Faits De Flatulence Chronique

Flatulence chronique Faits

Ce qui suit est une description des causes de la flatulence.

Causes de flatulences communes
Dans la plupart des cas, la flatulence est causée par la déglutition deheures de repas. Il est également causé par la nourriture que nous mangeons. Le fourrage est unfacteur, avec des aliments riches en fibres causant des flatulences. Voici uneliste des aliments pouvant causer des flatulences:

  • Pommes
  • Abricots
  • Haricots (séchés, cuits)
  • Fibre
  • brocoli
  • choux de Bruxelles
  • Chou
  • choufleur
  • Produits laitiers (pour les personnes allergiques au lactose)
  • Des œufs
  • Aubergine
  • Des noisettes
  • Oignons
  • Pois
  • Pop corn
  • Pruneaux
  • Raisins secs
  • Sorbitol
  • Le soja
  • Clairement, ces aliments sont très sains, évitant ainsi cesles aliments peuvent nuire à votre santé. L'AAF croit queles gens ne devraient pas éviter ces aliments sains pour faire laflatuphobes heureux.

    Causes de la flatulence chronique
    Normalement, la flatulence est une partie triviale de la vie d'une personne etgénéralement rien de plus qu'une forme d'amusement légère (surtoutpour hommes). Pour les personnes souffrant de flatulences chroniques, cependant, la vie peutdevenir très difficile. Denise Brunette nous a gracieusement permis deenregistrer un de ses épisodes de flatulence chronique. Cliquez ici pour le lire sous forme de mp3 ou ici comme une vague. Comme beaucoup d’histoires racontéesdans le spectacle du site (comme la perte de son travail à l'enterrement de KatePalour, Denise doit quitter son emploi de conférencière et Juliansflatulence causant une maladie mentale), la flatulence chronique peut causersolitude, perte d’emploi, perte d’estime et perte desanté physique. Les trois premiers effets énumérés sont causés parla société, nous croyons donc que la société devrait apprendre à accepter les personnes souffrant de flatulences chroniques.

    Ce qui suit est une liste des causes médicales de la maladie chroniqueflatulence:

    Allergique au lait
    (Ce texte de http://www.coolmd.com/pg/farting.html)

    L’intolérance au lactose est l’une des causes les plus fréquentes deflatulence excessive. L'intolérance au lactose résulte d'unedéficit en une enzyme appelée lactase qui est normalement présentedans la paroi de l'intestin. C'est généralement un héréditairetrouble qui souvent ne devient pas évident jusqu'à la puberté tardiveou au début de l'âge adulte. En asiatiques et afro-américains c'esttrès fréquent et affecte probablement jusqu'à 80 à 90% de l'adultepopulation. Chez les Blancs, environ 10 à 15% des adultes sont atteints de lactoseintolérants et ceux d'origine méditerranéenne ou hispanique sontplus susceptible. Les symptômes de l'intolérance au lactose comprennentdiarrhée, crampes et flatulences excessives, surtout aprèsconsommer des produits laitiers (15 à 20 minutes). Les gens peuvent avoirsévérités variables de l'intolérance au lactose. Plusles personnes intolérantes peuvent avoir un peu de lait ou de produit laitiersans problème. Pour certains, cela peut être 1/2 verre de lait,autres 1 ou 2 verres. L'individu peut généralementdéterminer éventuellement quelle devrait être leur limite pour éviter de devenirmauvais. Pour les personnes souffrant d'intolérance grave au lactosede lait, glace etc. est nécessaire pour éviter les crampes, les gazet la diarrhée. Le yaourt avec des cultures bactériennes vivantes est facilementdigéré par l'intolérant au lactose parce que la bactérie du yaourtaider à digérer le sucre de lait (lactose). Certaines personnes disentl'ajout de cacao ou de chocolat au lait peut aussi faciliter ladigérer. "Lactaid"est également disponible qui fournit l'enzyme manquante, la lactase.

