Le guide facile de minceur des paniers repas du monde - pincée de nom

Comme vous le savez peut-être, l'un des facteurs clés du succès de Slimming World est la préparation. Je ne sais pas pour vous, mais préparer le déjeuner pour le travail est mon métier le moins préféré. C'est pourquoi nous avons mis au point le Guide facile pour amincir les paniers-repas du monde!

Le guide facile pour amincir les paniers-repas du monde

J'ai déjà fait le dîner, lavé la vaisselle, eu une altercation avec mon autre moitié et j'ai presque couru à côté des portes chat- Je suis épuisé et ne peux pas être dérangé pour faire un pique-nique.

Inévitablement, il reste jusqu'à la matinée et puis je me retrouve avec une boîte de spaghetti ou pire encore, je finis par acheter quelque chose avec environ 40 000 syns de la cantine au travail. Oops!

Au cours des dernières semaines, j'ai vraiment essayé de trouver du mojo dans le département des paniers-repas et j'ai quelques idées à partager avec vous. Rapide, facile, faible syn, 1/3 vitesse et savoureux - parfait. Nous vous gâtons!

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Le guide facile pour amincir les paniers-repas du monde

Astuce 1 - Restes!

Investissez dans une bonne partie de Tupperware, comme les Sistema ci-dessous, et prenez ce que vous avez eu la veille, pour le lendemain.

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Pourquoi ne pas prendre une soupe de courge musquée au curry Syn Free ou peut-être une bonne tranche de Frittata Syn Free & Frambata Butterbean?

Le guide facile pour amincir les paniers-repas du monde

Si votre bureau est équipé d'un four à micro-ondes, vous pouvez prendre n'importe quoi pour le déjeuner, un excellent moyen de se réchauffer pendant les mois d'hiver.

D'autres choses qui sont géniales comme des restes ...

Astuce 2 - Cous Cous!

Au cours des dernières semaines, une de mes préférées a été la délicieuse gamme de couscous Ainsley Harriot.

Ce couscous est vraiment un rêve de fainéant paresseux. Il suffit d'ajouter de l'eau chaude, d'attendre un peu et vous obtenez un accompagnement syn délicieux et très faible pour certaines salades qui vous satisferont jusqu'au moment de la maison.

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J'aime avoir le mien avec beaucoup de feuilles vertes, oignon rouge, poivre, concombre et une certaine forme de viande sans syn.

Astuce 3 - Salade!

Le Pinch de Nom Edamame, le Sugar Snap et la Salade asiatique à la carotte sont également excellents à prendre au travail. Pourquoi ne pas l'essayer avec le couscous Ainsley Harriott Aromatic Thai Style?

J'ai aussi récemment découvert le Pink Slaw de Tesco, qui est syn-free et vraiment savoureux! En outre, cela rend votre déjeuner vraiment coloré et damné Instagrammable.

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Astuce 4 - Snacks pour les 3PM Munchies!

Je veux m'assurer que j'ai une artillerie complète de sn sn / free syn disponibles pour les munchies de 15h. Je remplis souvent un bol de fruits sur mon bureau le lundi et je le traverse pendant la semaine.

D'autres bonnes choses à prendre sont:

Parfait pour les collations en fin d'après-midi, ces œufs Scotch végétariens Syn Free. Ils vont vous remplir jusqu'à l'heure du thé!

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Astuce 5 - Chocolat!

Il est vraiment important de prendre des collations pour éviter les moments où vous voulez vraiment aller demander à Linda une tranche de son gâteau d'anniversaire ... Ou plonger dans la cachette de chocolat de Debbie dans le classeur.

Si vous aimez les friandises, vous pouvez toujours prendre un gâteau pour ne pas vous sentir exclu. Ces gâteaux Low Syn Chocolate et Orange Mini Bundt sont parfaits pour entrer dans votre sac à lunch! Dégustez avec une tasse de thé tout en chalutant à travers les messages sans fin.

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Qu'est-ce que vous prenez pour le déjeuner au travail? Laissez vos idées dans les commentaires!

