30 recettes de jus vert

La saison dernière, nous avons organisé avec succès notre premier Défi de jus de 30 jours gratuit. Des milliers d'entre vous se sont joints à nous alors que nous savions chaque jour pendant 30 jours. Le défi n'est pas rapide. Vous ajouterez simplement au moins un verre de jus à votre régime alimentaire actuel. Vous êtes libre de manger ce que vous voulez, cependant, un régime alimentaire complet est recommandé par rapport aux aliments frits et fortement transformés. Les recettes de jus créées pour ce défi offriront de nombreux avantages pour la santé, notamment une perte de poids, une anti-inflammation, une augmentation de l’énergie et une stimulation naturelle de l’immunité. Les recettes ci-dessous proviennent de notre premier défi. Nous lancerons notre prochain défi très prochainement, assurez-vous de vous inscrire à notre newsletter pour être averti dès que le challenge est programmé. Remarque spéciale les recettes de jus génèrent 16-20 oz de jus.

Jour 1: Jalapeno à l'ananas

2 tasses d'ananas

5 feuilles de chou frisé

1 concombre

½ - 1 Jalapeno (utilisez ½ un jalapeno si vous ne le voulez pas épicé

Jour 2: Simplement Vert

5 poignées d'épinards

3 feuilles de chou frisé

3 tiges de céleri

½ concombre

½ citron

2 pommes Fuji

Jour 3: Detox vert

½ tête de romaine

1 poignée d'épinards

2 feuilles de chou frisé

10 brins de coriandre

2 pommes (Fuji ou Granny Smith)

½ chaux

Jour 4: concombre d'ananas

1 concombre

1 pomme Granny Smith (verte)

½ tasse d'ananas

4 feuilles de chou frisé

3 feuilles de bette à carde

Jour 5: Citrus vert

1 orange

½ concombre

3 tiges de céleri

½ citron

1 pomme Fuji

Jour 6: Menthe Ananas

2 poignées d'épinards

4 feuilles de chou frisé

1 tasse d'ananas

1 petite poignée de feuilles de menthe

2 pommes granny smith (vert)

Jour 7: Le jus vert

2 branches de céleri

½ concombre

3 feuilles de bette à carde

2 feuilles de chou frisé

1-2 pommes

Jour 8: Detox vert

1 bouquet de coriandre

2 concombres

2 pommes vertes

1 chaux

Jour 9: Déesse verte

6 feuilles de bettes

1-2 tasses de raisins verts

½ concombre

1 pomme verte

½ morceau de gingembre

Jour 10: Green Glow

1 poignée d'épinards

6 feuilles de chou frisé

10-15 brins de persil

2-3 pommes (Fuji)

1 chaux

1 concombre

2 côtes de céleri

½ morceau de gingembre

Jour 11: Deep Green

1 concombre

1-2 Pomme Granny Smith (Vert)

6 feuilles de collard

2 côtes de céleri

½ citron

1/8 fenouil blub

Jour 12: Vert propre

1 courgette

3 poires

1/8 fenouil blub

4 fleurs de brocoli (ou ½ C)

1 bouquet d'épinards

Jour 13: Verts Hardcore

2 poignées d'épinards

4 feuilles de chou frisé

3-4 verts de pissenlit (facultatif)

10 brins de persil

2 côtes de céleri

½-1 citron

2 pommes granny smith (vert)

1 tasse de raisin vert

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Jour 14: Kale Kiwi Apple

1 bouquet de chou frisé

3 kiwis

1-2 pommes (Fuji)

½ -1in de gingembre

Jour 15: Romaine Chard Mint

1 tête de laitue romaine

1 petite poignée de menthe

3 feuilles de bette à carde

1 citron

2 pommes

Jour 16: Beet Apple Chard

1 betterave

1-2 pommes

1 concombre

3 feuilles de bette à carde

10 brins de persil

Jour 17: Kale Orange Mint

3-4 oranges

5 feuilles de chou frisé

1 petite poignée de menthe

Jour 18: Pomme Kale Grapefruit

½ pamplemousse

1 orange

2 pommes

4 feuilles de chou frisé

Jour 19: Menthe Romaine

1-2 pommes

1 tête de laitue romaine

1 petite poignée de menthe

1 citron

Jour 20: Chard Parsley Orange

3 feuilles de bette à carde

8-10 brins de persil

1 pomme

2 oranges

½ concombre

Jour 21: Menthe aux pommes et au concombre

1-2 Pomme

2 concombres

½ - 1 dans le morceau de gingembre

1 petite poignée de menthe

Jour 22

1/2 concombre

3 feuilles de chou frisé

1 poignée de coriandre

1/2 chaux

1 tête de laitue romaine

2 pommes

Jour 23

2 C Pastèque

2 pommes

1/2 citron (enlever la peau)