    Syndrome d’infections et de malabsorption
    (Ce texte de http://www.coolmd.com/pg/farting.html)

    Les infections et la malabsorption intestinale peuvent entraîner des gazet des ballonnements. Parfois, après qu'une personne a été maladeavec la diarrhée ("virus de l'estomac"), ils reçoivent un traitement temporaire.carence en lactase et deviendra intolérante au lait pour uncourte période de temps. Finalement, la muqueuse intestinaleles cellules produisent à nouveau de la lactase et ces symptômes disparaissent. C'estbonne pratique pour éviter les produits laitiers pendant quelques jours après un combatde diarrhée ou de grippe intestinale. D'autres infections telles que cellecausée par le parasite, Giardia, sont connus pour produireballonnements abdominaux et flatulences. Ce parasite communémentse produit dans les cours d'eau, les lacs et parfois les réserves d'eau municipales.
    Il existe beaucoup de malabsorption intestinale moins fréquentesyndromes "où l'intestin n'est pas capable de digérer correctement etabsorber les glucides, les graisses et les protéines. Ceux-ci peuvent se produireen raison d'un processus inflammatoire, la déficience deenzymes digestives, etc. Habituellement, ces syndromes sontse manifeste par une diarrhée marquée, une perte de poids et des crampes bien quela flatulence peut parfois être le problème prédominant.Ces syndromes nécessitent le diagnostic et le traitement d'ungastroentérologue.

    Syndrome de l'intestin irritable
    (Ce texte provient de http://www.merck.com/pubs/mmanual/section3/chapter32/32a.htm)

    Le syndrome de l'intestin irritable est la cause de Denise Brunettesflatulences chroniques.

    Un trouble de la motilité impliquant l'ensemble du GItractus, provoquant des symptômes récurrents de GI supérieur et inférieur, y comprisdes degrés variables de douleurs abdominales, de constipation et / ou de diarrhée,et ballonnements abdominaux.

    Étiologie

    La cause du syndrome du côlon irritable (SCI) estinconnu. Aucune cause anatomique ne peut être trouvée. Facteurs émotionnels, régime alimentaire,des médicaments ou des hormones peuvent précipiter ou aggraver une GI accruela motilité Certains patients ont des troubles anxieux, en particuliertrouble panique; trouble dépressif majeur; et somatisationdésordre. Cependant, le stress et les conflits émotionnels ne sont pas toujourscoïncide avec l'apparition des symptômes et la récurrence. Certains patients avecIBS semble avoir un comportement de maladie aberrant appris; c'est à dire qu'ilsont tendance à exprimer un conflit émotionnel comme une plainte GI, généralementdouleur abdominale. Le médecin évaluant les patients atteints de SCI,en particulier ceux avec des symptômes réfractaires, devraient enquêterpour des problèmes psychologiques non résolus, y compris la possibilité deabus sexuel ou physique (voir égalementle patient au ch. 21).

    Physiopathologie

    Dans le SCI, les muscles circulaires et longitudinaux del'intestin grêle et le sigmoïde sont particulièrement sensibles au moteurdes anomalies. Le petit intestin proximal semble êtrehyperréactif aux aliments ou aux médicaments parasympathomimétiques. Petit intestinle transit est variable chez les patients atteints de SCI, et les changements dans l'intestinle temps de transit ne correspond souvent pas aux symptômes. Intraluminalétudes de pression du sigmoïde montrent que la constipation fonctionnellepeut se produire lorsque la segmentation haustralienne devient hyperréactive (c.-à-d.fréquence et amplitude accrues des contractions); en revanche,la diarrhée est associée à une diminution de la fonction motrice.

    La production excessive de mucus, qui se produit souvent dansIBS, n'est pas lié à une lésion de la muqueuse. Sa cause n'est pas claire, maisil peut être lié à une hyperactivité cholinergique.

    Hypersensibilité aux quantités normales dela distension intraluminale existe, de même qu'une perception accruede douleur en présence d'une quantité et d'une qualité normales degaz intestinal. La douleur du SCI semble être due à une anomalieforte contraction du muscle lisse intestinal ou parsensibilité accrue de l'intestin à la distension.Une hypersensibilité aux hormones gastrine et cholécystokinine peutaussi être présent. Cependant, les fluctuations hormonales ne sont pas corréléesavec des symptômes cliniques. La densité calorique de la prise alimentaire peutaugmenter la magnitude et la fréquence de l'activité myoélectriqueet motilité gastrique. L'ingestion de graisse peut causer un pic de retardactivité motrice, qui peut être exagérée dans le SCI. Les premiersjours de menstruation peuvent conduire à une élévation transitoireprostaglandine E2, entraînant une douleur accrue etla diarrhée. Ceci n'est pas causé par l'oestrogène ou la progestérone mais parla libération de prostaglandines.

    Symptômes et signes

    IBS a tendance à commencer dans les deuxième et troisièmedes décennies de vie, provoquant des épisodes de symptômes qui se répètent àpériodes irrégulières. L'apparition tardive chez l'adulte est rare. Symptômesse produisent généralement chez le patient éveillé et rarement réveiller le sommeilpatient. Les symptômes peuvent être déclenchés par le stress ou l'ingestion dealiments.

