin de vitamines, veuillez nous contacter pour acheter nos vitamines recommandées et adaptées à vos besoins bariatriques particuliers.

Liquides pleins approuvés - régime de chirurgie gastrique de douille:

  • Commencer le régime liquide complet à haute teneur en protéines
  • conseillé
    • Tous les aliments de l'étape précédente.
    • Poudres protéinées
    • Yogourt grec (rappelez-vous qu'il doit avoir plus de protéines que le sucre-Fage / Chobani plaine yogourt grec ou Triple Zero de Dannon - https://www.oikosyogurt.com/greek-yogurt/triple-zero/
    • Amande, noix de cajou ou lait de coco - non sucré
    • Sauce aux pommes naturelle
    • Jus de légumes (V8)
    • Céréales chaudes comme la farine d'avoine / crème de blé / céréales chaudes Kashi
    • Pudding sans sucre
    • Soupes (choisir des soupes à teneur plus élevée en protéines comme la soupe de haricots, prendre des soupes épaisses et mélanger avant de manger)
  • Évitez toutes les boissons gazeuses (remplit l'estomac avec du gaz), le sucre (calories supplémentaires qui luttent contre la perte de poids) et le café (il est acide et peut avoir des problèmes de reflux acide après la chirurgie. C'est aussi un diurétique qui vous déshydrate)
  • Buvez un minimum de 48 oz. de liquides et un objectif de 64 onces de liquides par jour pour prévenir la déshydratation. Les bouteilles de boisson pour sportifs avec des mesures sur le côté aideront à vous assurer de boire suffisamment de liquide. Rappelez-vous que vous ne pourrez pas avaler les liquides et que vous souhaiterez boire de petites quantités tout au long de la journée.

Pendant cette phase, il est important de boire un complément protéiné de haute qualité. Votre objectif est de 60 à 90 grammes par jour. Pour déterminer vos besoins en protéines, prenez votre poids idéal et divisez-le par 2,2. Cela vous fournira la quantité de protéines dont vous avez besoin pour atteindre un poids santé et maintenir votre masse maigre.

Suppléments recommandés de protéine - régime gastrique de manchon gastrique:

S'il vous plaît assurez-vous qu'il contient au moins 20 grammes de protéines par portion. Le sucre devrait être la moitié des grammes ou moins que la protéine - si vous avez 20 grammes de protéines, il devrait avoir moins de 10 grammes de sucre

  1. Jay Robbs: https://www.jayrobb.com/default.asp
    1. AUCUN édulcorant artificiel, aucun arôme artificiel, aucune couleur artificielle, aucun soja
    2. PAS de lactose, SANS sucre, sans arrière-goût, sans rBGH, sans OGM, fabriqué avec un isolat de lactosérum, de vaches nourries à l'herbe, choix aromatisés, édulcoré avec de la stévia, sans saveur. Fournit 26 grammes de protéines.
  2. Unjury Unflavored: https://www.unjury.com/catalog/category/view/id/17
    1. Isolat de protéines de lactosérum, sans rBGH, casher, sans arrière-goût, sans sucre, sans colorants artificiels, fournit 20 grammes de protéines.
  3. Inspire: https://www.bariatriceating.com/product/inspire-pure-unflavored-protein-powder/
    1. Les bases de lactosérum, sans lactose, sans sucre, sans édulcorant artificiel, sans arrière-goût, fournissent 20 grammes de protéines.
  4. BQuick Performance Protein Blend: https://www.bquicknutrition.com/
    1. Les additifs tels que les fibres, les graines de lin et les enzymes digestives, ainsi que les poudres de racine de maca, de betterave et d'acai riches en antioxydants, font de BQuick FUEL un produit qui se démarque. Tout-normal, zéro édulcorant artificiel, couleurs, ou saveurs (édulcorés avec stevia), fournit 25 grammes de protéine.
  5. Aloha: https://aloha.com/home
    1. À base de plantes, biologiques, sans gluten, sans produits laitiers, sans OGM, 100% sans produits chimiques durs, charges, édulcorants artificiels, fournit 18 grammes de protéines.
  6. Guerrier du soleil: https://www.sunwarrior.com/store/classic-plus-500g
    1. Protéines végétales crues, Protéines complètes et équilibrées pour le muscle, la construction, la réparation et l'entretien, Riche en lysine, souvent absent des protéines végétales, Hypoallergénique (sans allergènes majeurs), fournit 18 grammes de protéines.

