Est-ce que la vitamine B12 vous fait gagner du poids?

Drugs.com affirme que la vitamine B12 joue un rôle important dans la formation du sang, la reproduction cellulaire et la synthèse des protéines et des tissus. Les injections de vitamine B12 sont de la forme artificielle connue sous le nom de cyanocobalamine.

Selon le Bureau des compléments alimentaires des National Institutes of Health, il n'existe aucune preuve que la vitamine B12 provoque des dommages durables ou importants. La carence en vitamine B12, cependant, est connue pour causer de la fatigue, de la faiblesse, de la constipation, une diminution de l'appétit, une perte de poids et une anémie mégaloblastique. Les lésions nerveuses, l'équilibre, la dépression, la confusion, la mémoire faible et la démence sont d'autres symptômes de la carence en vitamine B12.

L'Office of Dietary Supplements recommande le traitement immédiat d'une carence en vitamine B12 identifiée. La supplémentation est probablement nécessaire pour les végétariens stricts ou les végétaliens, car la vitamine ne se trouve naturellement que dans la viande, la viande d'organe comme le foie, la volaille, le poisson, les mollusques et autres produits d'origine animale. Il n'y a aucune preuve que la supplémentation avec la vitamine améliore l'énergie chez les personnes qui ne sont pas déficientes, cependant.

En savoir plus sur les médicaments et les vitamines
4.5
Note utilisateur: 40
5
12
4
1
3
1
2
1
1
1