Steph Pacca - Âge | Hauteur | Poids | Bio | Images | Modèle de forme physique

Né en 1993 et ​​élevé à Perth & Sydney (Australie), Steph Pacca est un modèle d'entraîneur personnel et de fitness respecté. Même enfant, Steph était passionné de fitness. devenir hautement qualifié en boxe compétitive et représenter son état en athlétisme.

En conséquence, l'Australienne a choisi d'étudier un diplôme en sciences de l'exercice et du sport combiné avec l'exercice physiologie au collège - afin de parfaire ses connaissances dans l'industrie et l'aider à sculpter sa silhouette de rêve.

En 2017, Steph était devenu un entraîneur personnel réputé dans l'industrie du conditionnement physique; Elle a obtenu des certifications en santé et nutrition, guidant de nombreux clients vers leurs objectifs.


Steph Pacca debout à côté d'une piscine dans un bikini vert affichant sa silhouette tout en courbes, en particulier ses abdos sous le soleil scintillant.

"Les progrès personnels me permettent de continuer! Quand je peux voir de petits changements en moi à la fois physique et mentale, je l'utilise comme un effort pour aller de l'avant et travailler de plus en plus dur. "

Statistiques des athlètes

Nom complet: Stephanie Pacca
Poids la taille Buste Les hanches
115 - 125 livres (52,2 - 56,7 kg) 5'5 "(165cm) 32" 32"
Taille Âge Date de naissance
23" 25 9 avril 1993
Nationalité Métier
australien Modèle de remise en forme, Entraîneur personnel
Poids 115 - 125 livres (52,2 - 56,7 kg)
la taille 5'5 "(165cm)
Buste 32"
Les hanches 32"
Taille 23"
Âge 25
Date de naissance 9 avril 1993
Nationalité australien
Métier Modèle de remise en forme, Entraîneur personnel

Steph Pacca dans une photo d'elle en courant dans le coucher de soleil en sportswear, montrant sa définition musculaire dans ses bras et ses abdos.

"Mon conseil est de suivre un programme, mais ne laissez pas votre corps s'y habituer - continuez à le changer."


Steph Pacca posant pour une séance photo professionnelle affichant ses incroyables fessiers et jambes, ainsi que son dos musclé.

"J'étais à 100% un passionné de gym avant même d'avoir commencé à étudier la science des exercices et des sports combinée à la physiologie de l'exercice."

Réalisations

Qualifications

  • Diplôme - Exercice et science du sport combiné à la physiologie de l'exercice
  • Certifications de formation personnelle

Steph debout sur la plage portant un bikini blanc pieds nus dans le sable comme modèle.

"Mon objectif est le suivant: posséder un jour un centre de formation et de santé à WA. Un centre de formation fonctionnel où je peux former quotidiennement de nombreux clients. "


Steph Pacca pose séduisant pour un photoshoot professionnel, tendant ses fessiers et ses jambes en bikini rose.

"Travailler sur ce qui fonctionne bien pour toi, pas pour quelqu'un d'autre. "

Entraînement

En termes de formation, Steph est une grande avocate de HIIT (Entraînement par Intervalle de Haute Intensité), croyant que c'est le moyen le plus efficace d'effectuer du cardio - l'aidant à rester en forme et en forme.

Cependant, l'Australien aime aussi jouer en Plyometrics et soulever des poids pour gagner de la masse musculaire maigre; elle encourage les autres femmes à faire de l'exercice avec des poids, pour aider à façonner leur silhouette et à faire pousser leurs jambes et leurs fessiers.

En tant qu'entraîneur personnel, Steph met l'accent sur la recherche de la meilleure façon pour ses clients de progresser. Elle critique les entraîneurs qui donnent à tous les mêmes routines, sachant que chaque personne a besoin d'un plan d'entraînement et d'un régime alimentaire personnalisés.


Steph-Pacca en tenue de sport, en haut blanc et leggings roses, s'étire et fait du yoga.

"Mon conseil est de rester positif et de rester responsable. Plus vous êtes responsable de vos propres actions, que ce soit la formation, l'alimentation, la vie personnelle, les relations - plus vous serez en mesure de contrôler les résultats. "


Steph Pacca posant dans un bikini noir dans le jardin, pieds nus sur l'herbe en regardant le coucher du soleil.

"Je mange seulement du poulet! Aucune autre viande, ni aucun poisson depuis 8 ans! "

Nutrition

Steph suit un régime strict tout au long de l'année, sachant que cela est essentiel pour maintenir sa belle silhouette. Contrairement à d'autres athlètes, elle ne mange que du poulet comme source de viande; Steph croit que son corps ne répond pas bien à la viande rouge.


Steph Pacca se présentant comme un modèle de fitness dans un court de tennis en bikini, affichant les fessiers et les jambes musculaires.

"Cela me stupéfie toujours combien les gens me soutiennent et combien de personnes s'intéressent à ce que je fais."


Steph Pacca qui s'étend dans un bikini attachant ses cheveux dans une queue de cheval pour un photoshoot professionnel.

"Il n'y a rien de plus motivant que de voir les résultats d'un travail acharné répétitif. Utilisez également d'autres personnes inspirantes comme motivation pour ne pas abandonner! "

Idoles et influences

Steph gagne sa motivation auprès de ses clients; elle aime les voir réussir et jouer un rôle pour les aider à réaliser leurs rêves.

Cependant, elle est également motivée par ses propres progrès dans le gymnase - voir ses fessiers et ses jambes gagner de la masse musculaire et devenir plus sculptée est la raison principale pour laquelle elle continue à faire de l'exercice.


Steph-Pacca-11

"Je fais du coaching en ligne avec de nombreux clients dans le monde entier. Je rédige également mes propres Ebooks (nutrition et formation)."


Steph Pacca se tenait sur la plage avec des lunettes de soleil sur le visage.

"Mon but ultime est de continuer à aider le plus grand nombre de personnes possible à avoir un impact positif sur la vie des gens."

Que pouvons-nous apprendre de Steph Pacca

Une chose que nous pouvons retenir de l'histoire de Steph est de toujours poursuivre notre passion. Après être devenue fascinée par l'industrie du fitness, elle a activement fait des démarches pour poursuivre une carrière dans l'industrie - en étudiant un diplôme en sciences du sport et en physiologie de l'exercice, et en sculptant une figure incroyable.

Steph a prouvé que n'importe qui peut réussir avec la bonne quantité de discipline et de travail acharné. Grâce à ce travail acharné, elle a réussi à sculpter un physique qui est admiré dans le monde entier.

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