Shakes protéinés suggérés - Chirurgie gastrique à manchon

Il est recommandé d'utiliser des shakes protéinés sans hormone et sucrés avec de la stévia par rapport aux sucres artificiels.

  1. Iconic: https://drinkiconic.com/ Protéines à base de lactosérum de vaches nourries à l'herbe, sans rBGH, sans édulcorant artificiel, édulcorées avec de la stevia.
  2. Shakes protéinés biologiques Orgain: www.orgain.com 25 grammes de protéines, édulcorés à la stévia, sans hormones
  3. Coco Protein: www.musclepharm.com/store/all-products/coco-protein/

Menu à échantillons LIQUIDE épais - Régime de chirurgie des manches gastriques

DÉJEUNER

    • Sachet de 1 once de flocons d'avoine à haute teneur en protéines et au lait d'amande
    • ½ - 1 scoop d'isolat de protéines sans saveur ajouté

EN MILIEU DE MATINÉE

    • Shake protéiné (minimum de 20 grammes de protéines) - shake clair ou épais

LE DÉJEUNER

    • Yaourt grec de 4 onces mélangé avec du lait d'amande (choisissez un yogourt qui contient plus de protéines que de sucre)

MILIEU D'APRÈS-MIDI

    • Secousse de protéine liquide claire ou épaisse

DÎNER

    • Purée de soupe

SOIR

  • Pudding sans sucre avec une poudre de protéine de scoop mélangée avec du lait de coco

Phase 3 - Régime des aliments mous - 15 à 21 jours après la chirurgie

Objectif: commencer à peser les aliments - 4 - 6 onces au total par repas, en obtenant 20 grammes de protéines par repas (3 oz seront toujours des protéines) - Les protéines d'abord!

Mâchez bien tous vos aliments à la consistance de la compote de pommes. Si vous ne suivez pas ces précautions, vous pourriez avoir des vomissements, une irritation de l'estomac et un gonflement. Vous pourriez également avoir une obstruction de la petite poche gastrique.

Si les aliments solides causent des nausées et des vomissements, recommencez le régime liquide que vous aviez auparavant. Vous pouvez ensuite ajouter lentement des aliments mous et éventuellement passer à des aliments solides. Les vomissements peuvent augmenter l'incidence du glissement de la bande, du glissement gastrique ou de l'étirement de la petite poche gastrique au-dessus de la bande. SI LE VOMISSEMENT ET LA NAUSEE PERSISTENT, APPELEZ IMMEDIATEMENT VOTRE MEDECIN.

Pensez à votre nouvelle pochette en forme d'entonnoir. Vous pouvez verser n'importe quel liquide dans cet entonnoir, qui passera par le fond. La même chose se produit avec votre sac lorsque vous ne consommez que des liquides. Donc, vous ne voulez pas boire vos calories ou trop manger.

Dans le cadre de votre nouvelle vie, vous voudrez arrêter de boire 30 minutes avant un repas et 30 minutes après un repas.

Les aliments mous approuvés comprennent:

  • Vous commencez à peser votre nourriture à ce stade-Objectif est pas plus de 6 onces de nourriture-3 onces de protéines, une once de graisse saine et deux onces à jouer avec l'ajout de légumes, de fruits ou de glucides
  • Votre objectif est de travailler à obtenir 20 grammes de protéines à chaque repas
  • Ajoutez seulement une nourriture à la fois
  • Oeufs brouillés (doux, bouillis, pochés)
  • Salade d'oeuf
  • Thon bien imprégné de mayo
  • Salade de poulet, saumon, humectée de mayonnaise
  • Cottage cheese
  • fromage
  • Tofu
  • Fruit (purée, peut - rien de doux)
  • Légumes (purée, peut, et cuit lentement pour attendrir)
  • Haricots frits au fromage
  • Pommes de terre cuites pour attendrir
  • Bananes
  • Patates douces et pommes de terre (purée seulement)
  • Yaourt grec

MENU D'ÉCHANTILLONS SOFT FOOD - Diète gastrique manchon Diet:

