Comment réduire la graisse corporelle avec des herbes ayurvédiques

Ayurveda - un ancien moyen de traitement indien! Mis au point il y a des milliers d'années par les sages indiens, l'Ayurveda repose sur l'interconnexion entre le corps, l'esprit et l'âme.
Comment réduire la graisse corporelle avec des herbes ayurvédiques
Il s'agit plus de promouvoir la santé que de traiter les maladies. L'Ayurveda a tendance à traiter divers troubles mentaux ou physiques chez l'homme. Apprenons quelques herbes efficaces d'Ayurveda pour aider à perdre la graisse supplémentaire.

introduction

Selon l'Ayurveda, tout dans cet univers est lié. L'harmonie de l'esprit, du corps et de l'esprit avec l'univers se traduit par une bonne santé. Une légère perturbation de cette harmonie peut entraîner divers problèmes de santé. Par exemple, l'obésité ou la grosseur sont causées lorsque nous dépassons nos limites alimentaires, de manière indécise.

Voyons comment l'Ayurveda peut aider à réduire efficacement le poids et la graisse du ventre.

Ayurveda utilise un concept spécial connu sous le nom de 'ama, Ce qui signifie des toxines, pour traiter l'obésité. Il croit que ces toxines sont l'accrétion des impuretés dans notre corps qui résultent d'une mauvaise alimentation, des polluants environnementaux et du stress.

Certaines de ces impuretés sont liposolubles et adhèrent profondément aux cellules graisseuses et sont difficiles à retirer des poches autour de l'estomac. Cela provoque un gain de poids! Les herbes et les techniques que l'Ayurveda utilise pour réduire les objectifs de poids corporel directement lors de l'enlèvement AMA, qui rétrécit les cellules graisseuses.

Voici quelques herbes populaires qui peuvent vous aider à réduire votre graisse corporelle non désirée.

1.Vrikshamla (GarciniaCambogia)

Un composant populaire dans les médicaments ayurvédiques pour la perte de poids, Vrikshamla contient un extrait qui aide à prévenir l'accumulation de graisse dans le corps. Vrikshamla est un arbre à fleurs pérennes avec des fruits de couleur jaune. Les fruits sont de forme ovale et ressemblent à de petites citrouilles.

Vrikshamla appartient à l'une des familles d'agrumes. Son extrait de fruit et sa peau sont très populaires dans la fabrication de produits naturels de perte de poids. En fait, l'extrait est l'acide hydroxy-citrique (HCA) qui aide à supprimer l'appétit et à améliorer la combustion des graisses.

Des études suggèrent qu'il pourrait également contrôler les activités de gènes associés à la synthèse des graisses. Vrikshamla peut empêcher le développement de tissus graisseux instinctifs lorsqu'il est pris avec un régime riche en graisses. Il aide également à supprimer l'appétit.

2.Adrak (gingembre)

Nous connaissons tous bien Ginger (Zingiberofficinale Roscoe) et son essence apaisante. Il a été utilisé comme épice culinaire pendant environ 4 400 ans; Le gingembre est une racine de plantes efficace. Il est également utilisé comme plante pour traiter la digestion, la diarrhée et les nausées.

En plus de donner du goût à notre thé, il peut aussi aider à l'obésité. Les composés phytochimiques présents dans le gingembre régulent l'oxydation des acides gras et le métabolisme du cholestérol. En empêchant l’accumulation de graisse, il abaisse le taux de cholestérol dans le sang. Ainsi, si vous voulez réduire votre graisse abdominale et obtenir un ventre plat, prenez Gingembre!

3.Kalonji (Nigella Sativa)

Le Kalonji ou la graine noire, également connue sous le nom de Nigella Sativa, Cumin noir, Fleur de noix de muscade et Coriandre roumaine, est une plante miracle pour la perte de poids et d'autres maladies.

Les experts Ayurvédiques recommandent l'extrait de graines de Kalonjiis pour stimuler la perte de poids de cinq manières différentes: augmenter le métabolisme, contrôler les fringales de glucides, décomposer les graisses stockées et réduire les ballonnements et la rétention d'eau. Son effet anti-obésité a été vérifié lors d'essais cliniques. Il tend à améliorer la masse corporelle et les rapports taille-hanches.

4.Guggul (résine CommiphoraMukul)

La résine Commiphoramukul, communément appelée Guggul dans le sous-continent indien est un puissant brûleur de graisse. Guggul est également connu sous d'autres noms tels que Indian Bedellium et Guggulow. C'est une résine de gomme collante produite à partir du myrrhe mukul qui joue un rôle important dans la médecine traditionnelle indienne à base de plantes.

Il constitue des phytostérols, des gugulipides et des guggulstérones. Dans les temps anciens, il était traditionnellement associé à d’autres plantes dans le traitement de l’arthrite, des douleurs nerveuses, des maladies de la peau, de l’obésité, des infections buccales, des problèmes digestifs et des problèmes menstruels.

Guggul est responsable de la correction des troubles lipidiques et de la guérison de l'obésité. Capable d'abaisser le cholestérol total, les tri-glycérides et les lipoprotéines de basse densité, le guggul peut même augmenter l'absorption du bon cholestérol dans le sang.

Régime pour les personnes grasses

Le système de médecine traditionnelle indienne suggère que les personnes obèses évitent les repas lourds. Ils devraient avoir des heures de repas plus légères, une fois toutes les quatre heures. En plus de cela, ils devraient limiter la consommation d'aliments sucrés, salés et acides nécessitant un feu digestif élevé pour la digestion.

Pour favoriser la sécrétion d'enzymes digestives, Ayurveda recommande un apport accru en aliments amers, caustiques et épicés. Consommer des boissons froides et des aliments a tendance à aggraver le système digestif de ces personnes. Les personnes sujettes à l'obésité ne devraient pas manger du tout trop lentement ou trop rapidement. En outre, ils doivent mâcher leurs aliments correctement. Manger à un rythme lent ou élevé pourrait les amener à trop manger.

Auteur Bio: Shishir Gupta est le directeur d'Alliaance Herbal. La société est autorisée à fabriquer les comprimés, les capsules, les liquides, les injections (sèches et liquides), les comprimés et les injections d’hormones. AlliaanceHerbal est ISO 9001: 2008, siège social situé à Chandigarh, avec des activités principalement dans la fabrication de produits finis pharmaceutiques.