Système de transformation du corps gras

Comme on le voit dans Mens Fitness, Oprah Magazine, The New York Times

Donnez-moi juste 7 jours, et je vais vous apprendre comment charger votre métabolisme, brûler les graisses (même dans vos taches Mushiest) et transformer votre corps en la forme que vous avez toujours voulu ...

La meilleure partie: je vais vous montrer comment le faire en toute sécurité et naturellement, sans industrie de perte de poids B.S. De tout type: Pas de pilules, pas de poudres, pas de suppléments, pas de séances d'entraînement «Insane», pas de régime Crash, pas de glucides de coupe et ne pas abandonner vos aliments préférés

tom venuto, brûle le créateur de graisse

Salut, Im Tom, et dans un instant, vous entendrez l'histoire de comment je suis passé d'être un enfant potelé qui a été humilié dans un cours de gym, de brûler chaque once de graisse de mon corps, et de remporter mon premier championnat de culturisme à l'âge de 21 ans ...

C'est aussi le même système de combustion des graisses J'utilise encore aujourd'hui rester en forme après 40 ans ...

Plus important encore, vous verrez comment ces secrets peu connus des bodybuilders naturels et des modèles de fitness sont la clé pour brûler VOTRE graisse la plus tenace et obtenir le corps que vous voulez ...

Sur cette page Web, vous découvrirez également:

  • La raison surprenante que TOUS les "régimes" échouent (alors que l'industrie du régime l'ignore tout simplement)
  • En essayant de perdre du poids, le "régime alimentaire" provoque une nouvelle épidémie cachée (qui tue lentement votre métabolisme et accélère le processus de vieillissement)
  • Pourquoi tant de gens ont vraiment l'air PIRE après avoir perdu du poids (ils sont plus petits et tiennent dans des vêtements plus petits, mais ils sont plus faibles, et même plus musieux qu'avant)
  • Le système secret des modèles de fitness et des body-builders qui en font les athlètes les plus minces avec les meilleurs corps du monde (et comment vous pouvez "glisser" leur secret et l'utiliser pour atteindre vos propres objectifs)
  • L'erreur de régime commune commise par presque tout le monde qui conduit à un métabolisme lent, un déséquilibre hormonal (y compris une thyroïde lente), une faible énergie et une sensation de faim
  • La plus grande industrie de l'alimentation ment littéralement sous vos propres pieds
  • Comment certaines personnes peuvent réellement manger plus et brûler plus de graisse
  • Les 4 éléments que vous DEVEZ mélanger si vous voulez perdre de la graisse sans perdre de muscle ou s'affaiblir (c'est comme une "formule miracle")
  • Le «cinquième élément» manquant de la combustion des graisses, qui garantit pratiquement que vous resterez fidèle à votre programme pendant les périodes difficiles, alors que presque tout le monde abandonne

Lisez cette page jusqu'à la fin, et je vais également vous donner tous les détails sur le système inhabituel que des centaines de milliers de personnes ont déjà utilisé - au lieu de suivre un régime - transformer leur corps pour toujours ...

Et pour la toute première fois, je dévoilerai le nouveau "quick start" de 7 jours qui vous permettra d'aller plus vite que jamais.

Avant de poursuivre, permettez-moi de souligner que ce système de combustion des graisses a été développé à l'origine par les athlètes les plus maigres et les plus musclés au monde, mais il a maintenant été repensé pour les personnes ordinaires (non-bodybuilders) ...

Cela fonctionne que vous soyez un homme ou une femme, et cela fonctionne quel que soit votre âge. En fait, si vous avez plus de 40 ans, cela pourrait facilement prendre 10 ans de votre âge biologique.

Cela fonctionne même pour les gens qui avaient l'impression d'avoir tout essayé et qui étaient juste "destinés à être en surpoids" ...

Les gens qui pensaient que les chances étaient contre eux parce qu'ils n'avaient pas temps...
Succès!

BURNED: 75 livres de graisse (d'une taille 22 à une taille 6) tout en travaillant deux emplois et en prenant soin de son fils autiste

- Audrey Eickwort


... Parce qu'ils pensaient qu'ils étaient "trop ​​vieux" ...
Succès!

BRÛLÉ: 41 livres de graisse (de 274 livres à 233 livres et perdu 19 pouces de sa taille à l'âge de 56 ans)

- Tim Amyett


... ou supposé qu'ils avaient "trop ​​de poids à perdre" ...
Succès!

