Top 5 Indien Remèdes à la maison pour perdre du poids rapidement

Si vous voulez perdre du poids sans faire aucun exercice, voici la bonne nouvelle pour vous. Il existe de nombreux remèdes efficaces pour perdre du poids sans aucun exercice. Voyons la liste des remèdes indiens efficaces pour perdre du poids rapidement et naturellement.

[Comment perdre du poids sans exercice? ]

Desi Home Remedies pour la perte de poids

1. Jeera avec Ajwain

Dans Ayurveda cumin (Jeera) et ajwain (graines de carambole) est l'une des meilleures combinaisons de remèdes maison indiens pour perdre du poids rapidement et naturellement. Après avoir déjeuné ou dîné, vous devriez manger 1/2 cuillère à café de Jeera et 1/2 cuillère à café d'ajwain avec de l'eau tiède. Le cumin et le jeera sont efficaces pour brûler la graisse du ventre, stimuler le métabolisme et améliorer le processus de digestion.

2. Chaas (babeurre)

Le chaas est le lait de yogourt salé et il est également connu sous le nom de babeurre. Chaas est l'un des meilleurs remèdes maison desi pour la perte de poids et pour éliminer les déchets du corps.

Si vous voulez perdre du poids, vous devriez essayer Chaas. En gros, vous ne devrez boire que de la Chaas toute la journée. Si vous avez soif ou faim, alors vous devrez aussi boire du Chaas. Mais le lendemain, vous pouvez suivre votre nourriture habituelle. Encore le lendemain, vous devrez boire de la chaas toute la journée. Pour obtenir des résultats étonnants, vous devez boire 4 à 5 litres de Chaas tout au long de la journée.

De cette façon, vous devrez boire du Chaas pendant 15 jours par mois. Vous allez certainement perdre 8-10 kg après un mois. (Rf Dr. Todkar)

Comment préparer le Chaas?

Prendre 2 tasses de Dahi frais (connu sous le nom de caillé ou yaourt) dans un bol et mélanger des feuilles de curry, 1/2 cuillère à café de bhuna Jeera (cumin rôti), quelques feuilles de menthe, quelques morceaux de piment et sel noir pour le goût. Bien mélanger et ajouter 1 verre d'eau froide. Encore une fois, mélangez bien et conservez au réfrigérateur avant de servir.

Si possible, boire du Chaas à température normale et parce que l’Ayurveda ne recommande pas de boire de l’eau froide ou de la nourriture.

En saison estivale, l'Ayurveda est la boisson la plus recommandée pour soulager votre dosha pitta dans votre corps.

3. citron et miel

Pour perdre du poids, le citron et le miel sont également les meilleurs remèdes maison indiens pour perdre du poids rapidement. Prendre 2 verres d'eau tiède et ajouter la moitié du jus de citron et 2 cuillères à soupe de miel. Remuez bien et buvez ce mélange à jeun le matin.

[Avantages pour la santé de l'eau au miel et au citron]

4. Gingembre, citron et sel noir

Prenez un morceau de gingembre et écrasez-le bien. Ajouter un 2 cuillères à café de jus de citron et une pincée de sel noir. Mangez ce mélange 30 minutes après votre déjeuner ou votre dîner. Puis boire de l'eau tiède.

La combinaison de gingembre, citron et sel noir est efficace pour digérer correctement les aliments, stimuler le métabolisme, éliminer les toxines nocives du corps. Par conséquent, il est l'un des remèdes indiens efficaces pour perdre du poids rapidement.

5. Aamla au miel

Un autre remède à la maison important pour perdre du poids est Amla with Honey. Amla est efficace pour éliminer les toxines, stimuler le métabolisme, améliorer la digestion et perdre du poids. Amla est une bonne source de fibres qui élimine les déchets de l'organisme et conduit à une perte de poids. En outre, amla en buvant du jus d'amla vous fait sentir plein ce qui limite la suralimentation.

Le miel est aussi le célèbre remède à la maison qui brûle les graisses naturellement. Par conséquent, Aamla avec du miel est recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids naturellement.

Mélanger 10 ml de jus d'Amla dans une tasse d'eau et y ajouter 1 cuillère à soupe de miel. Buvez ce mélange à jeun le matin.

Précautions

  • Daily 1-2 amla est recommandé.
  • Une surdose d'amla peut conduire à une peau sèche.
  • Devrait éviter si vous voyez une allergie.

Les remèdes maison pour la perte de poids sont vraiment efficaces, mais vous devriez toujours consulter votre médecin avant de l'utiliser. Si vous avez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments, il est important de demander à un médecin d'éviter d'autres complications. Vous ne devriez pas essayer tous ces remèdes maison. Essayez ce qui est facile pour vous.

6. Triphala Churna

Triphala Churna (poudre) est également le meilleur remède à base de plantes pour perdre du poids. Triphala Churna est composé de trois fruits comme Harad, Baheda et Amla.

1 cuillère à café de Triphala Churna doit être pris avec un verre d'eau tiède sur un estomac vide le matin est recommandé pour perdre du poids.

Gardez à l'esprit que, selon l'Ayurveda, Triphala Churna fonctionne de nuit comme un laxatif (Rechak) et le matin, il agit comme un tonique (Poshak) qui fournit des nutriments essentiels.

[Avantages pour la santé de Triphala Churna]

Important

  • N'essayez pas tous les remèdes maison. Aller pour un seul et continuer pendant 1-2 mois.
  • Calculez toujours vos calories. Combien vous mangez et combien vous brûlez est également important. Par exemple, si vous brûlez quotidiennement 200 calories, vous devriez manger moins de 100 calories et pas plus.

Tu pourrais aussi aimer