Diet - Cœur Sacré

Sacred Heart Memorial Hospital Diet

Recette de base de soupe brûlante de graisse

6 gros oignons verts
2 poivrons verts
1 ou 2 grandes boîtes de tomates
1 bouquet de céleri
1 grosse tête de chou
1 paquet Mélange à soupe à l'oignon Lipton

Assaisonnez avec du sel, du poivre, du curry, du persil, etc. si désiré - ou du bouillon et un bouquet de persil italien.

Couper les légumes en petits morceaux et les couvrir d'eau. Faire bouillir rapidement pendant dix minutes. Couper pour laisser mijoter et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Cette soupe peut être mangée chaque fois que vous avez faim. Mangez autant que vous voulez, quand vous voulez et à n'importe quel moment de la journée. Cette soupe n'ajoutera pas de calories; plus vous mangez, plus vous perdez. Remplissez un thermos le matin si vous serez absent pendant la journée. Ne mangez pas seulement la soupe pendant des périodes indéfinies ou vous souffrirez de malnutrition.

Le régime

JOUR 1: Tous les fruits sauf les bananes. Votre premier jour consistera en tous les fruits que vous voulez sauf les bananes. Les cantaloups et la pastèque sont moins caloriques que la plupart des fruits. Mangez seulement votre soupe et vos fruits le premier jour. Pour les boissons: thé non sucré, jus de canneberge ou eau.

JOUR DEUX: Tous les légumes. Mangez jusqu'à ce que vous soyez gorgés de tous les légumes frais crus ou cuits de votre choix. Essayez de manger des légumes à feuilles vertes et évitez les haricots secs, les pois et le maïs. Mangez tous les légumes que vous voulez avec votre soupe. À l'heure du souper ce jour-là, récompensez-vous avec une grosse patate et du beurre. Mangez toute la soupe que vous voulez ce jour aussi, mais ne mangez pas de fruits.

JOUR TROIS: Mélanger les premier et deuxième jours. Mangez toute la soupe, les fruits et les légumes que vous voulez. Vous ne pouvez pas avoir une pomme de terre au four ce jour-là.

SI VOUS AVEZ MANGE DE TROIS JOURS, CI-DESSUS ET N'AI PAS CAUSÉ, VOUS TROUVEREZ 5 À 7 LIVRES.

QUATRIÈME JOUR: Bananes et lait écrémé. Mangez jusqu'à 8 bananes et buvez autant de verres de lait écrémé ce jour-là avec votre soupe. Les bananes sont riches en calories et en glucides, tout comme le lait, mais ce jour-là, votre corps aura besoin de potassium, de glucides, de protéines et de calcium pour diminuer votre envie de sucreries.

CINQ JOUR: Boeuf et tomates. Vous pouvez avoir 10-20 onces de boeuf et une boîte de tomates ou jusqu'à six tomates fraîches ce jour-là. Essayez de boire au moins 6 à 8 verres d'eau ce jour-là pour éliminer l'acide urique dans votre corps. Mangez votre soupe au moins une fois ce jour.

JOUR SIX: Boeuf et légumes. Mangez le contenu de boeuf et de légumes de votre cœur ce jour-là. Vous pouvez même avoir deux ou trois steaks si vous aimez les légumes à feuilles vertes. MAIS AUCUN POMMES DE TERRE CUITS. Assurez-vous de manger votre soupe au moins une fois ce jour.

SEPT JOURS: Riz brun, jus de fruits non sucrés et légumes. Encore une fois, des trucs, des trucs, des trucs. Assurez-vous de manger de la soupe au moins une fois aujourd'hui.

À LA FIN DU SEPTIÈME JOUR, SI VOUS N'AVEZ PAS BÉNÉFICIÉ, VOUS TROUVEREZ 10-17 POUNDS. SI VOUS AVEZ PERDU PLUS DE 15 LIVRES, RESTEZ AU RÉGIME ALIMENTAIRE DEUX JOURS AVANT DE REPRENDRE À NOUVEAU LE RÉGIME ALIMENTAIRE.

Ce régime alimentaire de sept jours peut être utilisé aussi souvent que vous le souhaitez. En fait, s'il est correctement suivi, il nettoiera votre système d'impuretés et vous procurera un sentiment de bien-être comme jamais auparavant.

Après seulement quelques jours de ce processus, vous commencerez à vous sentir plus léger d'au moins 10 et peut-être 17 livres et aurez une abondance d'énergie. Continuez ce plan aussi longtemps que vous le souhaitez et sentez la différence.

Ce régime est un régime rapide, brûlant les graisses et le secret est que vous brûlerez plus de calories que vous n'en absorberez. Il vous débarrassera des impuretés et vous procurera une sensation de bien-être. CETTE ALIMENTATION NE S'ADAPTE PAS À LA CONSOMMATION DE BOISSONS ALCOOLISÉES À TOUT MOMENT, en raison de l'élimination des graisses accumulées dans votre système. Quittez l'alimentation pendant au moins 24 heures avant toute consommation d'alcool.

Parce que le système digestif de tout le monde est différent, ce régime affectera tout le monde différemment. Après trois jours, vous aurez plus d'énergie que lorsque vous avez commencé si vous ne trichez pas. Après avoir été sur le régime pendant plusieurs jours, vous trouverez que votre mouvement de l'intestin a changé - manger une tasse de son et de fibres. Bien que vous puissiez avoir un café noir avec ce régime, vous pouvez constater que vous n'avez pas besoin de la caféine après le troisième jour.

NON-NOS DÉFINI

PAS DE PAIN, PAS DE BOISSONS ALCOOLIQUES, NI DE BOISSONS CARBONÉES, PAS MÊME D'ONGLES OU D'AUTRES BOISSONS DIET. SÉJOURNEZ AVEC DE L'EAU, DU THÉ NON DOUX, DU CAFÉ NOIR, DES JUS DE FRUITS NON DOUX, DU JUS DE CANNEBERGE ET DU LAIT SKIMMED (le jour même).

La soupe à base de graisse peut être consommée à tout moment lorsque vous avez faim dans la journée. Mangez autant que vous le souhaitez et aussi souvent que vous le souhaitez. Cette soupe n'ajoutera pas de calories. Mange tout ce que tu veux. Plus vous mangez, plus vous perdez. AUCUNE ALIMENTATION OU PAIN. Vous pouvez manger du poulet grillé ou cuit au four au lieu du bœuf (absolument pas de peau sur le poulet).

Tout médicament prescrit ne vous nuira pas sur ce régime. Poursuivez ce plan aussi longtemps que vous le souhaitez et ressentez la différence à la fois mentale et physique. Si vous préférez, vous pouvez remplacer le boeuf par du poisson grillé SEULEMENT un jour de boeuf. Vous avez besoin de la haute teneur en protéines dans le boeuf, l'autre jour.

(Du Sacred Heart Memorial Hospital. Utilisé pour les patients cardiaques en surpoids qui ont besoin de perdre du poids rapidement, généralement avant la chirurgie).

4.6
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