BRÛLÉ: 122 livres de graisse (poids de départ: 296 livres)

- Brian Nordberg


Vous avez probablement remarqué qu'aucun d'entre eux ne ressemble à des bodybuilders stéréotypés ...

Encore Chacun d'entre eux... même autrefois des gens "photo-timides" qui m'ont dit qu'ils avaient l'habitude de "se cacher" sous leurs vêtements, d'éviter les miroirs, ou de grincer des dents quand leur photo apparaissait sur Facebook ...

... chacun d'eux a utilisé ce qui a été appelé, "le système de combustion des graisses le plus puissant jamais créé" pour atteindre le même confiance dans leur apparence, les bodybuilders se sentent chaque fois qu'ils se présentent devant une caméra.

Et peu importe combien de temps ils avaient lutté, Audrey, Tim, Brian et des milliers d’autres ont réalisé ces transformations surprenantes avec ces mêmes secrets de «bodybuilder et modèle de fitness».

Maintenant, il y a un facteur clé que tout le monde qui suit ce système a en commun avec les bodybuilders et les modèles de fitness les plus réussis, photoshoot-prêts vivants.

Pour vous montrer comment fonctionne ce système,
D'abord, je dois vous raconter une histoire ...

Je dois vous prévenir, c'est une histoire un peu embarrassante à partager ...

Pourtant, c'est une histoire que vous devez absolument entendre, parce que beaucoup de mes clients me disent que cela leur a donné un «moment a-ha» qui leur a rapidement permis de brûler plus de graisse tenace que ce qu'ils imaginaient auparavant ...

Traiter?

Je n'étais pas toujours un auteur à succès, expert en conditionnement physique, entraîneur personnel et consultant en nutrition ...

Tom Venuto vu à Oprah

... et je n'étais certainement pas en train de gagner des concours de culturisme ou d'être félicité par Oprah Magazine comme étant "honnête" à propos de ce qu'il faut vraiment pour perdre du poids.

Pas de loin ...

Heck, d'abord je devais être honnête avec moi-même ...

Vous voyez, je n'ai jamais été sérieusement en surpoids quand j'étais gosse, mais quand j'étais un étudiant de première année au lycée, je devenais plutôt potelé autour de la taille ...

Pire encore, j'étais embarrassée de retirer ma chemise en public parce que j'avais ce que je pensais être la pire affliction qu'un adolescent mâle à sang chaud pouvait avoir: «Les seins de l'homme» - une grosse poitrine défoncée.

J'ai redouté de prendre ma chemise pour la classe de natation ...

... et quand nous jouions au basketball dans une salle de sport, je priais qu'on m'appelle «chemises» et non «peaux» pour que personne ne voie mes «moobs» et que je ne bouge pas sur le court.

À 14 ans, j'ai commencé à soulever des poids (les gars dans les magazines ne semblaient pas avoir de once de graisse sur eux), et par année senior, je emballé sur environ 25 livres de muscle ... mais la partie "se faire arnaquer" tout le temps m'a échappé:

je encore Je ne pouvais pas enlever ma chemise en public sans souhaiter que je disparaisse ... encore moins voir les abdos pris au piège sous ma graisse du ventre.

Peut-être que vous pouvez vous rapporter à ce sentiment de sentiment piégé à l'intérieur d'un corps qui ne fait tout simplement pas ce que vous voulez, peu importe ce que vous essayez ... et en pensant à votre frustration juste ne peut pas être pire ...

Eh bien, ça a empiré:

Je suis partie à l'université et j'ai rapidement découvert que je voulais devenir une major de fitness ... mais j'ai aussi découvert la bière, la pizza et les hamburgers au fromage et j'ai travaillé dur sur le classique "freshman 15" ...

J'ai même pris un surnom - "Bob's Big Boy" - Vous savez, après le Restauration rapide

garçon cheeseburger

Je me suis juste moqué de moi avec les gars qui se moquaient de moi, même si la vérité est que j'étais silencieusement humilié.

Ce n’est que lorsque mes camarades de gymnastique m'ont incité à cesser de «parler» seulement de mon métier de culturiste et de me concours que j'ai finalement mis de côté les texbooks et les magazines ... et je me suis sérieusement posé la question de savoir ces gars faisaient bien ...

Parce qu'ils ont certainement étaient faire quelque chose pour devenir mince et déchiré Je n'étais pas - l'un d'entre eux venait de remporter un titre "Mr Teen America", et avait un corps tout aussi impressionnant que ce titre sonne ...