DÉJEUNER

  • 2 œufs brouillés et 1 oz fromage à la chaîne (3 onces)

EN MILIEU DE MATINÉE

  • Shake protéiné

LE DÉJEUNER

  • 3 onces de poulet
  • 1 once d'avocat mélangé

DÎNER

  • 4 onces de fromage cottage
  • 1 once de fruit mélangé dans

SOIR

  • Shake protéiné ou pudding avec protéine mélangée dans

Choses à garder à l'esprit avec la phase 3

Idéalement, trois repas par jour devraient être consommés, cependant, certains patients peuvent avoir cinq ou six repas par jour. En outre, vous incluez un shake aux 3 repas quotidiens. Il est important de ne manger que jusqu'à ce que vous vous sentiez satisfait et pas plus!

Votre objectif dans cette phase:

  • manger un régime riche en protéines, faible en sucre.
  • Ne mangez et ne buvez jamais en même temps.
  • Ne mangez jamais plus de 4 onces de nourriture à la fois.
  • Mâchez votre nourriture à fond.
  • Visez 800 calories par jour.
  • Ne mangez jamais avant de vous coucher et évitez toute nourriture épicée.
  • Vérifiez toujours vos étiquettes avant de consommer des niveaux élevés de graisses, de sucre ou de glucides.

Phase 4 - Alimentation solide - 21 jours et plus

À ce stade, votre estomac devrait être en meilleure forme pour gérer les aliments solides. À partir de maintenant, ces aliments sont les aliments que vous allez manger pour le reste de votre vie. En fin de compte, vous pouvez consommer une alimentation saine et équilibrée en petites portions. Chaque repas que vous consommez devrait avoir au moins trois onces de protéines.

À ce stade, vous reprenez des aliments solides. Commencez avec un à quatre onces d'aliments solides par repas, puis augmentez lentement la quantité d'aliments solides par repas jusqu'à ce que vous mangiez au moins quatre onces par repas, mais pas plus de huit onces.

À chaque repas, vous voulez avoir au moins trois onces de protéines. Au début, identifiez mentalement votre source de protéines. Vous voudrez peut-être avoir une balance de poche numérique pour peser vos aliments au début, de sorte que vous sachiez à quoi ressemblent trois onces de protéines ainsi que ce que quatre à six onces de nourriture sont visuelles.

Vous constaterez qu'il est plus facile de consommer des aliments non protéinés, alors vous pouvez choisir des aliments non protéinés. Vous voulez vous entraîner dès le début à manger des protéines. Manger trois bouchées de protéines à chacun mord de quelque chose d'autre (règle de trois à un).

Il est facile d'obtenir certains aliments collés, donc à partir de cette phase, il sera impératif de ralentir et de bien mâcher vos aliments, en faisant une pause entre les bouchées.

Aliments recommandés - Chirurgie de la manche gastrique

Mangez des protéines en premier - Diet Sleeve chirurgie gastrique:

Assurez-vous d'avoir trois onces de protéines à chaque repas. Ajouter trois onces de graisses saines, des fruits, des légumes ou des amidons si vous pouvez les tolérer. Portez une attention particulière à ce que vous ressentez avec l'introduction de nouveaux aliments.

Meilleur toléré:

  • Poisson
  • Crevette
  • Des œufs
  • poulet
  • Tofu
  • Produits sans viande
  • Des haricots
  • Cottage cheese
  • Yogourt grec à faible teneur en sucre

Difficile à tolérer:

Des articles comme le bacon, la saucisse, le salami, le bologne, le pastrami, le pepperoni et les hot-dogs sont considérés comme des matières grasses et non des protéines.

Légumes crus / salades - Régime de chirurgie de la manche gastrique:

Rappelez-vous que les légumes crus sont plus difficiles à digérer. Au début, ils peuvent facilement irriter votre poche. N'oubliez pas de prendre de petites bouchées et de mâcher minutieusement. Avec un pontage gastrique, vous pouvez attendre environ quatre mois avant d'essayer les légumes crus. Il est recommandé d'essayer un nouvel aliment à la fois et de l'essayer à la maison.

