Trop assis en relation avec l'accumulation de graisse autour du coeur

JEUDI 8 novembre 2012 (HealthDay News) - Selon une nouvelle étude, toutes les heures que les Américains passent dans leurs fauteuils de bureau ou sur leurs canapés emballent une forme de graisse particulièrement malsaine dans le cœur.

De plus, selon une étude publiée cette semaine à Los Angeles lors de la réunion annuelle de l'American Heart Association, la graisse est restée en place même lorsque les gens ont fait de l'exercice.

Selon l'auteur principal de l'étude, Britta Larsen, chercheuse postdoctorale au département d'épidémiologie cardiovasculaire de l'Université de Californie à San Diego, la tomodensitométrie de plus de 500 Américains âgés a montré que le temps passé en position assise était «significativement lié à la graisse péricardique». .

De nombreuses études de grande envergure ont récemment montré que la position assise ne se limite pas à l’absence d’activité physique - elle a des effets sur le corps qui vont au-delà du manque d’exercice.

Selon Larsen, cela signifie que "même si vous courez tous les jours mais que vous restez huit heures par jour, la séance fait encore quelque chose de mauvais pour votre santé." Elle a également noté que les études ont montré que la position assise était préjudiciable à la santé, même après que les scientifiques aient pris en compte la prise de poids excessive.

"Donc, nous voulions voir si la séance était liée à la Distribution de graisse, car différents types de graisse sont pires que d’autres », a déclaré Larsen.

L'étude a examiné des données sur 504 adultes californiens, âgés en moyenne de 65 ans. En particulier, l'équipe de Larsen a examiné des données de tomodensitométrie montrant la quantité de certains types de graisse corporelle déposés dans le corps de chaque participant.

"Nous avons examiné la graisse sous-cutanée, qui se trouve à l’extérieur [par exemple, une" panse "], puis la graisse viscérale autour de vos organes; la graisse intramusculaire qui se trouve dans vos muscles; et la graisse péricardique, qui est autour de votre cœur », a déclaré Larsen.

Les participants ont également été interrogés sur le temps passé par semaine à rester assis et sur le temps passé à faire de l'activité physique.

L’étude a révélé que plus le temps passé en position assise était important, plus la zone graisseuse déposée autour du cœur d’une personne était grande, a ajouté M. Larsen. Elle a expliqué que la graisse péricardique "est fortement liée aux maladies cardiovasculaires. Elle entrave la fonction cardiaque, elle obstrue les artères - vous ne le voulez pas".

L’étude a montré que l’assise prolongée n’était liée de manière significative à aucun autre type de graisse.

Il y avait aussi de mauvaises nouvelles pour les personnes assises mais supposant qu'elles peuvent exercer toute cette graisse péricardique. Selon l'étude, l'exercice régulier était ne pas liée à une diminution de la graisse péricardique, bien que cela ait aidé à réduire la graisse viscérale autour des organes, qui est fortement liée au diabète et aux maladies métaboliques.

Tout cela signifie que l'exercice peut ne pas suffire pour les personnes qui veulent prévenir l'accumulation de graisse malsaine.

L'étude "souligne vraiment que [la séance et l'exercice] sont deux comportements distincts", a expliqué M. Larsen. "Pour être vraiment en bonne santé, il faut se concentrer sur les deux: faire suffisamment d'exercice, mais ne pas rester assis 10 heures par jour comme la plupart d'entre nous."

Elle a convenu que cela représente probablement un défi de taille pour des millions d’Américains attachés au bureau. Cependant, des innovations simples, telles que des «pupitres sur pied» ou une promenade toutes les heures ou deux au travail peuvent aider à atténuer les effets de la position assise.

"S'asseoir est vraiment mauvais pour votre cœur", a déclaré Larsen. "Nous espérons donc que le lieu de travail, en particulier, deviendra plus convivial."

Un expert a déclaré que l'étude soulève des questions intéressantes, mais qu'il est trop tôt pour établir un lien entre la maladie cardiaque et les crises cardiaques.

"D'autres études ont indiqué que le gras péricardique est associé à des blocages du cholestérol, en particulier chez les personnes moins obèses", a déclaré le Dr Stephen Green, président associé du département de cardiologie du North Shore University Hospital de Manhasset, New York.

Cependant, at-il ajouté, "dans cette étude, il n’y avait pas de lien direct entre les crises d’assise et les crises cardiaques ou les blocages assis et de cholestérol".

L’auteur de l’étude, Larsen, a également souligné que l’étude ne pouvait mettre en évidence qu’un lien entre la graisse en position assise et la graisse péricardique.

Le Dr Sripal Bangalore, professeur adjoint de médecine à la faculté de médecine de l’Université de New York à New York, a ajouté que l’étude pourrait aider à comprendre pourquoi un mode de vie "patate" est si malsain.

"La présente étude montre qu'un mode de vie sédentaire peut avoir une augmentation différentielle de l’accumulation de graisse en fonction du niveau d’activité", at-il déclaré. "C'est très intriguant et devrait être confirmé dans de futures études", a ajouté Bangalore.

"Je suppose que jusqu'à ce moment, il est temps de s'asseoir moins et d'être plus actif", a déclaré Bangalore, qui est également directeur de la recherche au Groupe des effets cardiovasculaires au centre médical Langone de NYU.

Les résultats présentés lors des réunions médicales sont généralement considérés comme préliminaires jusqu'à leur publication dans une revue à comité de lecture.

Plus d'information

Il y a plus sur l'activité physique et le cœur à l'American Heart Association.

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