Quelque chose devait donner, ou j'allais être
Le rire de la salle de gym

J'ai donc commencé à manger et à m'entraîner d'une certaine manière - et il était clair que j'étais enfin sur quelque chose ...

... parce que cette "formation par concours" était de loin le programme le plus efficace que j'aie jamais essayé. Ca a tellement bien fonctionné que j'ai même participé à mon tout premier concours ... et GAGNÉ mon deuxième concours l'année prochaine, à seulement 21 ans.

Ventre de bière? Disparu. "Moobs?" Nulle part en vue...

C'était comme la rédemption.

Peut-être avez-vous vu cette vieille publicité où un enfant maigre attrape du sable dans le visage d'un enfant maigre, puis se met en forme et bat le tyran? C'est gentil comme je me sentais ...

Parce que non seulement j'étais vraiment "déchiré" pour la première fois de ma vie. bodybuilder naturel

ma Abs étaient sur la première page de la section des sports dans notre journal de petite ville de Pennsylvanie!

C'était comme si on disait au monde entier: "Tu te souviens de cet enfant du cours de gym avec les manboobs? Eh bien, regarde ça!"

Maintenant, je ne vous dis pas cette histoire à se vanter ou à se tenir comme une sorte de "poster boy".

Il y a littéralement des milliers d'histoires de mes clients qui sont plus inspirantes que les miennes ...

Des histoires d'hommes et de femmes ordinaires qui n'ont aucun intérêt à participer à un concours de culturisme, mais qui ont utilisé cette même «science du bodybuilder» pour obtenir des résultats massifs ...

Des gens comme Bonnie et Mike ...

"Mon objectif était d'être une" maman chaude à 40 ans "et je l'ai atteinte. J'ai perdu 23 kg et 12,5% de graisse corporelle!"

Succès!

"Je suis une maman de 40 ans âgée de 3 ans, âgée de 11, 6 et 4 ans. Avant, j'avais 85 kg et 36,5% de graisse corporelle, taille 40. J'étais grosse et malheureuse. Ma vie familiale et ma relation J'ai connu quelqu'un qui a fait Burn The Fat et ça a changé sa vie, alors j'ai aussi essayé. J'ai perdu 23 kg et je l'ai gardé à distance depuis! "

- Bonnie VanNiekerk, Burn the Fat Client


"J'ai perdu 137 livres, ça a changé ma vie entière!"

Succès!

«J'ai utilisé le programme BURN THE FAT de Tom pour perdre 137 livres, mais cela a aussi changé ma vie entière et celle de ma famille.» L'objectif du programme m'a aussi aidé à atteindre mes objectifs émotionnels, physiques et financiers. possible.

- Mike Ogorek, Burn the Fat Client


Notez que les gens dans ces photos ne se contentent pas de "skinier" ... leurs corps sont littéralement "transformés"

Plutôt que de "petites versions" de la même forme de corps ancien - leurs corps prennent un tout NOUVEAU forme...

Et c’est parce que la seule chose que toutes ces histoires ont en commun avec la mienne est le secret que quiconque, à part les bodybuilders naturels et les modèles de fitness, ne connaît pas ou ne vous dira pas: obtenir un corps mince et sexy…

C'est la différence entre avoir du mal à "Régime loin" graisse non désirée ... et rapidement, efficacement brûlant il.

Cela signifie dépouiller la graisse du ventre, "Poignées d'amour", le bras et la graisse de la cuisse, vous l'appelez - Sans pour autant Perdre accidentellement le muscle maigre caché sous

Voici pourquoi il est si important de garder vos muscles pendant que vous brûlez les graisses, même si vous n'avez aucun intérêt à ressembler à un culturiste:

Même si les «gourous de l'alimentation» et les livres et magazines populaires sur l'industrie de la diète ne vous en apprendront jamais plus ...

... c'est un muscle maigre qui donne sa forme à un grand corps - une forme avec toutes les courbes et les entailles où ils sont censés être, et l'endurance nécessaire pour faire tout ce que vous voulez qu'il fasse.

Jetez un coup d’œil à ces corps côte à côte et dites-moi ce que vous voyez:

graisse maigre vs brûler la grosse femme

Très grosse différence, non?

