Repas de 21 jours, recettes, plans et plus! Tout ce dont vous avez besoin

Je ne peux vraiment pas parler plus fort de ce programme et je voulais partager avec vous certains de mes repas, recettes et plans de 21 jours, maintenant que j'ai terminé le programme. Si vous ne l'avez pas déjà fait, consultez mon examen complet et mes résultats pour obtenir plus d'informations sur ce programme.

Ce programme est si simple à suivre et le fait que vous travaillez avec des ingrédients sains ne fait qu'ajouter à l'excitation. Vous ne pouvez pas vraiment vous tromper avec des fruits, des légumes et des protéines comme le poulet et le poisson! La meilleure partie est que vous obtenez une liste d'aliments pour chaque conteneur, ce qui permet de créer facilement des plans de repas chaque semaine.

Les repas à 21 jours peuvent être préparés avec des ingrédients super SIMPLES que vous pouvez trouver partout, même avec un budget serré. Des choses aussi simples que du poulet, des œufs, des épinards, des carottes, des poivrons, etc. peuvent être utilisées et ne briseront pas la banque! Je dirais que je consacre 90% de mon budget de repas à la section des produits. L'un de mes plus importants conseils sur le budget alimentaire est de planifier chaque semaine. Il est payant d'avoir un plan en place, car on vous garantit presque de ne rien gaspiller! Et je ne sais pas pour vous, mais je ne supporte pas de jeter de la nourriture à la fin de chaque semaine.

Voici quelques recettes préférées:

POULET, FRAISE, SALADE D'ÉPINARDS
ROUGE = Poulet
VIOLET = Fraises
VERT = ÉPINARDS
ORANGE = Graines de tournesol
à thé = Recette de vinaigrette balsamique (page 56 du plan d'alimentation)

Combinez dans un bol et appelez-le un jour (ou un repas)!

PÂTES DE POULET, ÉPINARDS ET TOMATES w. AIL ET HUILE D'OLIVE

ROUGE = Poulet
VERT = Épinards et tomates
JAUNE = Nouilles Rotini à grains entiers
1 cuillère à café = Pour le poulet et faire sauter tout ensemble.
GRATUIT = 1 gousse d'ail écrasée, sel et poivrons rouges concassés
 

Sauter l'ail dans l'huile d'olive. Ajouter tous les ingrédients et réchauffer pendant 5-8 minutes. Placer sur le plat et pimenter avec des piments rouges écrasés pour un coup de pied!

Et juste pour vous prouver à quel point ces repas peuvent être rapides, faciles et délicieux ... consultez ma chaîne YouTube pour voir certains de mes repas 21 jours préférés! Vous ne serez pas déçu.

Pâtes au poulet, aux épinards et aux tomates!

Sauté aux légumes!

Roulés de laitue épicée à la dinde!

Tacos de crevettes!

Découvrez encore plus de recettes ici:

Donc, vous pouvez voir que c'est le REAL DEAL. C'est le temps du jeu et j'ai hâte de partager ce programme avec chacun de vous!

Si vous êtes intéressé à avoir accès à tous mes matériaux bonus, plans de repas, recettes et plus, ou si vous souhaitez vous joindre à moi et à d'autres personnes, contactez-moi aujourd'hui ou achetez votre pack de défis ci-dessous! Ceci est un excellent moyen de commencer un nouveau voyage de remise en forme ou de secouer celui dans lequel vous êtes déjà! Je vous encourage à poursuivre vos objectifs avec tout ce que vous avez et à le faire de manière saine!

Leslie

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