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Une des questions régulières sur notre groupe Facebook concerne les idées de repas minceur World. Les déjeuners réussis sur Slimming World sont tout au sujet de la planification!

Idées de repas du monde minceur | Monde Minceur

Notre site Web, www.pinchofnom.com, contient de nombreuses recettes et idées pour vous aider à rester sur la bonne voie, que vous soyez chez vous, au travail ou en déplacement.

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Être préparé

Vous pouvez préparer et prendre beaucoup de choses pour vous combler à l'heure du déjeuner. Avec le bon contenant ou flacon, vous pouvez prendre votre déjeuner sain avec vous.

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Une petite préparation à l’avance peut vous garder magnifiquement sur la bonne voie pour une belle journée. Nous avons rassemblé quelques idées pour vous ici.

Espace de rangement

Sistema propose une large gamme de contenants et d’articles pour faciliter le transport de vos aliments lorsque vous êtes en déplacement.

J'utilise ce fabuleux petit ensemble de couverts Sistema qui est de format de poche et est livré dans un petit étui de transport soigné - parfait pour le travail, le déjeuner ou le sport. Vous obtenez un couteau, une fourchette, une cuillère et même une paire de baguettes!

Ces conteneurs Sistema CLIP IT sont disponibles en jeu de 10 et sont très pratiques pour prendre une portion de nourriture pour le déjeuner ou simplement pour la conserver au réfrigérateur. Ils sont réfrigérateur, congélateur, lave-vaisselle (panier supérieur) et micro-ondes (sans couvercles) en toute sécurité.

Soupes

Si vous voulez emporter de la soupe avec vous pour la faire chauffer au micro-ondes, ce Sistema Microwave Soupe Mug est idéal. Avec des joints à clip et un évent à vapeur, il peut passer directement du réfrigérateur au micro-ondes.

Soupe Synaj Cajun aux haricots rouges, pois chiches et tomates

Nos recettes de soupe vous donneront une option savoureuse, chaude et de remplissage pour le déjeuner, que vous choisissiez de chauffer au micro-ondes ou de la faire chauffer dans une fiole.

Si vous avez fait cuire par lots à l'avance, c'est un déjeuner rapide et facile. Vous trouverez toutes nos recettes de soupe ici.

Un de mes préférés est la soupe Syn Free Carrot et Butterbean!

Soupe sans carottes et haricots beurre

Si vous n'avez pas accès à un four à micro-ondes pour le déjeuner ou si vous êtes en déplacement, vous pouvez prendre un repas chaud avec vous. Chauffez les aliments à la maison et placez-les dans une fiole à aliments telle que celle de Thermos, disponible sur Amazon.

J'adore ce flacon de nourriture Thermos à double compartiment! Il dispose de deux compartiments séparés, un contenant garde les aliments au chaud jusqu'à 7 heures et l’autre garde les aliments au froid pendant 22 heures. Il est livré avec une cuillère intégrée (une cuillère / fourchette combinée) et une poignée de transport.

À propos et à propos

Je prends toujours beaucoup de fournitures amicales amincissantes quand je sors. Il semble que je sois en train de préparer plusieurs personnes, mais comme il s'agit de nourriture rapide et de nourriture gratuite, je peux être absolument certain de ne pas avoir faim!

Notre poulet au chili sucré Syn Free avec salade arc-en-ciel est idéal pour un pique-nique lorsque vous sortez.

Salade au poulet et à l'arc-en-ciel Sweet Chilli Syn Free

Un sac à lunch isolé est un excellent moyen de transporter toute cette nourriture.

Si vous enlevez quelques glaçons gelés, votre nourriture restera fraîche et fraîche pendant des heures. Je préfère un sac isotherme avec un compartiment plus grand afin que je puisse installer plusieurs récipients et deux boissons.

Un de mes produits alimentaires à prendre dans un panier-repas est le Syn Free Sausage Rolls. Ils sont parfaits pour satisfaire ces fringales de midi!