C'est la différence que je vois tout le temps entre "les personnes à la diète" et "les brûleurs" qui pourraient ressembler de la même façon "maigre" avec leurs vêtements:

Pourtant, les "brûleurs" sont superbes en maillot de bain (j'arriverai à comment en une minute, alors continuez à lire) ...

... tandis que les "dieters" finissent toujours par se cacher sous leurs vêtements car même s'ils ont "perdu du poids", ils ont l'air doux et mous avec leurs chemises.

C'est exactement ce que vous voulez éviter… travailler vos fesses pour devenir mince… puis ne plus avoir de fesses… ou pire, une crosse tombante qui semble encore pire que lorsque vous portez plus de poids.

Alors, pourquoi voyez-vous tant de gens «maigres» qui ressemblent au gars à gauche, plutôt que le type maigre et tonique sur la droite?

Fat maigre vs brûler le gros homme

Ce n'est pas que les gens «maigres et toniques» pompent du fer et emballent beaucoup de muscles supplémentaires comme le ferait un bodybuilder compétitif ... La vraie différence est ...

... Les «régimes» typiques DÉTRUISENT BEAUCOUP du muscle maigre bien fait que vous avez déjà, avant que vous ayez jamais eu à le voir

Oui, cela signifie que si vous gravez la graisse de la bonne façon, vous pouvez "exposer" le physique ferme et tonique que vous avez déjà, caché sous une couche de graisse non désirée ... si "suivre un régime" ne l'aborde pas.

Et cela signifie aussi que si vous perdez de la graisse dans le mauvais sens ... le "régime alimentaire" manière ... vous pourriez éventuellement devenir l'un des "chanceux" qui parviennent à souffrir de la torture et devenir "plus maigre" ...

Mais ... pour vous montrer à quel point ça peut arriver. J'ai eu des clients qui venaient me voir pour une formation personnelle qui, en un coup d'œil, semblait mince ... MAIS leur pourcentage de graisse corporelle s'est avéré être ce que vous attendez de quelqu'un qui est visiblement en surpoids, même obèse.

Une femme que j'ai testée était d'environ 5 pieds 7 et pesait 121 livres sur la balance ... ça sonne bien jusqu'ici, non?

Ensuite, nous avons obtenu à son corps gras: Il a mesuré un étonnamment élevé de 28% - ce qui est de 34 livres de graisse pure!

Maintenant, je veux que vous imaginiez pendant une seconde, un os de bras avec un morceau de graisse d'un pouce l'entourant, un peu comme de l'isolant en mousse autour d'un tuyau. C'est comme ça que son bras sentait ... seule la "isolation" était de la graisse pure!

avant le régime après le régime

Si vous avez attrapé le dos de son bras (très "mince") ... c'était juste un gros pli géant! Littéralement pas de muscle palpable, juste des os et des graisses.

L'argot de remise en forme pour cette condition est "maigre graisse" ... et il est devenu si commun, il y a même un nom médical pour cela:

Les médecins l'appellent "obésité de poids normal" ...

et quand ils regardent des résultats de DEXA (absorption d'énergie de rayon x de double énergie) ou des balayages d'IRM (imagerie par résonance magnétique) comme celui ci-dessus .... ils sont horrifiés! ...

... parce que cela signifie que nous n'avons pas une épidémie ...

Nous avons DEUX ÉPIDÉMIES: l’épidémie d’obésité et la Épidémie de perte de muscle!

Et plus vous vieillissez, plus les effets sont mauvais, parce que plus vous êtes âgé, plus il est facile de perdre du muscle. La plupart des gens ne le savent pas, mais perdre du muscle est l'un des moyens les plus rapides d'accélérer les effets du vieillissement.

Parce que les régimes provoquent une perte de masse musculaire, il n'est pas exagéré de dire que suivre un régime vous fait vieillir plus vite.

Voici comment ça se passe:

Les «régimes» vous sucent avec des promesses à propos de tout le «poids» que vous perdrez - ils ne vous disent pas jusqu'à 75% de ce «poids» n'est pas gras!

Avec chaque nouvelle mode "régime" ... vous "diet away" beaucoup de muscles maigres, et juste un peu de graisse. C'est le problème de base avec les «régimes»: chacun essaie de faire un pas en avant et deux pas en arrière ... donc même si vous «gagnez» et «perdez du poids», vous perdez quand même!

Et les régimes amaigrissants vont bien au-delà de la simple apparence de «graisse maigre» ... car aussi mauvais que cela puisse paraître, finir avec le métabolisme maigre-gras qui va avec est encore pire.

