30 diners végétaliens rapides qui vous combleront réellement

1. Patates douces cuites méditerranéennes

2. Fettuccine Alfredo au citron et au citron

foodnetwork.com

Pas sûr de ce qui est plus excitant - les 22 grammes de protéines par portion du lait de soja, du fromage à la crème de soja et du fromage nutritionnel ou le fait qu'il soit prêt en 20 minutes. Recette ici.

3. Nouilles Soba aux pois et aux carottes

4. Curry à la noix de coco de 30 minutes

5. Fajitas Poblano et Portobello

6. Vegan Philly Cheesesteak

7. Buffalo Tofu Po 'Boy avec salade de pommes

8. Salade de légumes rôtis avec vinaigrette à l'ail et Pepitas grillées

9. Vegan Green Chili Mac 'n' Cheese

dix. Quesadillas végétaliennes étonnantes

11. Nouilles De Cacahuètes Faciles

12. Burgers végétariens épicés aux pois chiches

13. Pâtes à l'avocat crémeuses

14. Vegan Mushroom Stroganoff

15 Salade de pois chiches à l'avocat et à la coriandre au citron et au quinoa

16. Champignon Pho

17. Pâtes crémeuses à l'ail végétaliennes et tomates rôties

18. Pizza végétalienne

minimalistbaker.com

Ok, cette recette prend 40 minutes, pas 30, mais c'est VEGAN PIZZA que vous pouvez faire à la maison. Cela vaut les 10 minutes supplémentaires. Recette ici.

19. Tofu asiatique sucré et épicé

20. Soupe aux épinards à l'orzo

21. Salade Edamame Maïs Quinoa

22. Tacos au tofu au curry avec pintos et chou frisé

23. Salade de tacos crue en couches pour deux

24. Alfredo au fromage végétalien avec pois et chou frisé

25 Bol de millet aux pois chiches, poivrons rouges et pois mange-tout

26. Ramen maison rapide

27. Nouilles de varech cru avec vinaigrette Miso au chou frisé et à l'ail

28. Soupe aux légumes aux haricots blancs

29. Couscous aux sept légumes

30 Spaghetti à un pot Alla Puttanesca

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