    Les caractéristiques du SCI sont des douleurs soulagées par la défécation,une alternance d'habitudes intestinales, une distension abdominale,mucus dans les selles et sensation d'évacuation incomplète aprèsdéfécation. Plus il y a de symptômes, plus il y a de symptômesle patient a le SCI. En général, le caractère et l'emplacement dela douleur, les facteurs de précipitation et le schéma défécatoire sont distinctspour chaque patient. Variations ou écarts par rapport à l'habituelles symptômes peuvent suggérer une maladie organique intercurrente et devraient êtresoigneusement étudié. Les patients atteints de SCI peuvent également avoirsymptômes extra-intestinaux (par exemple, fibromyalgie, maux de tête,dyspareunie, syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire).

    Deux principaux types cliniques d’IBS ont étédécrit. Dans les IBS à constipation prédominante,la constipation est fréquente, mais les habitudes intestinales varient. La plupart des patients ontdouleur sur au moins une zone du côlon, associée àconstipation périodique en alternance avec des selles plus normalesla fréquence. Les selles contiennent souvent du mucus clair ou blanc. La douleur estsoit des coliques, des épisodes ou une douleur sourde continue; ilpeut être soulagé par une selle. Manger fréquemment déclenchesymptômes. Ballonnement, flatulence, nausée, dyspepsie et pyrosispeut également se produire.

    IBS prédominant de la diarrhéecaractérisée par une diarrhée aiguë qui se produit immédiatementen hausse ou pendant ou immédiatement après avoir mangé. Diarrhée nocturneest inhabituel La douleur, les ballonnements et l'urgence rectale sont fréquents etl'incontinence peut se produire. La diarrhée indolore n'est pas typique etdevrait conduire le médecin à envisager d'autres diagnosticspossibilités (p. ex. malabsorption, diarrhée osmotique).

    Diagnostic

    Le diagnostic du SCI repose sur l'intestin caractéristiqueles schémas, le temps et le caractère de la douleur, et l'exclusion des autresprocessus de la maladie par l'examen physique et la routinetests de diagnostic. Des critères standardisés ont été développés pourIBS. Les critères de Rome pour le SCI comprennent les douleurs abdominales soulagéesavec défécation et une variation de la fréquence des sellesou forme, ballonnement ou mucus. La clé du diagnostic est efficaceprise de l’histoire, qui nécessite une attention particulière, mais pascontrôlée, élaboration des symptômes présentés, histoire demaladie présente, antécédents médicaux, antécédents familiaux, familiauxinterrelations et les antécédents pharmaceutiques et alimentaires. Égalementimportant sont l'interprétation des problèmes personnels du patientet état émotionnel global. La qualité du patient-médecinL'interaction est la clé de l'efficacité diagnostique et thérapeutique.

    À l'examen physique,les patients atteints de SCI semblent généralement en bonne santé. Palpation del'abdomen peut révéler de la sensibilité, particulièrement dans la partie inférieure gauchequadrant, parfois associé à un sigmoïde sensible et sensible. UNEexamen rectal numérique de routine doit être effectué sur touspatients et un examen pelvien chez les femmes.

    Examen des selles pour occultedu sang (de préférence une série de trois jours) doit être effectué. Routinele dépistage des ovules et des parasites ou la culture des selles est rarementindiqué sans antécédents de voyage de soutien ou de soutiensymptômes (par exemple, fièvre, diarrhée sanglante, apparition aiguë dela diarrhée).

    Proctosigmoïdoscopie avec unun instrument à fibre optique flexible doit être effectué. introductiondu sigmoïdoscope et l'insufflation d'air déclenchent souventspasme intestinal et douleur. Le modèle muqueux et vasculaire du SCIapparaît généralement normal. Chez les patients souffrant de diarrhée chronique,en particulier les femmes plus âgées, la biopsie de la muqueuse peut exclurecolite microscopique, qui a deux variantes: la colite collagène,vu sur la coloration du trichrome en tant que collagène sous-muqueux accrudépôt, et la colite lymphocytaire, caractérisée par une augmentationnombre de lymphocytes muqueux. L'âge moyen de présentation pources troubles sont de 60 à 65 ans, avec une prédominance féminine.Semblable au SCI, la présentation implique une diarrhée aqueuse non sanglante.Le diagnostic peut être fait par biopsie de la muqueuse rectale.