Aussi hyper-engagés que les bodybuilders sont à brûler les graisses ... ils évitent les "régimes" comme la peste, et ce n'est pas seulement que les régimes cannibalisent les muscles ... ils endommagent aussi votre métabolisme, rendant de plus en plus difficile de brûler plus de graisse vous avez déjà brûlé de ramper sur.

C'est parce que les régimes typiques de calorie-slashing ne peuvent pas tromper votre corps ... et la réponse du corps est automatique et inévitable:

Diminution du métabolisme, déséquilibre hormonal, thyroïde léthargique, sensation de faim rongeante, manque d'énergie et «brouillard cérébral» ... vous semblez familier?

Puis, après quelques kilos encourageants ... juste quand vous pensez que toutes les souffrances en ont valu la peine ... vous atteignez le redoutable "plateau" où il ne fait que "cesser de fonctionner" et vous finissez par tout reprendre comme le reste des 95% des personnes à la diète qui échouent.

Et c'est tout à cause du plus grand mensonge de l'industrie du régime qui est littéralement juste sous vos pieds

Le plus grand mensonge de l'industrie alimentaire!

C'est vrai - si vous avez essayé de brûler de la graisse, l'un de vos principaux ennemis est ... votre propre échelle de bain.

Vous voyez les réclamations hypey tous les jours: "PERDENT 30 LIVRES EN 30 JOURS!" ... "PERD 10 LIVRES EN 10 JOURS!" ...

Ces revendications font que les gens sont tellement concentrés à «déplacer l'aiguille» sur leur échelle ... que s'ils ne mesurent pas leur «pesée» quotidienne, toute leur journée est ruinée!

Pourtant, ces «observateurs d'échelle» ne semblent jamais parvenir à se débarrasser de toute leur graisse non désirée.

C'est parce que le muscle pèse plus que la graisse ...

... et "régimes" qui vous pressent de "perdre du poids" aveuglément sans savoir d'où vient la perte de vous tromper dans le sabotage de votre silhouette et de votre métabolisme.

Pendant ce temps, les "Burners" qui suivent la "voie Bodybuilder" d'obtenir maigre, Strip livres de graisse non désirée pure de leurs corps ... tout en conservant leur muscle maigre et la construction de leur métabolisme dans Fat-Melting Machines

tom venuto créateur de brûler le programme de transformation du corps gras

Donc, plutôt que de mettre votre corps à travers des engouements dangereux, des régimes de famine qui gaspillent du corps et des «plateaux» frustrants, vous vous attendez à un corps mince, ferme et en forme qui soit solide à tous points de vue.

Comment puis-je vous le promettre? Laisse-moi me présenter correctement ...

Je suis Tom Venuto ...

Au cours des 25 dernières années, j'ai participé à presque tous les aspects du conditionnement physique - entraîneur personnel, consultant en nutrition, modèle de conditionnement physique, directeur de la salle de gym et auteur à succès.

J'ai eu le privilège d'aider des centaines de clients en personne, ainsi que des dizaines de milliers d'autres en ligne au cours des 10 dernières années seulement.

En ce moment, ma boîte de réception n'a jamais cessé d'inonder d'histoires incroyablement inspirantes de gens ordinaires de tous les milieux, âges et niveaux de forme qui ont découvert la différence qui change la vie entre les «régimes» qui promettent de «perdre du poids» ... Ainsi, les bodybuilders et les modèles de fitness brûlent les graisses.

Et ces mêmes "ex-diètes" ont continué à faire tous les best-sellers de Burn the Fat chaque année, alors que d'innombrables "régimes" et manies de perte de poids vont et viennent, pour aucune autre raison que ... The Burn The Fat System fonctionne.

Oui, j'ai travaillé avec beaucoup de culturistes, et je suis toujours un culturiste Maintenant que je suis dans mes années 40 ... Pourtant, vous n'avez absolument pas besoin d'être un culturiste pour voir ce système de travail pour vous ...

J'ai vu des hommes et des femmes de 50 ans et plus le faire ...

J'ai vu des cadres occupés et des football-mamans le faire ...

J'ai vu des gens qui avaient 100 livres ou plus de surpoids et qui étaient convaincus que les «grosses courses dans leur famille» le faisaient ...

J'ai vu des gens dans le pire, les conditions les plus difficiles le font ...