4 feuilles de chou frisé

Jour 24

1 C Pastèque

1 pomme

1 orange

1 poignée de menthe

Jour 25

1-2 poires

2 oranges

1/2 concombre

3 feuilles de bette à carde

3 feuilles de chou frisé

1 citron

1 poignée de menthe

Jour 26

1 concombre

3 tiges de céleri

3 feuilles de bette à carde

1 poivron

1 betterave

1-2 pommes

1 orange

Jour 27

1 poignée de roquette

1 poignée de menthe

1/2 concombre

2 oranges

Jour 28

1 poignée de roquette

2 branches de céleri

1/2 chaux

2 C Pastèque

Jour 29

3 tiges de céleri

3 feuilles de chou frisé (ou n'importe quel vert feuillu)

1 tête de laitue romaine

1 poignée de coriandre

4-5 oranges

Jour 30: Jus Vert Classique

1 concombre

2-3 tiges de céleri

1-2 pommes

5 feuilles de chou frisé (ou n'importe quel vert feuillu)

½ chaux

½ pièce de racine de gingembre

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Commentaires ci-dessous.

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P.S. J'apprécierais vraiment si vous tweetiez ces 30 recettes de jus.

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A propos de l'auteur

Mariam Turay Auteur: Mariam Turay est une militante passionnée de la santé naturelle et chercheuse en santé.Experte en jus, en nutrition humaine et en nutrition à base de plantes, elle a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids naturellement et à retrouver la santé. Elle a une forte passion pour aider à transformer la vie et la santé de ses semblables grâce à des aliments vivants complets et aux vertus curatives des légumes frais et des jus de fruits. Cette approche simple l'a aidée à perdre du poids et à retrouver sa santé et sa vitalité. Google

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30 recettes de jus vert

Jus de perte de poids

Le jus destiné à la perte de poids est une méthode d'extraction du jus des fruits et légumes, ne laissant qu'une pulpe. Le jus extrait est rempli de vitamines et d’autres nutriments qui procurent de grands bienfaits pour la santé. Jus pour perdre du poids Évidemment, boire du jus de fruit frais ou du jus de fruit ou de légume est très bon pour vous. "Alors, quels sont les avantages pour la santé de jus", vous pouvez demander? Cet article répond à cette question.

Jus pour la perte de poids: La consommation régulière de jus aide à améliorer l'état de la peau, réduit les rides et vous permet de paraître plus jeune.
Le jus est également bon pour certaines personnes qui souffrent de dépression. Le jus de fruit pour la perte de poids fournit un regain de concentration de minéraux vitaux, de composés phytochimiques et d'autres nutriments qui peuvent aider à combattre la dépression.
Commencez le jus pour la perte de poids!

Changements de style de vie et jus pour perdre du poids

Jus pour perdre du poids: Notre mode de vie occupé et le progrès technologique n’ont pas favorisé notre santé. Alors, lisez ce qui suit pour découvrir des façons de perdre du poids et d’être en meilleure santé grâce à l’extraction du jus et à la production de jus pour une perte de poids et une alimentation équilibrée.
Jus pour perdre du poids: Tout d'abord, arrêtez de chercher la pilule magique qui va vous faire perdre du poids et commencer à faire du jus pour perdre du poids. Jus pour perte de poids. Cela vous a pris un peu de temps pour emballer ces kilos en trop et cela va prendre du temps pour les enlever. La seule véritable façon de perdre du poids et de le maintenir est un changement de régime alimentaire et l'exercice, vous pouvez également essayer Juicing pour la perte de poids
Jus de perte de poids: Se priver de poids n'est pas la solution pour perdre du poids, mais le jus pour perdre du poids est une bonne alternative. Lorsque vous sautez des repas, vous ralentissez le processus de combustion des graisses de votre corps. La clé de la perte de poids est d'augmenter la quantité de repas que vous mangez chaque jour. Jus pour la perte de poids: C'est vrai, pour perdre du poids, vous devez manger plus, dans des limites raisonnables, bien sûr, et commencer à faire du jus.
Jus pour la perte de poids: Manger quatre à six petits repas par jour plus le jus fera plusieurs choses pour votre corps. Tout d'abord, cela augmentera votre métabolisme pour aider votre corps à brûler plus de graisse. Jus de perte de poids: Lorsque votre corps est capable de brûler de la graisse, vous perdrez du poids plus rapidement et la meilleure façon de le faire est de vous aider à perdre du poids.