    L'examen de laboratoire devraitinclure un CBC; ESR; Profil biochimique à 6 et 12 canaux (séquentielanalyses multiples 6 et 12), y compris l'amylase sérique; analyse d'urine;et hormone thyroïdienne. Un sonogramme abdominal, baryumlavement, radiographie et oesophagogastroduodénoscopie du tractus gastro-intestinal supérieur oula coloscopie peut être utilisée de manière sélective, en fonction de l'histoire,examen physique, âge du patient et évaluations de suivi.Cependant, ces études ne devraient être entreprises que lorsque moinsdes études invasives et moins coûteuses révèlent un objectifdes anomalies.

    Le diagnostic du SCI ne doit jamais empêcher la suspicionde maladie intercurrente. Les changements de symptômes peuvent signaler un autreprocessus de la maladie. Par exemple, un changement d’emplacement, de type ou deintensité de la douleur; un changement d'habitudes intestinales; la constipation etla diarrhée ou vice versa; et nouveaux symptômes ou plaintes (par exemple,la diarrhée nocturne) peut être cliniquement significative. D'autres symptômesqui nécessitent une enquête comprennent le sang frais dans les selles,perte de poids, douleurs abdominales très sévères ou abdominaux inhabituelsdistension, stéatorrhée ou selles nauséabondes, fièvreou frissons, vomissements persistants, hématémèse, symptômes qui se réveillentle patient de sommeil (par exemple, la douleur, le besoin de déféquer), ou unaggravation progressive progressive des symptômes. Les patients> 40 ans sontplus susceptibles que les patients plus jeunes d’avoir un traitement biologique intercurrentmaladie.

    Diagnostic différentiel

    Maladies courantes pouvant être confondues avec le SCIcomprennent l'intolérance au lactose, la maladie diverticulaire, induite par le médicamentdiarrhée, maladie des voies biliaires, abus de laxatif, parasitemaladies, entérites bactériennes, gastrites à éosinophiles ouentérite, colite microscopique (collagène) et débutmaladie inflammatoire de l'intestin. La distribution par âge bimodale deles patients atteints d'une maladie intestinale inflammatoire le rendent impératifévaluer à la fois les patients plus jeunes et plus âgés pour ces conditions. Danspatients de plus de 40 ans avec une modification des habitudes intestinales, en particulierceux sans symptômes du SCI, des polypes du côlon et des tumeursdoit être exclu par coloscopie. Chez les patients> 60 ans, ischémiquela colite doit être considérée.

    L'examen pelvien chez la femme permet d'éliminertumeurs ovariennes et kystes ou endométriose, qui peuvent imiter le SCI.Hyperthyroïdie, syndrome carcinoïde, cancer médullaire dela thyroïde, le vipoma et le syndrome de Zollinger-Ellison sontpossibilités chez les patients souffrant de diarrhée. Les patients avecla constipation et aucune lésion anatomique ne devraient être évaluées pourhypothyroïdie ou hyperparathyroïdie. Si l'histoire du patientet des études de laboratoire suggèrent une malabsorption, des tests d'absorptiondevrait exclure la sprue tropicale, la maladie coeliaque et Whipplemaladie. Enfin, les troubles d’élimination (par exemple, le plancher pelvienla dyssynergie) doit être considérée comme une cause de constipation chezles patients qui signalent un effort excessif sur la défécation.

    Traitement

    La thérapie est favorable et palliative. UNEla compréhension sympathique et les conseils du médecin sont deimportance primordiale. Le médecin doit expliquer la nature dela condition sous-jacente et démontrer de manière convaincante à lapatiente qu'aucune maladie organique n'est présente. Cela demande du tempspour écouter et expliquer la physiologie intestinale normale et lahypersensibilité intestinale au stress, à la nourriture ou aux médicaments. Celles-ciles explications constituent la base pour tenter de rétablirroutine intestinale régulière et thérapie individualisée. lela prévalence, la chronicité et la nécessité de poursuivre les soins du SCIdevrait être souligné. Stress psychologique et anxiété ou humeurles troubles doivent être recherchés, évalués et traités (voir chapitres 187 et 189). Ordinairel'activité physique aide à soulager le stress et aide à l'intestinfonction, en particulier chez les patients qui présentent une constipation.

