Mangez ceci et brûlez plus de graisse

Voici une version plus saine du classique italien Café Affogato. Le yogourt glacé faible en gras vous donne de l'acide linoléique conjugué (ALC), un type de gras insaturé dans la viande et les produits laitiers qui vous aide à perdre de la graisse abdominale. Versez sur du café; il contient un composé aplatissant le ventre appelé mannooligosaccharides. Et garnissez-le de chocolat noir râpé pour un plaisir qui est bon pour votre cœur (et votre âme). (en haut à gauche)

Garnissez vos céréales de cerises

Les cerises acides ont des anthocyanes (un antioxydant dans les fruits et les légumes rouges, bleus et violets) pour vous aider à perdre la graisse abdominale, et les céréales de blé soufflé contiennent de l'amidon résistant à la réduction des graisses. Saupoudrer sur les graines de lin moulues pour certains acides gras oméga-3. (en bas à droite)

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