Tous sont des gens normaux avec une génétique «moyenne» ou même «pire que la moyenne», pas des fanatiques de «bodybuilding génétique», ou des célébrités avec des chefs et des entraîneurs personnels.

Et maintenant que vous savez préserver la masse musculaire et le métabolisme de votre corps est le plus grand succès que les bodybuilders secrets utilisent pour brûler les graisses pendant que les «régimes» échouent ...

Vous vous demandez probablement comment les milliers de "Burners" de tous les jours qui ont découvert ce système l'utilisent pour se débarrasser de toute la graisse non désirée sur leur corps, et se sentir bien en le faisant ...

Alors plongons dans les conseils spécifiques "comment faire" que j'ai pour vous aujourd'hui ....

Tout se résume à ce que j'appelle
Les "quatre éléments" de Fat-Burning ...

Et ce premier élément n'a rien à voir avec les programmes de nourriture ou d'entraînement ...

... pourtant, si vous avez lutté pour brûler de la graisse, cette leçon changera tellement votre vie que, quand elle sera terminée, vous voudrez la partager avec toutes les personnes que vous aimez ou que vous aimez.

Parce que les bodybuilders les plus performants, les modèles de fitness et les athlètes vous diront que la base de tous vos résultats vient de l'entraînement de l'esprit.

Le premier élément

C'est pourquoi le premier élément de Burn The Fat a toujours été MINDSET ...

Je ne parle pas ici de mumbo-jumbo woo-woo "think-yourself-thin" ... loin de là.

Je parle de "la science" de la fixation d'objectifs ... et de la psychologie de les atteindre.

Je parle de reprogrammer votre esprit pour le succès, de sorte qu'au lieu de combat contre les envies ou forcer vous êtes au gym, vos nouveaux comportements sains passent en mode «auto-pilot» et tout ce que vous mangez sainement et qui vous a semblé si dur est aussi simple que d'attacher vos chaussures ou de vous brosser les dents.

l'image de soi est la façon dont vous vous voyez

Je parle également de la puissance de la visualisation et de la refonte de votre image de soi. Vous ne surpasserez jamais votre image de soi. Si vous voulez changer votre corps à l'extérieur, vous devez d'abord changer l'image que vous avez de vous-même à l'intérieur ...

Les Olympiens, les haltérophiles, les golfeurs et d'autres athlètes d'élite ont été «branchés» à l'entraînement depuis les années 70, lorsque les Soviétiques ont révélé pour la première fois comment ils utilisaient ces techniques pour dominer dans de nombreux sports.

Les bodybuilders sont des maîtres dans ce domaine, et si vous pouviez entrer dans leur processus de pensée, vous en apprendriez plus sur la transformation du corps que vous ne le feriez jamais en regardant leur journal nutritionnel ou leur plan d'entraînement.

D'innombrables clients et lecteurs m'ont dit que tant qu'ils ne maîtriseraient pas leur esprit, ils ne pourraient jamais rester concentrés, rester motivés ou suivre leur programme. Après qu'ils l'aient maîtrisé, ils étaient imparables!

Sans faute, ceux qui négligent cela au début et ne parviennent pas à obtenir des résultats réalisent finalement le paradoxe que le changement mental est le plus grand secret du changement physique.

Le second élément

Le deuxième élément de Burn The Fat est votre bonne nutrition.

Vous avez peut-être entendu l'expression "Vous ne pouvez pas suivre un régime médiocre" ... et c'est vrai à 100%.

Sans le bon régime alimentaire qui tient compte de vos besoins et objectifs individuels, tout le reste tombe en morceaux.

Je couvrirai tous les détails et détails de la mise en place de ce plan avec un minimum de tracas en quelques minutes avec vous ... alors continuez à lire ...

Tout d'abord, voici une astuce cruciale sur la façon dont les culturistes et les modèles de fitness mangent pour devenir maigres ...

Et c'est l'un des conseils les plus importants que je puisse éventuellement partager avec vous, car c'est le contraire de ce que chaque «régime» vous dit:

Couper les calories n'est pas la meilleure façon de brûler les graisses.

culturiste manger

C'est pourquoi, si vous regardez des culturistes, une chose que vous remarquerez à leur sujet, c'est qu'ils semblent toujours manger.

Vous voyez, tandis que les "personnes à la diète" mangent aussi peu que possible en essayant de se maigrir ...

Les «brûleurs» mangent tôt et souvent, car ils savent que c'est la clé pour restaurer et accélérer votre métabolisme dans une machine à brûler les graisses.