Je ne sais pas vous contacter, mais j'aime bien avoir beaucoup de Speed ​​Food préparé quand je suis loin de chez moi.

Un sac ou un récipient rempli de bâtonnets de fruits ou de légumes hachés, etc. élimine la tentation de prendre une tablette de chocolat ou d’autres collations Syn Laden. Ces sacs de rangement à fermeture à glissière sont idéaux pour saisir et aller!

Salade - Pas seulement de la laitue!

Les salades, y compris les salades de pâtes, sont un excellent moyen d’arrêter le ventre pendant la journée.

Chaque fois que je prends Syn Free Orzo Primavera pour travailler, on me demande la recette! C'est le plat que je prends aussi si nous participons à un déjeuner, et tout le monde adore ça!

Un autre favori est la salade de tomates, basilic et mozzarella Syn Free, pour son goût frais et son goût coloré! Le basilic est l'un de mes parfums préférés, et la combinaison du basilic avec la tomate et la mozzarella est tellement bonne!

Pour un déjeuner substantiel, pourquoi ne pas essayer notre salade de pommes de terre, de cornichons et de bacon Syn Free? C'est délicieux de manger froid et cela satisfera l'appétit le plus affamé!

Salade de pommes de terre aux petits pois, aux cornichons et au bacon Syn Free

Un autre choix de repas vraiment copieux serait notre Salade de pâtes BLT Syn Free. Cela se conserve au réfrigérateur jusqu'à 48 heures et peut donc être facilement préparé quelques jours à l'avance.

Salade de pâtes BLT Syn Free

J'ai récemment essayé cette salade de thon et de maquereau sucré Syn Free pour la première fois et ce ne sera certainement pas la dernière! Une des salades les plus rapides à préparer, fabriquée avec des conserves de thon et de maquereau et un sac de salade. Ne pouvait pas être plus simple!

Salade au thon et au maquereau sans chili sucré Syn Free

Cuisson par lots et restes

Si vous êtes super organisé, la cuisson par lots est un excellent moyen de préparer vos repas à l’extérieur. Ces conteneurs Tupperware à 3 compartiments sont disponibles auprès d'Amazon et sont parfaits pour préparer les repas à l'avance afin de les conserver au réfrigérateur ou de les congeler.

J'ai fait un lot de notre bœuf au piment mexicain Syn Free et utilisé ces contenants pour congeler quelques portions pour une autre journée.

Syn Free Mexican Chilli Beef

Vous pouvez également prendre les restes du repas du soir de la veille. Si vous faites une recette et qu'il vous reste une ou deux portions, introduisez-la dans un récipient de stockage et rangez-la au réfrigérateur pendant la nuit.

Vous ferez l'envie de vos collègues lorsque vous retirerez votre contenant de Syn Free Campfire Stew du micro-ondes!

Syn Free Feu de camp

Idéalement, vous devriez le prendre pour travailler dans un sac isotherme et, si possible, le transférer dans un réfrigérateur.Pop dans le micro-ondes, chauffer à fond et profiter.

Un de mes plats préférés absolus si j'ai une partie de restes est la cuisson au four bolognaise sans pâtes Syn Free. Il est si rapide et facile à réchauffer au micro-ondes et vous tiendra au complet jusqu'au dîner!

Pâte à pâtes bolognaise Syn Free

J'ai fait tellement de recettes sur le site Web et pris une partie supplémentaire pour travailler. Il est bon de savoir que vous êtes sur la bonne voie tout en dégustant un délicieux déjeuner copieux.

J'ajoute habituellement quelques légumes supplémentaires aux conteneurs 3 Tupperware à compartiments aussi! Ne peut pas oublier que 1/3 Speed ​​Food pour un repas entièrement optimisé pour la nourriture qui est prêt en quelques minutes!

Si vous avez encore du mal à vous inspirer, jetez un coup d’œil à cet article, à propos de Slimming World On The Go. Il est plein d'idées utiles pour la nourriture quand vous vous en sortez!

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