Calculatrice de calories

Pour déterminer le nombre de calories brûlées par heure au cours de votre entraînement, les moniteurs de performances Concept2 utilisent une formule basée sur un individu de 79 livres / 175 kilos. Utilisez cette calculatrice de calories pour mieux calculer le nombre de calories consommées par heure que vous brûlez pour votre poids, ainsi que la quantité totale de calories brûlées pour votre entraînement.

Pour utiliser cette calculatrice, vous avez besoin des valeurs suivantes:

  • Votre poids.
  • La moyenne des calories / heure brûlées pendant toute la durée de votre entraînement, telle qu’affichée par votre responsable de projet. Voir ci-dessous pour plus d'informations sur la façon de trouver ceci sur votre PM.
  • Votre durée d'entraînement

Formule utilisée

Les formules utilisées dans cette calculatrice sont les suivantes:

  • True Calories / hour burned = Calories sur le PM - 300 + (1.714 * poids)
  • Calorie Burn pour votre séance d'entraînement = (True Calories / heure brûlée * durée en secondes) / 3600

Quelle valeur calorique utiliser?

Pour utiliser cette calculatrice, vous devez obtenir la valeur calorique du résumé de l'entraînement (instructions ci-dessous), PAS la valeur calorique que vous voyez lors de votre dernier coup / traction.

Sur un lecteur flash USB PM5
Pour obtenir la moyenne des calories / heure brûlées pour l'ensemble de votre séance d'entraînement, accédez à l'écran Afficher les détails de l'entraînement.
  1. Avec un lecteur flash USB inséré dans le PM5, sélectionnez Journal USB sur le menu principal.
  2. Sélectionnez Liste par date ou Liste par type.
  3. Utilisez les flèches haut et bas pour naviguer jusqu'à l'entraînement souhaité. (Si vous avez choisi Liste par type ci-dessus, vous devrez d'abord sélectionner un type d'entraînement.)
  4. Sélectionnez l'icône de la loupe.
  5. Obtenez le nombre de calories / heure affiché dans les données récapitulatives de l'entraînement. Si votre PM5 n’affiche pas les calories, appuyez sur le bouton Unités jusqu’à ce que les calories soient affichées.
De la mémoire PM5
Pour obtenir la moyenne des calories / heure brûlées pour l'ensemble de votre séance d'entraînement, accédez à l'écran Afficher les détails de l'entraînement.
  1. Dans le menu principal, sélectionnez Mémoire.
  2. Utilisez les flèches haut et bas pour naviguer jusqu'à l'entraînement souhaité.
  3. Sélectionnez l'icône de la loupe.
  4. Obtenez le nombre de calories / heure affiché dans les données récapitulatives de l'entraînement. Si votre PM5 n’affiche pas les calories, appuyez sur le bouton Unités jusqu’à ce que les calories soient affichées.
Sur une logCard PM3 / PM4
Pour obtenir la moyenne des calories / heure brûlées pour l'ensemble de votre séance d'entraînement, accédez à l'écran Afficher les détails de l'entraînement.
  1. Avec une LogCard insérée dans le PM3 / PM4, sélectionnez Plus d'options dans le menu principal PM3 / PM4.
  2. Sélectionnez LogCard.
  3. Sélectionnez Liste par date ou Liste par type.
  4. Utilisez les flèches haut et bas pour naviguer jusqu'à l'entraînement souhaité. (Si vous avez choisi Liste par type ci-dessus, vous devrez d'abord sélectionner un type d'entraînement.)
  5. Sélectionnez l'icône de la loupe.
  6. Obtenez le nombre de calories / heure affiché dans les données récapitulatives de l'entraînement. Si votre PM3 / PM4 n’affiche pas les calories, appuyez sur le bouton Modifier unités jusqu’à ce que les calories soient affichées.
De la mémoire PM3 / PM4
Pour obtenir la moyenne des calories / heure brûlées pour l'ensemble de votre séance d'entraînement, accédez à l'écran Afficher les détails de l'entraînement.
  1. Dans le menu principal PM3 / PM4, sélectionnez Plus d'options.
  2. Sélectionnez la mémoire.
  3. Utilisez les flèches haut et bas pour naviguer jusqu'à l'entraînement souhaité.
  4. Sélectionnez l'icône de la loupe.
  5. Obtenez le nombre de calories / heure affiché dans les données récapitulatives de l'entraînement. Si votre PM3 / PM4 n’affiche pas les calories, appuyez sur le bouton Modifier unités jusqu’à ce que les calories soient affichées.
De la mémoire PM2 / PM2 +
  1. Appuyez une fois sur le bouton RECALL pour afficher les informations relatives à la fin de votre entraînement le plus récent.
  2. Obtenez le nombre de calories / heure affiché dans les données récapitulatives de l'entraînement. Si votre PM2 / PM2 + n’affiche pas les calories, appuyez sur la touche DISPLAY jusqu’à ce que les calories soient affichées.
4.4
Note utilisateur: 37
5
13
4
5
3
3
2
3
1
1