Syns - comment calculer?

Salut bienvenue à minimins.

Les meilleurs conseils sont lus de votre plan SW de l’avant à l’avant et gardez un journal alimentaire dès le début, car c’est ce qui vous aidera à surmonter le problème et à vous aider à planifier votre programme. Vous allez bientôt comprendre ce qui est gratuit et ce qui doit être synchronisé. Savoir à l'avance ce que vous allez manger prend tout le travail de devinette de tout. Si les choses tournent mal, vous avez le journal des aliments à regarder pour voir où des ajustements pourraient être faits et si vous demandez conseil par le biais de cette plate-forme, c'est la première chose que nous vous demanderons de voir.

En suivant le journal alimentaire de quelqu'un d'autre ou en regardant les discussions, que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le thé, etc., de nombreuses recettes vous aideront à planifier vos repas, à éviter la répétition choses que vous pouvez trouver à manger. Les achats à prix réduit chez Aldi ou Lidl et / ou l’achat de fruits et légumes surgelés, la cuisson en vrac et la congélation réduiront également les coûts.

Il y a aussi un certain nombre de groupes de pesage qui sont soit par jour de pesée et je pense qu'il y en a un pour les gens qui suivent SW chez eux, ce qui est un bon moyen de partager vos expériences, connaître certains des autres.

Enfin, je dirais que la confiance dans le plan fonctionne, profitez de votre nourriture gratuite et mangez vos boissons sans rien réduire car cela ne fonctionne pas comme ça! Ils peuvent être des friandises comme le chocolat ou l'alcool ou des extras dans votre repas tels que le fromage ou les sauces. Je suis désolée de m'être aventurée mais j'espère que cela vous donnera un point de départ et bonne chance pour tout. :)

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