    En général, un régime normal devraitêtre suivi. Patients avec distension abdominale et augmentationles flatulences peuvent bénéficier d'une réduction ou d'une élimination duharicots, choux et autres aliments contenant des matières fermentesciblesles glucides. Diminution de la consommation de jus de pomme et de raisin, de bananes,les noix et les raisins secs peuvent également réduire l'incidence des flatulences.Les patients présentant des signes d’intolérance au lactose devraient réduire leurconsommation de lait et de produits laitiers. Fonction intestinale peut également êtreperturbé par l'ingestion de sorbitol, mannitol, fructose oucombinaisons de sorbitol et de fructose. Le sorbitol et le mannitol sontédulcorants artificiels utilisés dans les aliments diététiques et comme médicamentsvéhicules, alors que le fructose est un constituant commun des fruits,baies et plantes. Patients souffrant de douleurs abdominales postprandialespeut essayer un régime pauvre en graisses complété par une augmentation des protéines.

    Augmentation de la teneur en fibres alimentairesaider de nombreux patients atteints de SCI, en particulier ceux souffrant de constipation.Un agent de production en vrac peut être utilisé (par exemple, le son brut, à partir deavec 15 ml [1 cuillère à soupe] à chaque repas, avec supplémentl'apport hydrique). Alternativement, mucilloïde hydrophile de psyllium avecdeux verres d'eau ont tendance à stabiliser la teneur en eau duintestin et en vrac. Ces agents aident à retenir l'eau dans leintestin et prévenir la constipation. Ils peuvent également réduire le côlontemps de transit et agir comme un amortisseur pour empêcher le spasme de lales parois de l'intestin l'une contre l'autre. Les fibres ajoutées en petites quantités peuventaident également à réduire la diarrhée induite par le SCI en absorbant de l'eau etselles solidifiantes Cependant, une utilisation excessive de fibres peut entraînerballonnements et diarrhée. Les doses de fibres doivent donc être ajustées àbesoins individuels des patients.

    Anticholinergiques (antispasmodiques)(par exemple, hyoscyamine 0,125 mg 30 à 60 min avant les repas) peut être utiliséen combinaison avec des agents fibreux. L'utilisation de stupéfiants, sédatifsles hypnotiques et autres médicaments qui produisent une dépendance sont déconseillés.Chez les patients souffrant de diarrhée, diphénoxylate 2,5 à 5 mg (un à deuxcomprimés) ou le lopéramide de 2 à 4 mg (une à deux gélules)donné avant les repas. L'utilisation chronique d'antidiarrhéiques est déconseilléecar une tolérance à l’effet antidiarrhéique peut survenir.Antidépresseurs (par exemple, désipramine, imipramine et amitriptyline50 à 150 mg par jour) aident de nombreux patients présentant l'un ou l'autre type de SCI.Outre la constipation et la diarrhée, des douleurs abdominales etles antidépresseurs soulagent les ballonnements. Ces médicaments peuvent aussiréduire la douleur en régulant à la baisse l'activité de la moelle épinière etles voies afférentes corticales arrivant de l'intestin. Finalement,certaines huiles aromatiques (carminatives) peuvent détendre les muscles lisses etsoulager la douleur causée par des crampes chez certains patients. L'huile de menthe poivrée estl'agent le plus utilisé dans cette classe.

    Beaucoup de gens pensent que si leur système digestif estnormal, ils n'auront pas de gaz à moins qu'ils mangent un particulierla nourriture, comme les haricots. Le fait est que les gens normaux en moyennerégime élimine près d'un litre de gaz intestinal chaque jour. La plupart d'entre nousne sont pas au courant de cela. C'est quand nous prenons conscience du gaz quecela peut devenir inconfortable et embarrassant.

    Le gaz se forme lorsque certains aliments atteignent le gros intestinsans être complètement et adéquatement digéré. Quand ilsarriver, les bactéries qui y résident vont au travail pour les digérer etdans le processus produire du gaz. C'est un processus normal. dans la plupartDans certains cas, les gaz intestinaux ne sont pas un signe de maladie. Aujourd'hui, quandnous mangeons plus d'aliments riches en fibres et de «fruits et légumes»peuvent être des sources de gaz intestinaux - le problème de la flatulence estplus commun.

    La cause principale des excès de flatulence occasionnels est la promotion des gaz.nourriture. La plupart des gens savent que les haricots sont un suspect majeur, maissont d'autres aliments qui vous mettront en danger, y compris les abricots,bananes, brocolis, choux de Bruxelles, chou, chou-fleur,aubergines, radis et oignons.