Meilleur toléré:

  • Légumes cuits frais ou congelés, comme les haricots verts, les carottes, les patates douces et les courges

Difficile à tolérer:

  • Légumes crus
  • légumes avec peau dure ou graines, comme le céleri ou les tomates
  • Les légumes comme le chou, le chou-fleur ou le brocoli peuvent causer des problèmes de gaz.

Agrumes - Chirurgie de la manche gastrique

Avec tous les fruits, mangez dans le cadre de votre repas après au moins trois bouchées de protéines. Rappelez-vous que l'acide contenu dans les agrumes peut irriter votre poche. N'oubliez pas d'éviter la partie de membrane (peau) du fruit.

Meilleur toléré:

  • Fruits frais, pelés sans peau
  • Fruits en conserve dans de l'eau ou du jus naturel égoutté et rincé

Difficile à tolérer:

  • Fruits avec peau ou graines

Amidons - Régime de chirurgie de la manche gastrique:

Il existe deux types d'amidons: les grains entiers et les sucres simples. Concentrez-vous sur la consommation de grains entiers, tels que:

  • pain Ezekiel
  • Tortilla de grains entiers
  • Craquelins
  • Gruau
  • Patates douces
  • quinoa

Minimisez les grains simples et raffinés, comme les bonbons, le riz blanc, les pâtes, les céréales et les sucres transformés, y compris les biscuits, les gâteaux et les pâtisseries.

Vous voulez limiter la quantité d'amidon que vous avez à chaque repas à un ou deux onces. Assurez-vous que vous mangez seulement un amidon avec votre protéine. Les amidons peuvent agir comme une éponge dans votre poche, vous laissant peu ou pas de place pour les protéines saines et les graisses essentielles.

Huiles et graisses essentielles - Diet Sleeve chirurgie gastrique:

Il est important d'inclure les gras essentiels dans votre plan de repas quotidien pour prévenir les carences. Des exemples de graisses saines sont:

  • Avocat
  • Olives
  • Une variété de noix
  • Huiles, comme olive, pépins de raisin ou noix de coco

Graisses à minimiser:

  • Nourriture frit
  • Graisses saturées, comme le bacon, la saucisse, le pepperoni, le saucisson et la mortadelle
  • Mayonnaise / Miracle Whip
  • Vinaigrettes
  • Crème aigre
  • Margarine / beurre

Comportements alimentaires réussis - Chirurgie de la manche gastrique Si vous avez trop mangé, vous pouvez avoir des nausées ou une maladie grave.

  • N'ajoutez que UN nouvel aliment à la fois!
  • Évitez les féculents comme le riz blanc, les pâtes, le pain.
  • Mâchez soigneusement et lentement.
  • Suppléments de protéines: 60-90 grammes
  • Entre les repas, boire au moins six à huit tasses d’eau et d’autres boissons non caloriques et non gazeuses.
  • Arrêtez de boire trente minutes avant de manger et NE buvez PAS avant trente minutes après un repas.
  • MANGEZ six petits liquides et repas mélangés chaque jour, mais ajoutez un aliment solide à un repas le premier jour. Ajouter un autre aliment solide chaque jour.
  • TOUS LES NOUVEAUX ALIMENTS DOIVENT ÊTRE SOUPLES, CUISÉS OU EN CONSERVE.
  • ÉVITER tous les fruits et légumes crus, les noix, le maïs soufflé, les cornichons, les olives ou les relish.
  • ENREGISTREZ tous les nouveaux aliments et tous les problèmes que vous avez avec eux dans un journal alimentaire et informez votre médecin de tout problème ou de toute question que vous pourriez avoir.
  • Mouillez bien votre nourriture avant d'avaler. La consistance de la nourriture doit être appréciée en purée de pommes de terre. Assurez-vous que chaque bouchée est très petite (comme si vous nourrissiez un bébé) et continuez à manger de petites quantités lentement. Mangez environ deux cuillères à soupe sur dix à quinze minutes.
  • CONTINUEZ de prendre vos multiples vitamines, suppléments de calcium, fer et supplément B12 comme indiqué.
  • ÉVITER les boissons qui contiennent de l'alcool ou de la caféine et celles qui sont gazéifiées.
  • N'OUBLIEZ PAS, n'utilisez PAS de paille ou de gomme à mâcher!

Guide de chirurgie de la manche gastrique: