Comment Mel Gibson a eu le buff à 57

Bryan Alexander USA AUJOURD'HUI

Publié à 20h37 UTC 30 sept. 2013

Lorsque Mel Gibson a été aperçu en train de sortir d’un gymnase de Malibu le mois dernier, montrant de graves pipes, Internet est devenu fou.

Beaucoup ont été impressionnés par le fait que l'acteur / réalisateur de 57 ans pourrait être en forme. D'autres ont spéculé que Gibson avait besoin d'aide de stéroïdes pour se mettre en forme à son âge.

Gibson a insisté dans une interview d'USA TODAY que les résultats sont tous naturels.

"C'est juste du travail, mec", a déclaré Gibson, avant de rire de l'allégation de stéroïdes. "Avez-vous vu les effets secondaires de certaines de ces conneries?" Oubliez ça, c'est trop effrayant. "

"Certaines personnes disent:" C'est inconcevable, comment peut-il faire ça? " J'ai toujours eu ce type de corps pour le faire ", a ajouté Gibson.

Gibson a dit qu'il avait beaucoup travaillé pendant trois mois avant d'être capturé par le photographe. Il travaille avec un entraîneur personnel trois fois par semaine pour des séances de trois heures sur chaque groupe musculaire. Ceci avec le régime soigneux et les compléments normaux lui a donné le regard, il a dit.

Il a également découpé des aliments comme les pâtes, le sucre et les pommes de terre et les a remplacés par des produits comme les légumes verts et le poisson. "C'est un peu ennuyeux", a-t-il déclaré.

Le travail de gym est le plus important qu'il ait jamais fait.

"Je n'ai jamais travaillé trois fois par semaine de toute ma vie", a-t-il déclaré. "C'est un peu comme se débarrasser du pneu d'âge moyen et promouvoir la circulation sanguine, l'exercice aérobique et la circulation sanguine, des trucs comme ça, j'ai travaillé très dur."

Gibson a déclaré que les séances d'entraînement, avec des poids légers et cardio, ne sont pas trop douloureuses ("Je suis habitué à ce moment-là, ce n'est pas douloureux du tout"). Et ils l'ont aidé à se sentir mieux.

«En fait, ça aide, le bas du dos se sent mieux, tout ça», a déclaré Gibson qui a insisté sur le fait qu'il n'a pas grossi ou perdu de poids.

"Mon poids est resté exactement le même, sauf mon pantalon," at-il dit.

Tout cela sera utile en jouant le méchant Conrad Stonebanks dans The Expendables 3, maintenant tournage en Bulgarie. Gibson a dit qu'il ne va pas déchirer sa chemise dans le film et qu'il n'est pas dans l'univers du corps de Sylvester Stallone.

"Il est tombé sur une vraie science, je ne pense pas que je suis dans cette ligue", a déclaré Gibson. "Je veux juste que Sly ait l'air bien et il ne va pas avoir l'air bien s'il bat un gros bonhomme."

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