    Évidemment, la première étape dans la réduction des flatulences consiste à éviterles aliments qui vous donnent du gaz. Mais rappelez-vous que les gens réagissentdifféremment à divers aliments. Certaines personnes ont trouvé que le maïs,l'avoine et même les bagels leur donnent du gaz. Vous devez faire un point deremarquez quels aliments vous posent des problèmes. Bien sûr, même lorsque vousidentifier les aliments, il peut ne pas être pratique ou même sensible àles abandonner.

    Il existe des moyens de réduire la quantité de gaz produite par l’un desles principaux délinquants: les haricots. Trempage des haricots dans l'eau pendant au moinsdouze heures, puis les faire cuire au four aidera à réduire leurpropriétés de production de gaz. Assurez-vous de jeter le trempageeau. Rincez les haricots à fond et assurez-vous de les faire cuirecomplètement jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres sans "morsure"la gauche.

    Il existe d'autres méthodes pour aider à réduire les gaz tout en mangeantaliments problématiques. Le plus efficace semble être un nouveauproduit appelé Beano. Vous l'utilisez comme condiment, en ajoutant quelquesgouttes à votre première cuillerée de nourriture offensante. Il a un soja douxsaveur de sauce qui fonctionne généralement bien avec les haricots et autresproducteurs de gaz.

    Certaines personnes trouvent que les comprimés de charbon actif, qui sontdisponible dans les magasins de produits diététiques, aide à réduire leur consommation de gazproduction. Le charbon de bois absorbe le problème des odeurs. Si tu essayescomprimés de charbon actif, veillez à ne pas les prendredans les deux heures de tout autre médicament. Parce qu'ils sont tellementefficaces pour absorber les produits chimiques, ils peuvent absorber vos médicamentset les rendre indisponibles pour votre corps. Il n'est pas rare deressentez des gaz intestinaux et des ballonnements lorsque vous prenez des antibiotiques. CommeJ'ai discuté, les antibiotiques éliminent les bonnes et les mauvaises bactériesdans votre système, et une prolifération de levure peut en résulter. Levurela prolifération est une cause fréquente de flatulence et peut être facilementremédié en suivant un régime sans levure et en prenantcomprimés d'acidophilus disponibles dans les magasins d'aliments naturels.

    Beaucoup de gens ignorent que les produits laitiers peuvent être une cause deflatulences, mais, en cela, l'intolérance au lactose est probablement lecause majeure de gaz excessif chronique et de ballonnements, j'ai eu unnombre de patients ayant développé une intolérance au lactose etse sont plaints de gaz et de ballonnements. Heureusement, il n'est pas difficile defaire face à ce problème. Il y a un produit disponible appeléLacraid, disponible dans toutes les pharmacies et mêmeles supermarchés, h aide à décomposer le sucre dans le lait, ce qui provoquele problème.Si vous pensez que vous êtes intolérant au lactose,éviter tous les produits laitiers, y compris le lait, le fromage et similaires pourdix jours pour voir si vos symptômes sont atténués. Acidophilus estaussi utile.

    Il y a aussi des changements alimentaires et de style de vie qui peuventAidez-moi. Fumer, mâcher de la gomme, boire des boissons gazeuses etboire de l'eau des fontaines peut tout introduire de l'air en excès etgaz dans votre système, favorisant ainsi les flatulences.

    Si vous avez des flatulences chroniques, il est possible que vous soyezsouffrant d'autre chose qu'un simple cas de gaz.

    PRESCRIPTION NATURELLE POUR FLATULENCE

    • Évitez les aliments gazeux, y compris les haricots, les brocolis, Chou de Bruxelles, chou, chou-fleur, aubergine, radis et oignons.
    • Lorsque vous faites cuire des haricots, assurez-vous de les faire tremper au moins douze heures dans l'eau froide. Jeter l'eau de trempage, rincer soigneusement et cuire à fond jusqu'à ce que les haricots sont tendre
    • Saupoudrez Beano lors de votre première bouchée d'un aliment à base de gaz. Beano est disponible dans les pharmacies.
    • Essayez les comprimés de charbon actif disponibles dans les aliments santé les magasins, qui absorbent les odeurs. Suivez les instructions sur le paquet. Ne les prenez pas dans les deux heures de des médicaments.
    • Si vous êtes intolérant au lactose, utilisez Lactaid, un produit cela aide à digérer le sucre dans le lait. Prenez un acidophile comprimé trois fois par jour.
    • Évitez les éléments suivants, qui introduisent un excès d'air et de gaz dans votre système: fumer, mâcher de la gomme, boire boissons gazeuses, et boire de l'eau des fontaines.
    4.7
    Note utilisateur: 21
    5
    11
    4
    4
    3
    3
    2
    3
    1
    0