Jus pour perdre du poids: Si vous apportez les modifications nécessaires à votre régime alimentaire et à votre programme d’exercices, vous réussirez votre voyage d’extraction pour perdre du poids. Considérant Juicing pour les recettes de perte de poids est également une bonne option. Tout ce qu'il faut, c'est le dévouement et la détermination nécessaires pour apporter les changements de style de vie nécessaires.

Plus sur Juicing pour la perte de poids

Jus pour perdre du poids: Une croyance commune en matière de régime est que manger de la graisse fait grossir. Jus pour la perte de poids: De cette croyance sont venus des régimes à faible teneur en matières grasses et une pléthore d'aliments à faible teneur en matières grasses ou sans gras et Juicing pour la perte de poids.
Cependant, il y a aussi la conviction que si vous mangez le bon type de graisse, cela ne vous fera pas grossir.
Malheureusement, trop de gens mangent le jus malsain pour perdre du poids: des variétés, ce qui est ce qui cause la prise de poids. Ceci est la partie où vous devez considérer le jus pour la perte de poids.

Jus pour perdre du poids: Lorsque vous suivez un régime pauvre en graisses ou un jus pour perdre du poids, vous éliminez tous les gras saturés tout en limitant la quantité de graisses insaturées que vous consommez. Les aliments que vous ne pouvez pas consommer avec un régime faible en gras comprennent les produits laitiers riches en matières grasses, les aliments frits, les produits de boulangerie, les viandes grasses et les aliments qui nagent dans l'huile (comme le poisson en conserve).
Produits laitiers faibles en gras - Jus pour perdre du poids
Les produits laitiers faibles en gras, minimisant vos portions de noix, de cacahuètes, de graines et de beurres de noix riches en matières grasses, ne consomment que des protéines maigres. Jus pour perdre du poids: Les légumes et les fruits sont bons à manger car ils ne contiennent pas de graisse.
Jus pour perdre du poids: Les personnes souffrant de problèmes digestifs ou celles qui ont subi une chirurgie de perte de poids pouvant entraîner des problèmes digestifs ont parfois besoin de régimes pauvres en graisses. Jus pour la perte de poids: Mais comme un régime faible en gras limite beaucoup d'aliments riches en calories, la perte de poids est pratiquement inévitable. Cependant, suivre un régime pauvre en graisses ne peut pas être une façon permanente de manger, mais le jus pour perdre du poids est bon pour la santé.
Jus pour perdre du poids: ils sont difficiles à maintenir à long terme et de nombreux aliments sans matières grasses ou faibles en gras contiennent souvent d’autres ingrédients moins sains comme le sucre, les agents de remplissage et les conservateurs. L'autre problème avec Juicing pour la perte de poids est que beaucoup de gens qui suivent un régime faible en gras finissent par gagner tout, sinon plus, de leur poids quand ils reprennent leurs habitudes alimentaires habituelles.

Jus pour perdre du poids: ces graisses vous maintiennent également en équilibre en stabilisant votre glycémie, de sorte que vous ne marcherez pas toute la journée affamé et fatigué. Juicing pour perdre du poids: Fat vous aide également à développer vos muscles. Jus pour perdre du poids: Plus vous avez de muscle, plus votre métabolisme est important, donc vous brûlez des calories pendant l'exercice et après l'exercice. C'est aussi la raison pour laquelle Juicing pour la perte de poids fonctionne bien avec cette configuration.

Jus de perte de poids: Échanger du mauvais gras pour un bon gras pourrait être une meilleure façon de faire du jus ou du jus pour équilibrer la perte de poids, du moins essayer d'abord, avant d'essayer un régime complètement faible en gras. Jus pour perdre du poids: Lorsque votre objectif est la perte de poids, il est toujours préférable et prudent de choisir un régime alimentaire que vous pouvez suivre facilement et qui ne vous privera pas de nutriments importants comme le jus pour perdre du poids.